أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري" لايف ستايل
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
لايف ستايل، أطباء يقدمون نصائح الوقاية من الإجهاد الحراري،سكاي نيوز عربيةتشهد مصر ارتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، وتحذيرات دائمة .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
سكاي نيوز عربية
تشهد مصر ارتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة، وتحذيرات دائمة من الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
وأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في مصر أنّ القاهرة ومحافظات الوجه البحري وصلت فيها درجات الحرارة المحسوسة إلى 43 درجة مئوية، بينما وصلت في محافظات جنوب الصعيد وجنوب سيناء إلى 45 درجة مئوية.
ويرى الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الحميات والباطنة السابق بمستشفيات جامعة عين شمس أنّ الإجهاد الحراري من الممكن أن يمثل تهديداً على الحياة عندما يؤدي إلى ضربة حرارة دون التدخل الطبي السريع معه، وتناول المصاب للأدوية والعلاج الفوري المتمثل غالبيته في خوافض الحرارة والمحاليل.
وتابع عقبة في حديثه مع موقع "سكاي نيوز عربية أنّ: "الإجهاد الحراري يحدث نتيجة وجود ثلاثة عوامل رئيسية وهي التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، وأجواء ذات رطوبة عالية، وعمل مجهود بدني شاق".
وعن أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري، قال استشاري أمراض الباطنة والمناعة إنها تتمثل في التعرّق الشديد وارتفاع في نبضات القلب، وانخفاض ضغط الدم عند الوقوف، والشعور بالإرهاق والضعف والدوار، والغثيان والصداع، وحدوث تشنجات في العضلات.
وقدّمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عدداً من النصائح للنجاة من الإجهاد الحراري، وهي:
• الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة.
• ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
• استخدام المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي.
• تفادي البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لفترة طويلة متصلة.
• تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة "من الساعة 2 ظهراً إلى 4 مساءً".
• الحرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وتقليل الاعتماد على مكييفات الهواء.
• تناول السوائل بكثرة كالماء والفواكه الصيفية.
• عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.
• عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.
وأوضح رئيس أقسام الحميات والباطنة السابق بمستشفيات جامعة عين شمس أن المواطنين في الأجواء الحارة للغاية يجب عليهم أن يبعتدوا عن ارتداء الملابس التي لا تسمح للعرق أن يتبخر بسهولة، بجانب زيارة الطبيب بشكل سريع إذا ظهر عليهم أي من أعراض الإصابة، ولم يحدث تحسن في خلال ساعة واحدة".
وتابع: "تتزايد احتمالية إصابة الأطفال وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً بالإجهاد الحراري عن غيرهم بسبب حساسية أجسامهم لدرجاة الحرارة، بجانب أصحاب الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والمصابين بالسمنة والوزن الزائد".
غيبوبة ووفاة
في الوقت نفسه تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس معامل مستشفى جامعة القاهرة إن الإجهاد الحراري من الممكن أن يُعرض الشخص المصاب للغيبوبة والوفاة.
وأكدت عبد الوهاب في حديثها مع موقع "سكاي نيوز عربية" أنّ: "تغطية الرأس أثناء التواجد في الشارع هام للغاية، وتناول أكثر من 3 لترات من المياه يومياً، ومراقبة لون البول حيث أن اللون الفاتح يعطي انطباعاً بسلامة الجسد".
وتابعت رئيس معامل مستشفى جامعة القاهرة أنه في حال وصلت درجة حرارة المصاب إلى 40 درجة مئوية، فيجب عمل له كمادات ثلجية على جسده ورأسه ونقله إلى المستشفى في أسرع وقت مع إعطاءه كميات كبيرة من السوائل".
وأشارت استشاري البكتريا والمناعة إلى أن الأطفال يجب تفادي نزولهم في فترات الظهيرة من الواحدة ظهراً وحتى الرابعة حتى لا يحدث لهم حروق ويتـأثر الجلد، مع مراعاة الاستحمام بصابون "جليسرين" الذي لا يحتوي على أي مواد كيميائية، مع استخدام كريمات الشمس.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أطباء يقدمون نصائح الوقاية من "الإجهاد الحراري" وتم نقلها من صحيفة الوطن البحرينية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الإجهاد الحراری سکای نیوز
إقرأ أيضاً:
«الفلك الدولي»: 6 يونيو أول أيام عيد الأضحى في معظم الدول الإسلامية
أبوظبي - وام
أعلن مركز الفلك الدولي، أن تحري هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 هـ سيجري يوم الثلاثاء الموافق 27 مايو الجاري في أنحاء العالم الإسلامي.
وأوضح المهندس محمد شوكت عودة، مدير المركز، أن رؤية الهلال في ذلك اليوم ممكنة باستخدام التلسكوب من مناطق وسط وغرب آسيا ومعظم أنحاء إفريقيا وأوروبا، كما يُمكن رؤيته بالعين المجردة من أجزاء واسعة من الأمريكيتين.
وأضاف أن من المتوقع بناءً على ذلك، أن يكون يوم الأربعاء 28 مايو هو غرة شهر ذي الحجة، وأن يوافق يوم الجمعة 6 يونيو أول أيام عيد الأضحى المبارك في معظم الدول الإسلامية.
وأشار البيان إلى تفاصيل موقع الهلال في عدد من المدن العربية والعالمية وقت غروب الشمس يوم الثلاثاء 27 مايو؛ حيث يغيب القمر في جاكرتا بعد 9 دقائق من غروب الشمس ويبلغ عمره 9 ساعات ودقيقتين، ما يجعل رؤيته غير ممكنة حتى باستخدام التلسكوب.
أما في أبوظبي فيغيب القمر بعد 38 دقيقة من غروب الشمس ويبلغ عمره 13 ساعة و29 دقيقة ويبتعد عن الشمس 7.7 درجة ما يجعل رؤيته ممكنة باستخدام التلسكوب فقط، وتُسجل مكة المكرمة ظروفاً مشابهة حيث يغيب القمر بعد 39 دقيقة من غروب الشمس ويبلغ عمره 14 ساعة و17 دقيقة ويبتعد عن الشمس 8.1 درجة.
وفي مدن مثل عمّان والقدس يغيب القمر بعد 48 دقيقة من غروب الشمس ويصل عمره إلى 14 ساعة و46 دقيقة ويبتعد عن الشمس 8.4 درجة، وفي القاهرة بعد 47 دقيقة وبعمر 14 ساعة و54 دقيقة وبُعد زاوي قدره 8.5 درجة، بينما يغيب الهلال في الرباط بعد 58 دقيقة ويبلغ عمره 17 ساعة ويبتعد عن الشمس 9.9 درجة وفي هذه المدن قد تكون رؤية الهلال ممكنة بالعين المجردة ولكن بصعوبة وتتطلب صفاءً كبيراً في الغلاف الجوي.
وأوضح مركز الفلك الدولي أن الأرقام المتعلقة بعمر الهلال ومدة مكثه لا تكفي وحدها للجزم بإمكانية رؤيته إذ تتأثر الرؤية بعوامل أخرى، مثل البُعد الزاوي عن الشمس والارتفاع عن الأفق وقت الرصد.
وبيّن أن أقل مكث سُجل لهلال أمكنت رؤيته بالعين المجردة كان 29 دقيقة وأقل عمر هلال أمكنت رؤيته بالعين المجردة بلغ 15 ساعة و33 دقيقة.
إصابة شاب بطعنة نافذة فى مشاجرة بطما سوهاج