6 خطوات لحماية نفسك من التهاب الكبد
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
خلال موسم الرياح الموسمية، يزداد خطر الإصابة بالتهاب الكبد بشكل كبير بسبب نمو وانتشار مسببات الأمراض المنقولة بالمياه.
ويمكن أن تؤدي الأمطار الغزيرة إلى تلوث مياه الشرب بفيروس التهاب الكبد A، الذي ينتشر عن طريق انتقال البراز إلى الفم.
ويؤدي سوء الصرف الصحي وعدم كفاية أنظمة التخلص من النفايات إلى تفاقم هذه المخاطر، حيث تصبح مصادر المياه ملوثة بمياه الصرف الصحي.
يمكن أن تساهم المياه الراكدة وعدم كفاية ممارسات النظافة أثناء الرياح الموسمية في انتشار التهاب الكبد.
وللتخفيف من هذه المخاطر، من الضروري الحفاظ على الصرف الصحي المناسب، وضمان مياه الشرب النظيفة، وممارسة النظافة الشخصية الجيدة.
يمكن أن يوفر التطعيم ضد التهاب الكبد A أيضًا الحماية خلال هذه الفترات عالية الخطورة.
1. ضمان مياه الشرب الآمنة خلال الرياح الموسمية، يعد تلوث المياه مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد واشرب دائمًا الماء المغلي أو المفلتر واستخدم أجهزة تنقية المياه في المنزل وتجنب شرب المياه من مصادر غير معروفة واحمل معك زجاجة المياه الخاصة بك عند السفر.
2. الحفاظ على النظافة المناسبة نظافة اليدين أمر بالغ الأهمية في الوقاية من التهاب الكبد، وخاصة التهاب الكبد A وE، والتي تنتقل عن طريق البراز والفم. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد ملامسة الأسطح التي يحتمل أن تكون ملوثة.
3. تناول الأطعمة الصحية وتعتبر أغذية الشوارع والأطعمة النيئة محفوفة بالمخاطر بشكل خاص خلال الرياح الموسمية بسبب زيادة فرص التلوث واختر الوجبات المطبوخة الطازجة، وتجنب السلطات النيئة، وتأكد من غسل الفواكه والخضروات أو تقشيرها بشكل صحيح.
4. احصل على التطعيم والتطعيمات هي وسيلة فعالة للغاية للحماية من أنواع معينة من التهاب الكبد واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن الحصول على التطعيم ضد التهاب الكبد A وB، خاصة إذا كنت معرضًا لخطر أكبر أو تعيش في مناطق معرضة لتفشي المرض.
5. تجنب المناطق التي غمرتها الفيضانات وأثناء الرياح الموسمية، تجنب الخوض في مياه الفيضانات، لأنها يمكن أن تحمل الفيروسات التي تسبب التهاب الكبد وإذا كان الاتصال بمياه الفيضان أمرًا لا مفر منه، فتأكد من غسل نفسك جيدًا بعد ذلك ومعالجة أي جروح مفتوحة على الفور لمنع العدوى.
6. ممارسة التخلص الآمن من النفايات ويعد التخلص السليم من النفايات، وخاصة الفضلات البشرية، أمرًا بالغ الأهمية في منع انتشار التهاب الكبد. التأكد من أن أنظمة الصرف الصحي تعمل بشكل صحيح، وتجنب المناطق التي يكون فيها التخلص من النفايات غير كاف زاستخدم مرافق الصرف الصحي المناسبة ولا تشجع على التغوط في العراء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الریاح الموسمیة التهاب الکبد A الصرف الصحی من النفایات یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الأحد .. إنقطاع المياه بالادوار العليا بالبلينا لغسيل وتطهير خزان مناول الطلمبات
اعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة سوهاج برئاسة المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة الشركة والعضو المنتدب عن ضعف المياه بالادوار العليا بمدينة البلينا يوم الأحد الموافق 14 ديسمبر 2025 فى تمام الواحدة صباحا وحتى الخامسة صباحا من نفس اليوم ولمدة 4 ساعات .
وأضاف رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي أنه سوف يتم خلال تلك الفترة القيام بأعمال غسيل وتطهير خزان مناول طلمبات مدينة البلينا .
وقال اسامة العارف مدير الخط الساخن أن الشركة تتلقى شكاوى المواطنين من خلال الخط الساخن 125 من اى تليفون أرضى أو محمول والرقم 01207125125 من خلال خدمة الواتس اب أو من خلال تطبيق الهاتف المحمول (HCWW 125) أو ارسال الشكوى على موقع الشــركة الالكترونى www.scww.com.eg وانه يتم تشغيل جميع المحطات الارتوازية والجوفية بكامل طاقتها خلال تلك الفترة وكذلك تجهيز سيارات مياه نقية مجانا يتم الدفع بها لتلبية احتياجات المواطنين حين الحاجة إلى ذلك.
وشركة مياه الشرب والصرف الصحى بسوهاج تهيب بالسادة المواطنين واصحاب المخابز ومسئولي الهيئات الحكومية والمستشفيات بتوفير كميات المياه المناسبة اللازمة لهم خلال تلك الفترة .
وفي سياق آخر سلم المهندس احمد جابر شحاتة رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي والدكتور صلاح بيومي نائب رئيس مجلس الإدارة والمهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بسوهاج والعضو المنتدب عبر تقنية الفيديو كونفرانس 5 شهادات اعتماد خطط سلامة ومأمونية مياه الشرب وتداول الصرف الصحي لمحطات مياه بيت علام وسوهاج وغرب وطهطا وشطورة والمنشاه ومحطتي معالجة صرف صحي جرجا والهجارسة وذلك بعد اعتماد اللجنة العليا للمياه والتى تضم وزارة الصحة والسكان وجهاز تنظيم مياه الشرب والصرف الصحى وحماية المستهلك والشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحى.
وقال رئيس القابضة للمياه انه الحصول على تلك الشهادة يأتى في إطار توجيهات وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية لتحقيق التنمية المستدامة لمحطات مياه الشرب والصرف الصحي وتقديم خدمات متميزة تضمن تحقيق رضا المواطنين.
واشار الدكتور صلاح بيومى ان شركة مياه سوهاج تسعى للحصول على شهادة اعتماد سلامة ومامونية مياه الشرب وتداول الصرف الصحي للعديد من محطاتها وأن هناك مجهودات تبذل بتلك المحطات لتحقيق اشتراطات الحصول على الاعتماد بما يضمن مياه شرب باعلى المواصفات القياسية ومطابقة السيب النهائي لمياه الصرف الصحي المعالج.
واوضح رئيس مياه سوهاج ان 32 محطة مياه شرب تمثل انتاجيتها 70% من المياه المنتجة بسوهاج حصلت على شهادة سلامة ومامونية مياه الشرب كما حصلت 9 محطات معالجة صرف صحى تمثل كمية المياه المعالجة بها 88% من المياه المعالجة بسوهاج على شهادة تداول الصرف الصحى وانه جارى العمل للحصول على الاعتماد والشهادة لعدد 20 محطة منها 17 محطة مياه و 3 محطات صرف صحى وان منهجية سلامة ومامونية مياه الشرب وتداول الصرف الصحى تضمن الالتزام بكافة معايير الجودة واتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية التي تضمن متابعة جودة المياه المنتجة في كل مراحل التنقية ومطابقة السيب النهائى لمياه الصرف الصحى المعالج.
وقاب الكيميائى منصور صابر على نائب رئيس مجلس الادارة لشئون المعامل والجودة ان منهجية سلامة ومامونية مياه الشرب وتداول الصرف الصحى تشمل تقييم وإدارة المخاطر المحتملة والإجراءات التصحيحية بهدف تحييدها ومتابعة جودة المياه المنتجة في كل مراحل التنقية لضمان تقديم خدمة متميزة والحفاظ على الصحة العامة للمواطنين.
حضر فعاليات تسليم شهادات سلامة ومأمونية مياه الشرب والصرف الصحي الدكتور محمود عبد الرحمن مدير عام إدارة سلامة ومأمونية مياه الشرب والصرف الصحي بالشركة القابضة والدكتور علاء محمد فريد والدكتور محمد عبد المولى علي ومحمد صادق علي مسئولي سلامة ومامونية المياه بالشركة القابضة والكيميائي احمد صلاح مدير ادارة مامونية المياه والصرف بسوهاج والكيميائية اسماء حسن نائب مدير الإدارة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟