يعالج الاكتئاب وأعراض انقطاع الطمث.. فوائد مذهلة لتناول اليانسون
تاريخ النشر: 21st, October 2024 GMT
بعد اليانسون من أفضل المشروبات العشبية التي تساعد في تحسين الصحة العامة الإنسان وحمايته من عدد كبير من الأمراض.
ووفقا لما جاء في موقع نعرض فوائد صحية مذهلة لتناول اليانسون يوميا
اليانسون يحسن الهضم
يمتلك خصائص طاردة للريح تُستخدم لتقليل الانتفاخ وفي إحدى الدراسات، تحسنت وظيفة الأمعاء لدى 20 مريضًا تناولوا اليانسون لمدة 5 أيام.
لقد تم استخدام اليانسون كعلاج لعسر الهضم منذ العصور القديمة ويمكن أن يحسن حالات مثل الانتفاخ والامتلاء والشبع المبكر كما أن المعلق المائي لليانسون يمكن أن يقلل من قرحة المعدة لدى الفئران.
ويمكن أن يمنع تلف الغشاء المخاطي في المعدة ويقلل من إفراز الحمض من خلال خصائصه المضادة للإفراز ومضادات الأكسدة .
يقلل من آلام الدورة الشهرية
يمكن أن يساعد اليانسون بشكل فعال في تقليل آلام الدورة الشهرية في حالة عسر الطمث الأولي وألم في أسفل البطن يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
وجدت دراسة أجرتها جامعة شهيد بهشتي الطبية في إيران على 180 طالبة تتراوح أعمارهن بين 18 و27 عامًا يعانين من عسر الطمث الأولي، أن المجموعة التي تلقت 500 مجم من الدواء العشبي (الزعفران واليانسون وبذور الكرفس) 3 مرات يوميًا لمدة 3 أيام يمكن أن تجد راحة من آلام الدورة الشهرية ويحتوي اليانسون على خاصية مضادة للتشنج تخفف من الانقباضات اللاإرادية للعضلات .
يقلل من أعراض الاكتئاب
يُقدر أن الاكتئاب يؤثر على أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم و أن اليانسون يمتلك تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق تساعد في مكافحة الاكتئاب.
وقد يساعد اليانسون في علاج اكتئاب ما بعد الولادة واضطراب المزاج الذي يحدث بعد الولادة
تخفيف أعراض انقطاع الطمث
هل تعلم أن حوالي 1.5 مليون امرأة تعاني كل عام من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل والتعب وآلام المفاصل والأرق وانخفاض الرغبة الجنسية
وحدت إحدى الدراسات أن النساء التي تناولت كبسولة تحتوي على 330 مجم من اليانسون 3 مرات في اليوم لمدة 4 أسابيع انخفاضًا في تكرار وشدة الهبات الساخنة كما يحتوي الزيت العطري لليانسون على عوامل إستروجينية مثل الأنيثول التي تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وقد يساعد هذا النشاط الإستروجيني في إدارة كثافة العظام ومنع فقدان العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الفائدة لليانسون.
ينظم مستويات السكر في الدم
تحتوي بذور اليانسون على 50 مركبًا محتملًا مضادًا لمرض السكري يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم كما أن الأنيثول يمتلك خصائص مضادة لمرض السكري ويساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض المزمنة.
يمنع نمو الميكروبات والفطريات
يظهر مستخلص اليانسون أنشطة قوية مضادة للفطريات ويعمل ضد أنواع معينة من الفطريات مثل المبيضات البيضاء، والكانديدا بارابسيلوسيس، والكانديدا تروبيكاليس، والكانديدا سودوتروبيكاليس، والكانديدا كروساي
خصائص مضادة للالتهابات
الأنيثول، المكون الرئيسي في اليانسون، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات و يعمل هذا المركب الطبي النشط ضد التهاب اللثة (PD)، وهو مرض التهابي مزمن .
وفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات، قد يُظهر زيت اليانسون الثابت تأثيرًا مضادًا للالتهابات بقوة الإندوميثاسين
منع رائحة الفم الكريهة
تنتج رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة عن وجود أجزاء صغيرة من الطعام أو بكتيريا زائدة متبقية داخل فمك.
يعاني حوالي 50% إلى 60% من سكان العالم من رائحة الفم الكريهة ويمكن لليانسون أن يقتل البكتيريا المسببة للرائحة في تجويف الفم ويعمل كعلاج عشبي طبيعي لرائحة الفم الكريهة
اليانسون يعالج الأرق
في الدراسات، وجد أن مسحوق ومشروب اليانسون في الماء الساخن فعال في علاج الأرق، اليانسون هو علاج طبيعي بديل للمرضى الذين يعانون من الأرق المزمن،ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الفائدة بشكل أكبر.
يُعتقد أن اليانسون يقدم فوائد أخرى معينة، في حين لا يوجد أي دليل علمي يدعمها على الإطلاق.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليانسون مرض السكر عسر الهضم عسر الطمث قرحة المعدة الامساك كثافة العظام الدورة الشهرية القولون العصبي انقطاع الطمث متلازمة القولون العصبي الهبات الساخنة أعراض انقطاع الطمث رائحة الفم
إقرأ أيضاً:
إحصائيات مذهلة: باردغجي يقدم أداءً استثنائيًا في ظهوره الأول مع برشلونة
أعلن وافد برشلونة الصيفي الجديد، روني باردغجي، عن نفسه بأسلوب مميز خلال ظهوره الأول ضد فيسيل كوبي، حيث سجل هدفًا رائعًا في فوز فريقه بنتيجة 3-1.
اقرأ ايضاًلعب الجناح البالغ من العمر 19 عامًا، والذي انضم للنادي بتوقعات كبيرة، 45 دقيقة فقط، لكنه كان أحد أبرز اللاعبين في الأداء المقنع للفريق الكتالوني.
لمس باردغجي الكرة 30 مرة خلال تواجده في الملعب، وأكمل 16 من أصل 19 تمريرة، مسجلاً دقة تمرير مذهلة بلغت 84%. كما تمكن من تسديد ثلاث كرات على المرمى، وصنع فرصة محققة واحدة، وأكمل محاولتيه للمراوغة بنجاح، مما جعله أنجح مراوغ في المباراة.
كما قام بتمريرتين في الثلث الأخير من الملعب، وقام بتشتيت كرة واحدة، واستعاد الكرة مرة واحدة، وفاز باثنين من أصل ثلاث مواجهات أرضية.
تأثير باردغجي اللافت ضد فيسيل كوبيمنذ اللحظة التي وطأت فيها قدمه أرض الملعب، بدا الشاب واثقًا ومشاركًا. أتيحت له فرصتان مبكرتان للتسجيل، الأولى بتسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء تصدى لها مدافع، ثم بمحاولة قريبة من المرمى بعد تمريرة ذكية من ماركوس راشفورد، لكن التسديدة مرت بجوار المرمى بفارق ضئيل. ومع ذلك، أظهر باردغجي شغفًا ونضجًا بعدم السماح للفرص الضائعة بالتأثير على إيقاعه.
هدفُه، عندما جاء أخيرًا، كان نتيجة حركة ذكية وهادئة. مرر راشفورد كرة مثالية خلف الدفاع لـ روبرت ليفاندوفسكي، الذي استخدم خبرته لتمرير الكرة إلى باردغجي على حافة منطقة الجزاء. وببهدوء ملحوظ بالنسبة لشخص في عمره، سدد الجناح السويدي الكرة بهدوء في الزاوية اليمنى السفلية للمرمى.
بعيدًا عن الهدف، قدمت طاقة باردغجي ورؤيته وثقته بالكرة لجماهير برشلونة لمحة عما يمكن أن يقدمه هذا الموسم. بالنسبة للاعب يبلغ من العمر 19 عامًا ويخوض أول ظهور له، كان الأداء مليئًا بالوعود، وإذا كانت هذه مجرد البداية، فقد يثبت باردغجي أنه أحد أذكى صفقات النادي في السنوات الأخيرة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محرر ومترجم في موقع "البوابة الإخباري" منذ عام 2018، مختص بنقل وتغطية أهم الأحداث والأخبار في الساحة الرياضية، سواء العالمية أو العربية، وأركز على تقديم محتوى يلبي اهتمامات عشاق كرة القدم في كل مكان، مثل مواعيد المباريات، التشكيلات المتوقعة، التحليلات، وأخبار سوق الانتقالات والكواليس.
Sports Editor and Translator with "Al-Bawaba News" since 2018. specialize in covering and delivering the most...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة