لندن-راي اليوم الليمون، هذا الفاكهة الحمضية اللذيذة المعروفة بفوائدها الصحية، لا يقتصر دورها على إضفاء نكهة رائعة على الأطباق والمشروبات فحسب، بل إنها أيضًا مفيدة جدًا للبشرة. لا سيما للأشخاص الذين يعانون من بشرة دهنية. إذا كنتِ تعانين من لمعان زائد في بشرتك وزيادة إفراز الزيوت، فإن استخدام الليمون يمكن أن يكون حلاً طبيعيًا فعالًا.
فهو يحتوي على العديد من المركبات الفعالة مثل الفيتامين سي والأحماض الطبيعية، التي تعمل على تنقية
البشرة وتنظيم إفراز الزيوت الدهنية. في هذا المقال، سنكتشف سويًا فوائد الليمون للبشرة الدهنية وكيفية استخدامه بطرق مختلفة للحصول على بشرة نقية ومشرقة. سنتعرف على مكوناته الغنية وخصائصه الفريدة التي تعمل على تحسين مظهر البشرة والتخلص من المشاكل الشائعة المرتبطة بالدهون الزائدة. انضمي معنا في هذه الرحلة لاكتشاف الجمال الطبيعي الذي يمنحه لنا الليمون، وكيف يمكن أن يصبح حلًا فعّالًا وسهل المتناول لمشكلة البشرة الدهنية. استعدي للحصول على بشرة صحية وإشراقة طبيعية مع هذا العنصر السحري المذهل! قناع الليمون بالزبادي هو واحد من أفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة الدهنية. يجمع هذا
القناع بين فوائد الليمون الطبيعي الذي يساعد في تنظيف وتفتيح البشرة، وفوائد الزبادي الذي يعمل على ترطيبها وتهدئتها. إليك طريقة تحضير قناع الليمون بالزبادي للبشرة الدهنية:
المكونات: ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ملعقة كبيرة من زبادي طبيعي خالي الدسم
الطريقة: في وعاء صغير، قم بخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي حتى تحصل على مزيج متجانس. قبل تطبيق القناع على وجهك، تأكد من أن بشرتك نظيفة وجافة. باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة مخصصة للتطبيق، ضعي القناع بالتساوي على الوجه، تجنبي منطقة العينين والفم. اتركي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ليعمل على تنظيف المسام وتقليل لمعان البشرة. بعد انتهاء الوقت، قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر لإزالة القناع بلطف. يُفضل تجفيف البشرة بلطف بواسطة منشفة نظيفة. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع. تذكري دائمًا أن عصير الليمون يحتوي على الحمض، وهو مادة تُزال ببطء بواسطة البشرة، لذا قد يزعج البشرة الحساسة أو الجروح السطحية. قبل استخدام هذا القناع للمرة الأولى، قومي بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم وجود تهيج أو حساسية. وإذا شعرتِ بأي تهيج أو حساسية، فتجنبي استخدام الليمون واستبدليه بمكون طبيعي آخر يناسب بشرتك.
قناع الخيار والليمون هو مزيج فعّال للبشرة الدهنية، حيث يجمع بين فوائد الخيار الذي يهدئ البشرة ويخفف من التهيج، وفوائد الليمون الطبيعي الذي يساعد في تنقية البشرة وتنظيم إفراز الزيوت. إليك طريقة تحضير قناع الخيار والليمون للبشرة الدهنية: المكونات: نصف خيارة متوسطة الحجم ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي
الطريقة: قومي بتقشير الخيار وقطعيه إلى شرائح رقيقة. ضعي شرائح الخيار في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيدًا حتى تحصلي على عصير الخيار. في وعاء، قومي بمزج عصير الخيار مع عصير الليمون والزبادي الطبيعي حتى تحصلي على مزيج متجانس. قبل تطبيق القناع على وجهك، تأكدي من أن بشرتك نظيفة وجافة. باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة مخصصة للتطبيق، ضعي القناع بالتساوي على الوجه، تجنبي منطقة العينين والفم. اتركي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ليعمل على تنقية البشرة وتنظيفها من الزيوت الزائدة. بعد انتهاء الوقت، قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر لإزالة القناع بلطف. يُفضل تجفيف البشرة بلطف بواسطة منشفة نظيفة. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع. قناع الخيار والليمون سيعمل على تنظيف المسام وتنقية البشرة من الزيوت الزائدة، كما سيمنحك الخيار شعورًا منعشًا وهدوءًا للبشرة. ومع ذلك، يجب أن تتجنبي استخدام الليمون إذا كانت بشرتك حساسة أو إذا كان لديك جروح أو تهيج على البشرة. قبل استخدام هذا القناع لأول مرة، قمي بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم وجود تهيج أو حساسية. وإذا كنتِ تعانين من أي تهيج أو رد فعل غير مرغوب، فتجنبي استخدام الليمون واستبدليه بمكون طبيعي آخر يناسب بشرتك. قناع البابايا والليمون هو مزيج فعّال وطبيعي يساعد في تحسين مظهر البشرة ومعالجة بعض المشاكل الشائعة مثل تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والبشرة المتعبة. البابايا غنية بالفيتامينات والأنزيمات الهاضمة، في حين يحتوي الليمون على فيتامين C والأحماض الطبيعية، وهذا الجمع بينهما يجعله قويًا لتحسين صحة وجمال البشرة.
إليك طريقة تحضير قناع البابايا والليمون للوجه: المكونات: ¼ كوب من لب البابايا الناضج والمهروس (يمكن استخدام الخلاط الكهربائي للحصول على القوام المناسب) ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
الطريقة: في وعاء صغير، قومي بمزج لب البابايا المهروس مع عصير الليمون حتى تحصلي على مزيج متجانس. قبل تطبيق القناع على وجهك، تأكدي من أن بشرتك نظيفة وجافة. باستخدام أطراف أصابعك أو فرشاة مخصصة للتطبيق، ضعي القناع بالتساوي على الوجه، تجنبي منطقة العينين والفم. اتركي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ليعمل على تنشيط البشرة وتفتيحها. بعد انتهاء الوقت، قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر لإزالة القناع بلطف. يُفضل تجفيف البشرة بلطف بواسطة منشفة نظيفة. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع. قناع البابايا والليمون سيساعد في تغذية وتنقية البشرة ومساعدتها على الاستعادة والتجدد. ومع ذلك، يجب أن تتجنبي استخدام الليمون إذا كانت بشرتك حساسة أو إذا كان لديك جروح أو تهيج على البشرة. قبل استخدام هذا القناع لأول مرة، قومي بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم وجود تهيج أو حساسية. وإذا كنتِ تعانين من أي تهيج أو رد فعل غير مرغوب، فتجنبي استخدام الليمون واستبدليه بمكون طبيعي آخر يناسب بشرتك. أخبار ذات صلة حب الشباب حول الفم: كيفية التخلص من المشكلة المزعجة بخطوات بسيطة نصائح العناية بالبشرة أثناء السفر
المصدر: رأي اليوم
كلمات دلالية:
للحصول على
على البشرة
طبیعی ا
إقرأ أيضاً:
مشروبات سحرية غنية بالحديد تخلصك من الإرهاق.. «ضيفيها لنظامك الغذائي»
في أحيان كثيرة يشعر البعض بالإرهاق والخمول، وربما يكون ذلك ناتجًا عن بذل مجهود زائد أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا استمرت الأعراض دون معرفة سببها، قد يكون الشخص مصابًا بنقص نسبة الحديد في الدم وتعرف باسم «أنيميا الحديد»، وتسبب عدم وصول الأوكسجين إلى المخ، وتلعب التغذية السليمة دورًا مهما في تلافي تلك الأعراض وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب.
مشروبات غنية بالحديد
الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، قال إنّ خلل نسبة الحديد في الجسم يعرض الشخص بالشعور الدائم بالإرهاق، وضيق في التنفس، وكثرة الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا، وتكسير الأظافر وشحوب الجلد وزيادة في خفقان القلب وبطء النمو المعرفي والاجتماعي، والصداع والتهاب اللثَة، لذا يجب الاهتمام بالتغذية لتقليل تلك الأعراض وتعزيز الحديد في الجسم، مشيرًا إلى مشروبات عدة يمكن تناولها لتعزيز نسبة الحديد.
البنجر
البنجر يتميز بكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ومنها النحاس والمنغنيز والبوتاسيوم، وفيتامين ج، الذي يعد أحد أهم مضادات الأكسدة، ويعمل على تعزيز مناعة، كما يحتوي البنجر على فيتامينات A وC، ويحسن من استخدام الخلايا الحمراء لنقل الأكسجين، لذلك يمكن شرب كوب عصير وإدخاله كعنصر أساسي في الوجبات والسلاطات.
النعناع يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات والفيروسات، ومضاد أكسدة قوي، ومضاد للأورام وللحساسية، كما يمكنه السيطرة على مشكلات الجهاز الهضمي، كونه يساعد في تخفيف آلالم الصداع، والحساسية الموسمية، إضافة إلى أنّ العصائر ذات اللون الأخصر، مليئة بالحديد وفيتامين A وC، ويمكن الاستفادة من عناصره من خلال غلي كوبين من الماء وإضافة أوراق النعناع إليها، ثم تنقع لمدة 5 دقائق وبعدها تُصفى ويُشرب العصير.
السبانخ
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين والحديد والمعادن والفيتامينات، وتتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية، وتعد من الخضروات المفيدة للشعر وللبشرة والعظام، وبهويمكن تناول عصير السبانخ من خلال مزج كوبين من السبانخ المفرومة ونصف كوب من الماء في الخلاط، ثم يُصفى الخليط باستخدام المصفاة ويضاف إليه ملعقة كبيرة من عصير ليمون، ويمكن أيضًا إضافة أرواق النعناع.
أسعار الذهب في منتصف تعاملات اليوم