النمر : لابد من أخذ حبوب هرمون الغدة الدرقية على معدة فاضية

زيت غير متوقع يزود هرمون السعادة ويعالج الأرق .. لن يخطر ببالك

يعد زيت المغنيسيوم من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض وفوائد كثيرة لايعرفها.

ووفقا لما جاء فى موقع “timesofindia” زيت المغنيسيوم يساعدك على النوم جيدًا.

ينظم المغنيسيوم هرمون الميلاتونين، المسؤول عن النوم وتخفيف آلام العضلات يمكن أن يكون استخدام زيت المغنيسيوم على قدميك طريقة فعالة لتعزيز الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات بعد يوم طويل أو جلسة تمرين لذا دلك قدميك بزيت المغنيسيوم لتشعر بالاسترخاء والهدوء فورًا.

يلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في جسمك لإفراز السيروتونين، المعروف بتأثيره على استرخاء الجهاز العصبي.

التخلص من الإمساك يساعد المغنيسيوم على تخفيف الإمساك عن طريق تليين البراز وتخفيف التوتر المعوي وبسحب الماء إلى البراز، يساعد المغنيسيوم على إزالة الفضلات والسموم من الجسم كما أنه يخفف الضغط المعوي، مما يُسهّل خروج الفضلات.

تقليل التشنجات إذا كنت تعانين من فترات عصيبة مصحوبة بانتفاخ وتقلصات شديدة، فإن تدليك قدميكِ بزيت المغنيسيوم قد يكون الحل الأمثل ويساعد المغنيسيوم العضلات على الاسترخاء، مما يقلل من التقلصات والصداع النصفي وأعراض متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۶ ساعة

النمر: التوقف عن تناول الملح نهائيًا يخفض الضغط من 10- 15 ملم زئبق

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن التوقف التام عن تناول الملح يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم بمعدل يتراوح بين 10 إلى 15 ملم زئبق وقال النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” هذه الفائدة تبرز بشكل خاص لدى بعض الفئات، لا سيما كبار السن، ومرضى السكري، والمصابين بالقصور الكلوي.” وأوضح أن تقليل أو إيقاف الملح يساعد في تحسين السيطرة على ضغط الدم لديهم. اقرأ أيضًا : النمر: ارتفاع الكوليسترول النافع لا يُلغي خطر الكوليسترول الضار المسبب للجلطات

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

النمر يوضح أسباب التعرق الذي يبلل الملابس اثناء النوم

أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ امراض القلب وقسطرة الشرايين أسباب التعرق الذي يبلل الملابس اثناء النوم. وأرجع النمر أسباب التعرق أثناء النوم لانقطاع التنفس الليلي وارتفاع الضغط اثناء النوم والحمى المالطية/السل”٠ كما أشار إلى أن هبوط السكر وأورام معينة مثل الليمفوما وفرط نشاط الغدة الدرقية/زيادة افراز الغدة الكظريه (فيوكرومو) من ضمن أسباب التعرق أثناء النوم.

صدى البلدقبل ۱ یوم

بياكل جسمك فى صمت .. اعرف طرق الوقاية من هشاشة العظام

يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة بسبب عدم ظهور أعراض قوية واضحة فى بداية الإصابة ولايتم اكتشافها إلا فى المراحل الأخيرة مما ينتج عنه حدوث العديد من المضاعفات.وللتمكن من تجنب الاثار السلبية الناتجة عن هشاشة العظام يجب معرفة الاجراءات التى تساعد على الوقاية من هذا المرض فالأمر لايقتصر فقط على تناول المزيد من الكالسيوم والبروتين بل هناك العديد من الأمور الأخرى.ووفقا لما جاء فى موقع “ ويبمد ” نعرض لكم مجموعة من النصائح التى تساعد في منع هشاشة العظام.امتنع عن الكحولوجدت الأبحاث أن تناول الكحول يرتبط بزيادة احتمالية فقدان...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

التحديات السريرية في تشخيص وعلاج اضطرابات الغدة الدرقية فى ندوة بجامعة أسيوط

تنظم وحدة الغدد الصماء والسكر بقسم الأمراض الباطنة بالمستشفى الرئيسي بجامعة أسيوط ندوة توعوية حول التحديات السريرية في تشخيص وعلاج إضطرابات الغدة الدرقية، يوم الإثنين المقبل تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور خالد عبد العزيز مدير المستشفى الجامعي الرئيسي، وتحت إشراف الدكتور محمد اليمني رئيس قسم الأمراض الباطنة، والدكتورة غادة عبد الرحمن الخطيب رئيس وحدة الغدد الصماء والسكر.وتهدف الندوة إلى مناقشة أحدث التحديات الإكلينيكية المتعلقة باضطرابات الغدة الدرقية من منظور متعدد التخصصات، وذلك بالتعاون مع أقسام رئيسية...

صدى البلدقبل ۱ یوم

زيت غير متوقع يزود هرمون السعادة ويعالج الأرق .. لن يخطر ببالك

يعد زيت المغنيسيوم من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض وفوائد كثيرة لايعرفها.ووفقا لما جاء فى موقع “timesofindia” زيت المغنيسيوم يساعدك على النوم جيدًا. تنظيم هرمون الميلاتونين ينظم المغنيسيوم هرمون الميلاتونين، المسؤول عن النوم وتخفيف آلام العضلات يمكن أن يكون استخدام زيت المغنيسيوم على قدميك طريقة فعالة لتعزيز الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات بعد يوم طويل أو جلسة تمرين لذا دلك قدميك بزيت المغنيسيوم لتشعر بالاسترخاء والهدوء فورًا.تنظيم هرمون السيروتونينيلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في جسمك لإفراز السيروتونين، المعروف بتأثيره على استرخاء الجهاز العصبي. التخلص من الإمساك يساعد المغنيسيوم على تخفيف...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ترامب: لابد أن تقدم إيران المزيد من التنازلات لتجنب ضربة إسرائيلية

أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الخميس أنه يجب على إيران أن تقدم المزيد من التنازلات حتى تتجنب ضربة إسرائيلية، يمكن أن تفشل المفاوضات الجارية بين واشنطن وطهران، وينتظر أن تعقد جولتها السادسة في سلطنة عمان الأحد المقبل.ضربة إسرائيلية لإيرانوقال الرئيس الأمريكي، إنه يود تجنب الصراع مع إيران، مضيفا أن ضربة إسرائيلية قد تحدث، لكنه لا يريد أن يقول إنها وشيكة.إيران تواجه اتهامًا بانتهاك الانتشار النووي.. وتحذيرات من هجوم إسرائيلي وشيكإيران تلوح بخيار الانسحاب من معاهدة حظر الانتشار النوويوأضاف الرئيس الأمريكي، أنه يريد اتفاقًا مع إيران، مؤكدا أن الولايات المتحدة قريبة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الغندور يكشف مصير أحمد عبد القادر

اقترح الإعلامي خالد الغندور، صفقة جديدة للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك، خلال فترة الانتقالات الصيفية. وقال خالد الغندور، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: «الأهلي لن يجدد عقد أحمد عبدالقادر، وبنسبة كبيرة لن يتواجد مع الفريق في الموسم المقبل».خالد الغندور يعلّق على تراجع منتخب مصر في تصنيف «فيفا» | ماذا قال؟الغندور يكشف عن الأقرب لتدريب الزمالك الفترة المقبلةوأضاف: «يا ريت نادي الزمالك يجيب أحمد عبدالقادر، طالما النادي الأهلي مش في احتياج لخدمات اللاعب»،أحمد عبدالقادر لاعب يتمناه الزمالك».ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي لمواجهة إنتر ميامي الأمريكي في...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يصحح معلومة شائعة حول علاج الخفقان بالمغنيسيوم

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن الاعتقاد السائد بأن المغنيسيوم يعالج جميع أنواع خفقان القلب هو معلومة غير صحيحة. وأوضح النمر أن المغنيسيوم يُستخدم في حالات معينة فقط، مثل نوع محدد من تسارع القلب البطيني المعروف بـ Torsades de Pointes، كما يُمكن أن يساعد في علاج الرجفان الأذيني بالتوازي مع الأدوية. أما في الحالات الأخرى مثل الخوارج الأذينية أو البطينية، فأشار النمر إلى أن الأدلة العلمية على فعالية المغنيسيوم لا تزال ضعيفة ومتضاربة، مؤكدًا أنه لا يُنصح باستخدامه في هذه الحالات ما لم تكن هناك نسبة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يحذر من الانسياق وراء الخلطات التي تزعم قدرتها على تنظيف الشرايين

أميرة خالد حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من الانسياق وراء الإعلانات والخلطات التي تزعم قدرتها على تنظيف الشرايين من الدهون. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لايوجد حل في الطب الحديث لتنظيف الشرايين من الدهون، وكل ماتسمعه من (كليشن، ناد، أوزون، خلطات) تسويق تجاري لا أكثر. وكان النمر أكد في وقتٍ سابق أن حبوب الكوليسترول من فئة “الستاتينات” تُعد أكثر فاعلية من إبر الكوليسترول المعروفة بمثبطات PCSK9، وذلك عند المقارنة المباشرة بينهما “رأسًا برأسٍ”.

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر : البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البول

أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بالأطعمة التي تُضعف تأثير مدرات البول. وأكد النمر أن الأطعمة المالحة مثل البطاطا المقلية تُضعف تأثير مدرات البولمثل اللازكس. وأرجع سبب ذلك إلى أن هذه الأطعمة تزيد ملح الصوديوم وتُبقي السوائل في الجسم مما يرفع الضغط ويقلل تأثير مدرات البول . وأضاف أن ذلك يزيد أيضا من خطر احتقان الرئتين بالسوائل خاصةً فيمن يعانون ضعف عضلة القلب.

النمر : لابد من أخذ حبوب هرمون الغدة الدرقية على معدة فاضية

زيت غير متوقع يزود هرمون السعادة ويعالج الأرق .. لن يخطر ببالك

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار