أعشاب رخيصة تعالج 15 مشكلة.. اكتشفها
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
بذور الكراوية متوفرة فى العديد من الدول بسعر منخفض ومذاقها طيب مشابه لليانسون ويتم استهلاكها على نطاق واسع لفوائدها الصحية.
ووفقا لما ذكره موقع “ فارمسي ” نعرض لكم أهم فوائد تناول الكراوية.
تحسن عملية الهضم ويخفف أعراض القولون العصبي
الكراوية تعزز النوم بشكل أفضل
منشطة لتخفيف الألم لتشنجات الحيض
تساعد في تعزيز إنتاج حليب الأم
تساعدك على تحقيق أهداف فقدان الوزن
تدعم صحة القلب بسبب محتواه من مضادات الأكسدة
الكراوية تخفض ضغط الدم
تحسن صحة العظام وكثافة العظام
تعزز مرونة الجلد وهو مفيد لصحة الجلد بشكل عام
الكراوية مضادة للجراثيم
الكراوية ترفع مناعتك
تساعد في إدارة خطر الإصابة بالسرطان
تنظم مستويات الجلوكوز في الدم
الكراوية تحسن الأداء المعرفي
تحسن صحة الأمعاء والقولون
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكراوية أعراض القولون العصبي أعراض القولون تخفيف الالم دعم صحة القلب حليب الأم
إقرأ أيضاً:
قصر النظر.. مشكلة متنامية تستدعي تحركًا صحيًا ومجتمعيًا
تشير التقديرات العالمية إلى أن قصر النظر يمثل مشكلة بصرية متنامية الانتشار، حيث يُعتقد أن حوالي 30% من سكان العالم يعانون منه في الوقت الحالي، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم بشكل كبير ليصل إلى حوالي 50% بحلول عام 2050، مما يعني أن نصف سكان العالم قد يكونون مصابين بقصر النظر. وتُعتبر مناطق شرق آسيا الأعلى في معدلات الانتشار، حيث قد تصل النسبة بين الشباب إلى مستويات مقلقة تتراوح بين 80 و90% في بعض الدول. كما يزداد انتشار قصر النظر بشكل ملحوظ بين الأطفال في سن المدرسة في العديد من أنحاء العالم، وتشير الأبحاث إلى أن زيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال في الأنشطة الداخلية واستخدام الأجهزة الإلكترونية قد يكون له دور في هذه الزيادة المقلقة في معدلات الإصابة بقصر النظر.
في الثالث والعشرين من مايو يطل علينا الأسبوع العالمي للتوعية بقصر النظر، وهي مبادرة عالمية بالغة الأهمية تهدف إلى تعزيز الوعي حول مشكلة قصر النظر، تلك الحالة البصرية الشائعة التي تؤثر على نطاق واسع من الأفراد حول العالم، وتحديداً الأطفال الذين يُعتبرون الأكثر عرضة لمضاعفاتها طويلة الأمد. فقصر النظر، أو ما يُعرف أيضاً بقصر الرؤية، يتجلى في عدم وضوح الرؤية للأشياء البعيدة، بينما تبقى الأجسام القريبة في نطاق رؤية واضحة.
غالباً ما يبدأ ظهور قصر النظر في المراحل المبكرة من الطفولة، وقد يستمر في التطور والزيادة تدريجياً حتى سن الثامنة عشرة، وتزداد أهمية التوعية بهذه الحالة نظراً لتأثيرها المحتمل على صحة عيون الأطفال على المدى البعيد، حيث إن عدم التدخل المبكر للسيطرة على قصر النظر يمكن أن يزيد من خطر تطور مشاكل بصرية أخرى أكثر تعقيداً.
وتهدف الحملة العالمية للتوعية بقصر النظر إلى تحقيق عدة أهداف رئيسية تصب في مصلحة صحة المجتمع البصرية. في مقدمة هذه الأهداف، يأتي حث المجتمع بكل فئاته على إدراك الأهمية القصوى للفحص الدوري للعين والعلاج المناسب، مع التركيز بشكل خاص على الأطفال وضرورة خضوعهم لفحوصات مبكرة للكشف عن أي علامات لقصر النظر. كما تسعى الحملة إلى تثقيف المجتمع بشكل شامل حول المضاعفات المحتملة لقصر النظر في حال إهماله وعدم علاجه، وتوعيتهم بالمشاكل الصحية الأخرى التي قد تنجم عنه، ولا تغفل الحملة أهمية نشر المعرفة حول الأسباب والعوامل المختلفة التي قد تساهم في ظهور قصر النظر وتطوره، سواء كانت عوامل وراثية أو بيئية أو مرتبطة بنمط الحياة اليومي.
جريدة الرياض
إنضم لقناة النيلين على واتساب
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي