المشي علاج سحري لآلام الظهر
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
المناطق-متابعات
خلصت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “ماكواري” الأسترالية، إلى أن أداء تمارين المشي المنتظم يعمل بفاعلية في علاج آلام الظهر المزمن لدى الأشخاص المصابين.
وجاءت هذه النتائج بعد تجنيد أكثر من 700 شخص بالغ تلقوا برنامجًا فرديًا للمشي اليومي على مدار 6 أشهر؛ الأمر الذي أدى إلى تقليل حاجتهم إلى الحصول على دعم الرعاية الصحية.
ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “The Lancet” العلمية، إلى أن المشاركين في برنامج المشي واجهوا خطرًا أقل بكثير للمعاناة من تكرار آلام أسفل الظهر، والذي انخفض بنسبة 28%.
وبدأت عملية تجنيد المشاركين بمشاورة مدتها 45 دقيقة لفهم تاريخ كل مشارك، وإجراء فحص، ووصف “جرعة المشي” الأولية والتي تم تعزيزها بعد ذلك تدريجياً، للعمل على المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 مرات في الأسبوع طوال فترة الدراسة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 يونيو 2024 - 12:10 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو أبرز المواد21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة21 يونيو 2024 - 11:29 مساءًأمير القصيم يزور فضيلة الشيخ صالح الفوزان21 يونيو 2024 - 11:18 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 11:07 مساءًجائزة الأمير محمد بن سلمان للتعاون الثقافي تحظى بحضور لافت ومتميز بمعرض بكين الدولي للكتاب لعام 2024م21 يونيو 2024 - 10:40 مساءًالإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو21 يونيو 2024 - 10:36 مساءً“هيئة النقل”: أكثر من 2000 رحلة تمت عبر مبادرة السكوتر الكهربائي لتيسير تنقّل ضيوف الرحمن من كبار السن وذوي الإعاقة "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها "OpenAI" تدعم استرجاع البيانات بمنتجاتها تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد21 یونیو 2024
إقرأ أيضاً:
سعر اليورو أمام الجنيه مساء اليوم 1-8-2025
شهد سعر اليورو أمام الجنيه استقرارا مع ختام تعاملات اليوم الجمعة الموافق 1-8-2025، علي مستوي السوق الرسمية دون تغيير.
سعر اليورو اليومبلغ متوسط سعر اليورو مقابل الجنيه على مستوي البنوك منذ آخر يوم عمل أمس الخميس، تمهيدا لتنفيذ قرار العطلة الرسمية المقررة يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع.
بلغ سعر اليورو مقابل الجنيه في البنك المركزي المصري نحو 55.59 جنيه للشراء و 55.75 جنيه للبيع
بلغ أقل سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.15 جنيه للشراء و 55.81 جنيه للبيع في المصرف المتحد.
وصل سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.35 جنيه للشراء و 55.99 جنيه للبيع في ميد بنك
وسجل سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.39 جنيه للشراء و 55.43 جنيه للبيع في البنك الاهلي المصري
بلغ سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.4 جنيه للشراء و 55.788 جنيه للبيع في البنك الأهلي الكويتي
متوسط سعر اليورو في البنوكسجل متوسط سعر اليورو أمام الجنيه نحو 55.42 جنيه للشراء و 55.81 جنيه للبيع في بنوك " الكويت الوطني، ابوظبي التجاري، قناة السويس، التجاري الدولي CIB، التعمير والاسكان، البركة".
وبلغ سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.44جنيه للشراء و 55.83 جنيه للبيع في بنكي الإسكندرية و أبوظبي الوطني
ووصل سعر اليورو أمام الجنيه نحو 55.45 جنيه للشراء و 55.83 جنيه للبيع في بنوك "العقاري المصري العربي، المصرف العربي الدولي، المصري الخليجي"
ووصل سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.46 جنيه للشراء و 55.76 جنيه للبيع في بنوك " مصر، القاهرة، فيصل الاسلامي".
سعر اليورو في البنوك الأخريبلغ سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.49 جنيه للشراء و 56.29 جنيه للبيع في بنوك " نكست، قطر الوطني QNB".
وسجل سعر اليورو أمام الجنيه نحو 55.54 جنيه للشراء و 55.89 جنيه للبيع في بنك سايب
وبلغ سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.6 جنيه للشراء و 55.766 جنيه للبيع في بنك التنمية الصناعية.
ووصل سعر اليورو مقابل الجنيه نحو 55.69 جنيه للشراء و 56.07 جنيه للبيع في بنكي الإمارات دبي الوطني و بيت التمويل الكويتي و كريدي أجريكول و HSBC.
وبلغ أعلي سعر يورو مقابل الجنيه نحو 55.71 جنيه للشراء و 56.1 جنيه للبيع في مصرف أبوظبي الإسلامي
.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري