أهمية تناول الماء خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
الماء يُعتبر عنصرًا أساسيًا لبقاء الإنسان على قيد الحياة، إذ يشكل حوالي 60% من وزن جسم الإنسان. تلعب المياه دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم درجة الحرارة، ونقل المواد الغذائية، والتخلص من السموم، وتزييت المفاصل.
في فترات ارتفاع درجات الحرارة، يزداد أهمية تناول الماء بوضوح، نظرًا لأسباب عديدة ومهمة، وفقًا لما ذكره موقع “بولد سكاى”، المتخصص في الأخبار الطبية.
في الأيام الحارة، يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية تتسبب في ارتفاع درجة حرارته الداخلية. يعمل العرق، الذي يتكون بشكل رئيسي من الماء، كآلية تبريد طبيعية. من خلال التبخر، يساعد العرق في تبريد الجلد والجسم. لذا، يجب تعويض الماء المفقود من خلال التعرق بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على التوازن الحراري للجسم.
جريدة الدستور
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
الدمام 44 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 44 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الاثنين.
وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة حالة الطقس.. استمرار الرياح المثيرة للأتربة على أجزاء من 6 مناطقموسم الحج.. الدفاع المدني تكثف الجولات التفتيشية في مشعر منى- الدمام 44 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 43 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 40 درجة مئوية.
- الرياض 43 درجة مئوية.
- جدة 39 درجة مئوية.
- أبها 30 درجة مئوية.
- تبوك 34 درجة مئوية.
- بريدة 41 درجة مئوية.
- حائل 35 درجة مئوية.
- الباحة 30 درجة مئوية.
- عرعر 35 درجة مئوية.
- سكاكا 35 درجة مئوية.
- جازان 36 درجة مئوية.
- نجران 37 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة - متداولة
- الخرج 44 درجة مئوية.
- المجمعة 42 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 43 درجة مئوية.
- الدوادمي 41 درجة مئوية.
- شرورة 43 درجة مئوية.أتربة على الشرقيةنبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أتربة مثارة على أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الاثنين.
تبدأ الظاهرة الساعة 9 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 7 مساء.
ويشمل التنبيه: الجبيل والخبر والدمام والظهران والقطيف ورأس تنورة والأحساء والعديد وبقيق والخفجي والنعيرية وقرية العليا وحفر الباطن وذعبلوتن.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح نشطة، وشبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية (1 – 3) كيلومترات.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!