أحذر هذه الأمراض.. تعرف على أضرار تناول القهوة على الريق
تاريخ النشر: 5th, August 2023 GMT
يفضل الكثير من عشاق القهوة تناولها عقب الاستيقاظ مباشرة، ويعد هذا الأمر بالنسبة لهم بمثابة استعادة للوعي، إلا أنه على العكس من ذلك تمامًا، فتناول القهوة على الريق لا يساعد على زيادة التركيز كما يظن البعض، وذلك لأن احتوئها على مادة الكافيين يقلل مستويات الكورتيزون في الجسم، وبالتالي تعد آداة تدمير ذاتي، حيث تسبب العديد من التأثيرات الضارة على الجسم نستعرضها خلال السطور القادمة.
في سياق متصل تعتبر القهوة من أغنى المصادر الطبيعية بالكافيين المسؤول عن زيادة نشاط الدماغ ومستويات الطاقة في الجسم، وتتمثل أبرز أضرار القهوة على الريق ما يلي:
1) تعمل على زيادة الشعور بالقلق والتوتر، وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.
2) تعمل على زيادة الوقت الذي يحتاجه الجسم للخلود إلى النوم، أي الإصابة بالأرق ومشاكل في النوم.
3) تعمل على الإصابة بعسر الهضم، أو القيء، أو حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية القهوة.
4) تعمل على الإسهال أو تكون براز رخو، والذي ينتج عن زيادة حركة الأمعاء.
5) تتسبب في تفاقم داء الارتداد المعدي المريئي.
ويتسبب تناول مشروب القهوة على الريق في العديد من الأضرار الأخرى تتمثل في:
_ إدمان القهوة.
_ ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
_ الحاجة للتبول بشكل متكرر.
_ زيادة نسبة الإصابة بسلس البول.
_ الجفاف.
_ زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب وتكون التجاعيد.
_ إبطاء عملية التئام الجروح، وانخفاض قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين.
_ تزيد من احتمالية الإجهاض لدى الحامل، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
_ تزيد من نشاط الأمعاء، أو حدوث مشاكل في النوم، أو تهيج الرضع إذا كانت الأم المرضع تفرط في شرب القهوة.
_ تؤثر على صبغ الأسنان باللون الأصفر.
_ الإصابة بفرط النشاط، وصعوبة في النوم، ومشاكل في المعدة عند شرب الأطفال للقهوة بكميات كبيرة.
اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض
أبرزها «التفاح ».. أفضل الأطعمة للوقاية من سرطان عنق الرحم
منها «السبانخ واللفت».. أفضل الأطعمة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار القهوة اضرار القهوة القهوة تناول القهوة قهوة تعمل على
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الكافيين على صحتك؟.. احذر ظهور هذه الأعراض على اللسان
فور الاستقياظ من النوم، يسارع كثيرون إلى شرب المنبهات من القهوة والشاي وغيرها من أجل الشعور بالطاقة والانتباه، إلا أنّ طبيبًا حذر من خطورة تناول القهوة إذا ظهر عرض على اللسان، مشيرًا إلى الأضرار التي ربما تصيب الشخص نتيجة لذلك.
وقال الدكتور أنيس خلف المختص في الطب الصيني، إنه إذا ظهر على اللسان شقوق كثيرة مع وجود طبقة صفراء سميكة، فذلك قد يدل على وجود خلل في توازن الجسم ويؤدي تناول الكافيين إلى تفاقمه، وهو عبارة عن عدم استفادة الجسم من العناصر المغذية والفيتامينات ما يؤدي إلى الشعور بالأرق والتعب، حسب «سكاي نيوز».
وأشار الدكتور البريطاني لورانس كانينغهام وهو طبيب عامن إلى أنه على الرغم من أنّ القهوة تفاقم عدم استفادة الجسم من العناصر المغذية، وتغير توازن درجة الحموضة في الفم، مما قد يساهم في تكاثر البكتيريا والخميرة ويسبب ظهور طبقة صفراء، إلا أنها ليست السبب الأوحد لاصفرار اللسان، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
الدكتور محمد عفيفي أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أوضح أنّ زيادة الكافيين بالجسم تعمل على ظهور أعراض ضارة كثيرة تؤثر على الصحة، ويرجع سبب هذا الأمر إلى اختلال التوازن في الجسم والجهاز الهضمي، ومنها تكون طبقة صفراء سميكة على اللسان إضافة إلى الشعور بالحرقان وظهور قرح بيضاء.
وأضاف خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الكمية المسموحة من تناول الكافيين نحو 3 أكواب أسبوعيًا: «تناول 400 جرام من الكافيين يوم ويوم عادي لو الكباية صغيرة، مش هيسبب خطر يعني مثلًا اشرب قهوة يوم الحد في فنجان صغير، لو يوم التلات شربت هيكون نفس الكوب بكمية 400 جرام»، مؤكدًا أن هذه الكمية للأشخاص العاديين غير المصابين بالأمراض حتى لا تسبب خطرًا على صحتهم.
وتابع أن هناك عدة فئات ممنوعة من تناول الكافيين وهي «من تظهر عليه هذه العلامات على اللسان، مرضى القولون العصبي، مرضى القلب والحوامل»، لأن تلك الفئات إذا تناولته فهي أكثر عرضة للمخاطر التالية:
حدوث خلل في الجهاز الهضمي. وجود البكتيريا في الفم. زيادة الشعور بالقلق والتوتر. الإصابة بالأرق. تفاقم مشاكل النوم. الإصابة بعسر الهضم. حدوث حرقة في المعدة. الإسهال الشديد.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك