الخضيري يوضح الأعراض الصحية المؤدية للإمساك
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
أميرة خالد
أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أسباب الإمساك والأعراض الصحية المؤدية للإمساك .
وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أستطيع الجزم بأن الإمساك سبب لـ 17 عَرَض من الأعراض الصحية المزعجة جداً: كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن والمغص والشرخ وتهيّج القولون العصبي والشحوب وفقدان النضارة و…الخ.
وأوضح أن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات(هضمية وجسدية ونفسية) .
ونصح الخضيري بالتخلص من الامساك بترك كل المعجنات(وتقليل الخبز بكل انواعه بشدة) وتقليل السكريات والحلويات؛ لأنها سبب رئيس، وإشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، ومارس رياضة المشي يوميًا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أبحاث المسرطنات الحبوب الكاملة السمنة الصداع القولون العصبي
إقرأ أيضاً:
إعلامي سعودي شهير يعلن إصابته بالسرطان واستئصال 30 سم من القولون (فيديو)
فاجأ الإعلامي السعودي الشهير جاسم العثمان، الوسط الإعلامي، بإعلان إصابته بمرض السرطان في القولون.
وفي مقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، ظهر جاسم العثمان في إحدى الأمسيات وخاطب الوسط الإعلامي بأنه ليس من طبعه حب الشكوي وإعلان تفاصيل مرضه ودخول المستشفى، موضحا أنه اكتشف مرضه في الأسبوع الثاني من شهر رمضان الماضي.
وقال العثمان إن الطبيب طلب استئصال جزء كبير من القولون، وإنه بالفعل أجرى العملية واستأصل 30 سم من القولون.
وبين الإعلامي السعودي القدير أن الأمور حاليا أصبحت مستقرة، معبرا عن سعادته بالتواجد في أمسية مع محبيه.
وفي حسابه على منصة "إكس"، طمأن جاسم العثمان متابعيه على صحته، حيث تمنى الكثيرون له الصحة والعافية والشفاء.
أسأل الله العلي العظيم رب العرش الكريم أن يشفي استاذنا الكبير #جاسم_العثمان وان يمن عليه بنعمة الصحة والعافية انه على كل شيء قدير ????
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين ????@m3jassimpic.twitter.com/Bdjyqcf9bS
ونشر العثمان في تدوينة على صفحته الشخصية صورة له خلال زيارته لأحد الأشخاص في المستشفى، معلقا عليها بالقول: "رسالة إلى الأحبة من أبناء وطني الحبيب (السعودية)..التحية والتقدير لكم على كرمكم وطيب مشاعركم.. رفع الله قدركم في الدارين ومتعكم بالصحة والعافية وطول العمر.. الحمد لله أنا بخير وبصحة جيدة..وأمارس نشاطي بشكل طبيعي....وأتواجد في العديد من المناسبات والفعاليات دعما وتقديرا..وأنا أمامكم في اللقطة (الصورة)..في زيارة أخي سعيد الشهراني في المستشفى مساء يوم الأحد 9 يونيو 2024، ولكم مني جزيل الشكر وعظيم الامتنان..وباقة ورد لكل فرد منكم".
رسالة إلى الأحبة..من #أبناء_وطني_الحبيب????????
التحية والتقدير لكم..على كرمكم وطيب مشاعركم..رفع الله قدركم في الدارين ومتعكم بالصحة والعافية وطول العمر..
ألحمد لله..أنا بخير وبصحة جيدة..وأمارس نشاطي بشكل طبيعي....واتواجد في العديد من المناسبات والفعاليات دعما وتقديرا..وأنا أمامكم في… pic.twitter.com/TkGI6TCsCj
المصدر: RT
وفاة منتج سينمائي مصري شهير