3 أشكال لسوء التغذية.. احذر منها
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
كشف مستشفى النور التخصصي، أن سوء التغذية يتخذ ثلاثة أشكال، أبرزها التغذية غير المتوازنة التي تؤثر على الصحة.
أشكال سوء التغذية
قال مستشفى نور التخصصي، عبر حسابه في تويتر، إن أشكال سوء التغذية تشمل ما يلي:
1- التغذية غير السليمة
يقصد بهذا المصطلح عدم الحصول على القدر المناسب من المغذيات الأساسية.
2- نقص التغذية
يستخدم هذا المصطلح لوصف حالة الأشخاص الذين لا يحتوي ما يتناولونه من طعام على السعرات الحرارية الكافية.
3- التغذية غير المتوازنة
هي التغذية التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى.
ما هي التغذية غير المتوازنة؟
من ناحية أخرى، أكد تجمع الرياض الصحي الثاني، أن التغذية غير المتوازنة هي التغذية التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى كالنشويات أو الدهون، فتظهر معها الأمراض المزمنة كالسمنة وأمراض القلب.
مخاطر سوء التغذية
وأوضح التجمع، عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن من آثار سوء التغذية تشمل ما يلي:
1- زيادة الوزن.
2- النحافة الشديدة.
3- نقص الفيتامينات والمعادن.
4- قصر القامة الشديد مقارنة بعمر الشخص.
5- نقص الحديد هو أكثر أشكال سوء التغذية شيوعًا.
بدائل صحية للأغذية
ويمكن اللجوء إلى استبدال بعض الأغذية المستهلكة بشكل كبير في حياتنا اليومية ببدائل صحية أكثر، فكانت قد بينت وزارة الصحة في وقت سابق بعض تلك البدائل، ومن بينها ما يلي:
- استبدال الملح في الطعام ببعض البهارات الطبيعية أو الليمون.
- الابتعاد عن تناول الأكل المقلي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبداله بالأكل المشوي ذو الدهون المنخفضة.
- استبدال رقائق البطاطس غير الصحية بالمكسرات غير المملحة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: سوء التغذیة
إقرأ أيضاً:
«احذر تجاوز الإشارة الحمراء» في عجمان
عجمان (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأطلقت القيادة العامة لشرطة عجمان، ممثلة بإدارة المرور والدوريات، الحملة المرورية الفرعية «احذر تجاوز الإشارة الحمراء»، وذلك ضمن خطتها السنوية الرامية إلى تعزيز السلامة المرورية، والحد من الحوادث الناتجة عن مخالفة قوانين السير والمرور، خصوصاً تلك المرتبطة بتجاوز الإشارة الحمراء.
وأوضح العقيد غيث خليفة الكعبي، مدير إدارة المرور والدوريات، أن الحملة تأتي في إطار جهود شرطة عجمان المستمرة في رفع مستوى الوعي لدى السائقين بخطورة تجاوز الإشارات الضوئية الحمراء، لما يترتب على ذلك من حوادث جسيمة تهدد الأرواح، وتعرض ممتلكات الآخرين للخطر.
وأضاف الكعبي، أن تجاوز الإشارة الحمراء يُعد من أكثر المخالفات المرورية خطورة، ولذلك تُكثّف الجهود التوعوية بالتوازي مع الرقابة الميدانية، مؤكداً أهمية الالتزام التام بقواعد المرور للحفاظ على سلامة الجميع.
ولفت إلى أن الحملة تهدف إلى توعية السائقين من خلال وسائل الإعلام المختلفة، والتواصل المباشر في الميدان، إلى جانب بث رسائل توعوية عبر الشاشات الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بشرطة عجمان.
1000 درهم
شدد العقيد غيث خليفة الكعبي على أن «شرطة عجمان» لن تتهاون مع المخالفين، وستتخذ الإجراءات القانونية الرادعة بحق كل من يعرّض حياته وحياة الآخرين للخطر، موضحاً أن عقوبة تجاوز الإشارة الحمراء للمركبات الخفيفة تبلغ 1000 درهم، و12 نقطة مرورية، وحجز المركبة لمدة 30 يوماً، أما المركبات الثقيلة فتبلغ المخالفة 3000 درهم، بالإضافة إلى وقف رخصة القيادة لمدة سنة تبدأ من تاريخ سحبها، في حين تبلغ مخالفة الدراجات النارية 1000 درهم، و12 نقطة مرورية سوداء، وذلك وفقاً لقانون السير والمرور الاتحادي.
ودعا مدير إدارة المرور والدوريات جميع السائقين إلى ضرورة الالتزام بالإشارات الضوئية، والتقيد بالسرعات المحددة، واتخاذ الحيطة والحذر أثناء القيادة، متمنياً السلامة للجميع على الطرقات.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»