استشاري علاج طبيعي يكشف أخطاء وعادات يومية تضر بالعمود الفقري

تحدث الدكتور مصطفى محمود، استشاري العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة، خلال استضافته ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «DMC»، تقديم الإعلاميتين سناء منصور ونهى عبدالعزيز، عن الأخطاء والعادات اليومية التي تضر بالعمود الفقري.

وقال الدكتور مصطفى محمود، إن من أسوأ العادات التي تضر بالعمود الفقري هي الجلوس بنفس الوضعيات لفترة طويلة، لافتًا إلى أن الحركة من الأمور المهمة للجسم كله بشكل عام.

وأضاف الطبيب خلال حواره، أن الأحذية ذات الكعب العالي بالنسبة للسيدات تضر بالعمود الفقري، مؤكدًا أنها تؤثر على الحوض وتجعله منحني للأمام بشكل أكبر، وهذا ما يزيد من الحمل على العمود الفقري بشكل كبير، ويجعل كف القدم يضغط بحمل كبير على أصابع القدمين.

وأشار استشاري العلاج الطبيعي، إلى أنه بالنسبة للأمهات حديثي الولادة، فيجب عليهن استبدال طريقة حمل الطفل بين ذراعيها وتوزيعها كل فترة على أحد الذراعين، وبالنسبة لحمل الحقائب الكروس فإنها تؤذي بشكل أو بآخر عضلات الظهر وليس الفقرات، وعلى المدى البعيد تؤثر بشكل كبير على حركة الفقرات.

وتابع: «بالنسبة لحمل الأوزان، طالما أن الشخص معتاد على هذا الوزن فلا يؤثر ذلك على فقرات الظهر، ولكن مع زيادة الوزن تتأثر الفقرات وتتسبب مع الوقت في انحناءها».

المصدر: الوطن