نصيحة الزعاق قبل العيد ..فيديو

علامات تدل على نقص فيتامين B12.. فيديو

الرياض

كشف خبراء الصحة عن أن الرغبة المفاجئة في تناول اللحوم والدواجن أو البيض والسمك، رغم عدم وجود رغبة سابقة لتلك الأطعمة، قد تكون إشارة على نقص فيتامين B12 في الجسم.

ويرتبط هذا النقص بعدة أعراض قد تشمل ضعف الذاكرة، التهيج، بالإضافة إلى شعور بالوخز والتنميل في اليدين والقدمين.

ويعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في اللحوم، الكبد، المحار، البيض، ومنتجات الألبان.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

بتعمل كهربا في البيت.. نصيحة ياسمين عز للأزواج يوم الإجازة

تعجبت الإعلامية ياسمين عز، من ما يفعله الرجال والأزواج يوم الاجازة وخاصة يوم الجمعة، قائلة :ليه يوم الإجازة تحب تصلح كل حاجة بايظة وتدور على عدة التصليح اللي انت لم تستخدمها من يوم جوازك من سنين كتيرة.تشكيل بيراميدز في مواجهة البنك الأهليموافى لـ الموظفين: لو مش عاجبك المرتب سيب الشغل بلاش تقول على قد فلوسهموتابعت ياسمين عز، مقدمة برنامج كلام الناس، المذاع عبر قناة ام بي سي مصر ، مساء اليوم الجمعة: ليه تقوم من النوم في دماغك تصلح كل حاجة وتقعد تركز في التفاصيل وتتعب كل اللي حواليك، وتعمل...

الأسبوعقبل ۱۷ ساعة

«روشتة ذهبية».. 12 نصيحة للطلاب و5 لأولياء الأمور لتجاوز توتر الامتحانات

كشفت الدكتورة ميرفت السيد، مديرة المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشارية طب الطوارئ والإصابات وطب المناطق الحارة، عن مجموعة من النصائح الذهبية لمساعدة الطلاب وأولياء الأمور على تجاوز فترة الامتحانات بأقل قدر من التوتر والضغط النفسي، وذلك ضمن فعاليات مبادرة روشتة ذهبية الأسبوعية التي تقدمها. وأوضحت السيد، أن فترة الامتحانات تُعد من أكثر الأوقات ضغطًا على الأسر المصرية، حيث يتعرض الطلاب لضغوط نفسية تؤثر سلبًا على أدائهم الدراسي وصحتهم العامة، ما قد يؤدي إلى اضطرابات في الشهية أو النوم أو حتى تغيرات في الوزن، نتيجة للقلق أو الإفراط في تناول...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

في العيد القومى... انطلاق مبادرة Damietta Talents لاكتشاف المواهب بدمياط

شهد الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، احتفال المحافظة بالعيد القومى، خلال فاعلية أُقيمت بجامعة دمياط، بحضور الأستاذ الدكتور حمدان ربيع رئيس جامعة دمياط والمهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط، واللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة و اللواء عبد الله عاشور السكرتير العام المساعد ، و المستشار العسكرى للمحافظة ، المستشار هيثم الغندور المستشار القانونى للمحافظة و الدكتور عمرو حنفى مستشار محافظ دمياط لنظم المعلومات المكانية والمتحدث الرسمي للمحافظة ، والدكتور أسامة العبد عضو مجلس النواب ووكيل لجنة الشئون الدينية والأوقاف بالمجلس ورئيس جامعة الأزهر الأسبق و النائبة ايفيلن متى والنائب...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

علامات تدل على نقص فيتامين B12.. فيديو

الرياض كشف خبراء الصحة عن أن الرغبة المفاجئة في تناول اللحوم والدواجن أو البيض والسمك، رغم عدم وجود رغبة سابقة لتلك الأطعمة، قد تكون إشارة على نقص فيتامين B12 في الجسم. ويرتبط هذا النقص بعدة أعراض قد تشمل ضعف الذاكرة، التهيج، بالإضافة إلى شعور بالوخز والتنميل في اليدين والقدمين. ويعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في اللحوم، الكبد، المحار، البيض، ومنتجات الألبان. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/C6V_uPhHUi8n2kWz.mp4

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل

كوريا ج – توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام. واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في ذلك إلى تحسين تنظيم درجة الحرارة – لا يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية، ويمكن النوم بهدوء. ووفقا للأطباء، قد يكون الشعور ببرودة القدمين نتيجة لانخفاض حرارة الجسم، أو الأحذية الضيقة، أو التقلبات الهرمونية خاصة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الخضيري يوجه نصيحة ذهبية للحفاظ على الصحة

أميرة خالد وجه الدكتور فهد الخضيري، الباحث في مجال المسرطنات، نصيحة مهمة للوقاية من الأمراض المزمنة، مشددًا على أهمية البدء المبكر في الاهتمام بالصحة قبل ظهور المضاعفات. وأكد الخضيري أن الوقاية تبدأ بالمشي والرياضة واتباع نمط غذائي صحي، إلى جانب المبادرة في علاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، دون تأجيل أو تهاون. وأضاف أن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تضخم القلب، بداية فشل الكلى، تضرر شبكية العين، انسداد الشرايين، والجلطات، مشيرًا إلى أن كثيرًا من الناس لا يتحركون إلا بعد تدهور حالتهم الصحية....

شفق نیوزقبل ۲ یوم

أسد يفترس مربيه في النجف (فيديو)

الأسبوعقبل ۳ یوم

موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025.. «باقي كام يوم على العيد»

يبحث الكثيرون عن موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025، حيث كشفت الحسابات الفلكية التي أجراها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية أنه من المتوقع أن يولد هلال شهر ذو الحجة بعد حدوث الاقتران في الساعة الخامسة وثلاثة دقائق فجرًا بتوقيت القاهرة المحلي يوم الثلاثاء 27 مايو 2025، وهو موعد الرؤية توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص موعد عيد الأضحى 2025 وقفة عرفة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا. موعد وقفة عرفات 2025: وفقًا للتوقعات الفلكية، فإن وقفة عرفات ستكون هذا العام...

زنقة ۲۰قبل ۳ یوم

هل سيتم إغلاق أسواق المواشي أسبوعين قبل العيد؟ سؤال رفض وزير الفلاحة الجواب عنه داخل البرلمان

زنقة 20 | الرباط تتداول الأوساط الفلاحية مؤخرا ، معلومة غير رسمية تتحدث عن إغلاق الأسواق الأسبوعية الخاصة ببيع الماشية لمدة أسبوعين قبل حلول عيد الأضحى، وذلك تنفيذًا لقرار أمير المؤمنين جلالة الملك محمد السادس بإلغاء شعيرة ذبح أضحية العيد لهذا العام. و بحسب ما هو متداول و لم يتم تأكيده رسميا ، فإن القرار “يأتي في إطار التدابير الاحترازية الهادفة إلى الحفاظ على الأمن الصحي والاجتماعي، والحد من التوترات التي ترافق عادة فترة العيد، خاصةً مع ارتفاع الأسعار وزيادة الطلب على الأضاحي”. كما يهدف بحسب ما هو متداول دائماً...

صدى البلدقبل ۳ یوم

قبل العيد.. تعرف على شروط الأضحية والمضحي

الأضحية في الشريعة الإسلامية، هي سنَّة مؤكَّدة عن سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؛ فقال صلى الله عليه وسلم: «مَا عَمِلَ ابْنُ آدَمَ يَوْمَ النَّحْرِ عَمَلا أَحَبَّ إِلَى اللهِ عَزَّ وَجَلَّ مِنْ هِرَاقَةِ دَمٍ، وَإِنَّهُ لَيَأْتِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ بِقُرُونِهَا وَأَظْلافِهَا وَأَشْعَارِهَا، وَإِنَّ الدَّمَ لَيَقَعُ مِنَ اللهِ عَزَّ وَجَلَّ بِمَكَانٍ قَبْلَ أَنْ يَقَعَ عَلَى الأَرْضِ، فَطِيبُوا بِهَا نَفْسًا» رواه الترمذي وابن ماجه.وقالت دار الإفتاء، فى منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن للمضحِّي المتطوع الأكل من أضحيته أو الانتفاع بها لحمًا وأحشاءً وجِلدًا كلها أو بعضها،...

نصيحة الزعاق قبل العيد ..فيديو

علامات تدل على نقص فيتامين B12.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار