استشاري طب الأسرة: شرب الماء بكميات كبيرة في فترات قصيرة بعد عطش زائد يؤدي إلى التسمم المائي
تاريخ النشر: 7th, August 2023 GMT
أكد “فراس علي الربيعي” الاستشاري في طب الأسرة، أن شرب الماء زيادة عن حاجة جسم الإنسان، من الممكن أن تإلى تورم في الدماغ ينتج عنه الوفاة المباشرة.
وأوضح خلال حديثه في برنامج “صباح العربية”، أن شرب الماء الزائد عن حاجة جسم الإنسان من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والغدد بالإضافة إلى مشكلات صحية في الكلى.
وبين أن شرب الماء بكميات كبيرة في فترات قصيرة بعد عطش زائد، يؤدي إلى التسمم بالماء.
ونصح شرب الماء على مراحل مختلفة في اليوم وبمعدل لا يقل ولا يزيد عم 8 أكواب يوميا في فترات منتظمة.
الاستشاري في طب الأسرة فراس علي الربيعي يشرح ما هو التسمم المائي.. وعدد أكوب المياه التي يجب علينا شربها بدون ضرر#صباح_العربية
شاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????https://t.co/q8WSOHEOpk pic.twitter.com/XH4sCS2Wxt
— برنامج #صباح_العربية (@SabahAlarabiya) August 7, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: التسمم شرب الماء شرب الماء
إقرأ أيضاً:
للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة.. نصائح للحفاظ على صحتك
للوقاية من ضربات الشمس.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والذي يكون له تأثير على صحة الدماغ، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة.
وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارةيجب الحافظ على رطوبة الجسم، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الحر الشديدة، ويفضل أخذ فترات راحة في الأماكن المكيفة، وتناول السوائل بانتظام.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة:اختر ملابس فاتحة اللون مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن.
تجنب التعرض المباشر للشمس:قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس المباشرة، خاصة خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في أشد درجاتها.
استخدم واقي الشمس:ضع واقي شمسي على بشرتك قبل الخروج، وارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية رأسك وعينيك.
ابحث عن الأماكن المكيفة:خذ فترات راحة في الأماكن المكيفة للحفاظ على برودة جسمك.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة:قلل من الأنشطة البدنية الشاقة خلال أشد فترات الحرارة.
استخدم الكمادات الباردة:ضع كمادات باردة على الرقبة أو الرأس لخفض درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. «ازاي تحافظي على بشرتك من الشمس وتغير لون الجلد؟»
رطب نهاراً.. حالة الطقس المتوقعة ودرجات الحرارة اليوم الثلاثاء 1 يوليو 2025
منخفض الهند الموسمي.. «الأرصاد» تكشف سبب ارتفاع درجات الحرارة لأعلى من معدلاتها
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي