الحداد: السمنة وضعف العضلات السبب الأبرز لآلام الرقبة والظهر..فيديو
تاريخ النشر: 2nd, August 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد ، أن معظم حالات آلام الرقبة، أسفل الظهر، والمفاصل، لا تكون ناتجة عن مشكلة مباشرة في هذه المناطق، وإنما تعود في الغالب إلى سببين رئيسيين: زيادة الوزن وضعف العضلات.
وبين الحداد أن زيادة الوزن ، وخاصة بروز البطن، يغير من شكل العمود الفقري ، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر, وبالمثل فإن زيادة الضغط على الركبتين وضعف العضلات المحيطة بهما يسبب آلامًا في الركبة، فيما يرتبط ألم الرقبة بضعف العضلات المحيطة وسوء وضعية الجسم، وهو أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة .
وأكد أن الحل يتمثل في ثلاثة خطوات رئيسية : خفض الوزن، تقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة سواء كانت الرقبة أو أسفل الظهر أو الركبتين، وتصحيح وضعية الجسم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_zE-6aWgrvg-oiXeZ_852p.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: آلام الرقبة آلام الظهر آلام المفاصل السمنة زيادة الوزن علي الحداد
إقرأ أيضاً:
آخر ظهور لكاظم الساهر مفتول العضلات يثير التفاعل.. صور
خاص
أثار الفنان العراقي كاظم الساهر تفاعلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي بعد انتشار صورة حديثة له بملابس رياضية أظهرت لياقته البدنية وعضلاته البارزة، رغم تجاوزه الستين من العمر.
وتداول رواد المنصات الصورة بكثافة، مشيدين بالمظهر الرياضي الذي يحافظ عليه “القيصر ” وحرصه الدائم على الاهتمام بصحته ولياقته.
وتزامن ذلك مع انتشار شائعة وفاته خلال الأيام الماضية، إلا أن الساهر اختار الرد بطريقته الخاصة بعيداً عن التصريحات المباشرة، حيث نشر عبر حسابه على مواقع التواصل مقطعاً من أغنيته الشهيرة “عيد العشاق” مرفقاً بصور له، ظهر فيها وهو يغني: “هذه فاتنتي تلبس فستاناً من الورد ربيعياً، وتوصيني بأن أمسكها من يديها كي لا أضيع”.
وأرفق الساهر الفيديو بتعليق قصير لكنه معبر: “كل الحب من القلب إلى ما لا نهاية”، في رسالة بدت بمثابة طمأنة لجمهوره ومحبيه في مختلف أنحاء العالم العربي.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري