مع عودة ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
لم ينته فصل الصيف حتى الآن، ومازال هناك ارتفاع شديد في درجات الحرارة، على الرغم من قرب بدء فصل الخريف، حيث تصل درجة الحرارة خلال هذه الفترة في النهار نحو 40 درجة مئوية، ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.
طرق الوقاية من ضربات الشمسوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.
- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.
- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.
- شرب الكثير من السوائل.
- البقاء في الأماكن الباردة.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.
- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.
ينبغي طلب المساعدة الطبية لنقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر. وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.
ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.
الوقاية من ضربات الشمس أعراض ضربة الشمس- الصداع
- الغثيان
- الارتباك أو التشوش
- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.
- فقدان الوعي الإغماء.
- سرعة نبضات القلب.
- أحمر و جفاف الجلد.
اقرأ أيضاًبعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
بعد إصابة 2400 شخص بالإجهاد الحراري في كوريا.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع تحذير الأرصاد بارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
اليابان تسجل أعلى درجة حرارة في تاريخها عند 41.2 مئوية
طوكيو
سجلت اليابان يوم الثلاثاء 30 يوليو، أعلى درجة حرارة في تاريخها، بلغت 41.2 درجة مئوية في مدينة تانبا التابعة لمحافظة هيغو، متجاوزة الرقم القياسي السابق البالغ 41.1 مئوية والذي تم تسجيله في كل من كوماتشيغايا (سايتاما) عام 2018 وهاماماتسو (شيزوكا) عام 2020.
وشهدت عدة مناطق أخرى ارتفاعًا غير مسبوق في درجات الحرارة، حيث سجلت فوكوتشيياما في محافظة كيوتو 40.6 مئوية، ونيشيواكي في محافظة هيغو 40.0 مئوية، وهي المرة الأولى التي تسجل فيها هذه المعدلات في تلك المناطق منذ بدء الرصد المناخي.
وتأتي هذه الأرقام ضمن موجة حر شديدة تضرب معظم أنحاء اليابان، تسببت في نقل أكثر من 10 آلاف شخص إلى المستشفيات خلال أسبوع واحد فقط، بينهم 16 حالة وفاة مرتبطة مباشرة بضربات الشمس، بحسب وكالة مكافحة الحرائق والكوارث اليابانية.
ودعت السلطات اليابانية المواطنين إلى الالتزام بإجراءات الحماية من موجات الحر، خصوصًا كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، مؤكدة أهمية البقاء في أماكن مكيفة، والإكثار من شرب الماء، وتجنّب الخروج في فترات الذروة خلال النهار.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام