لو عندك برد.. 3 حيل للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
احتقان الجيوب الأنفية واحدة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون في الوقت الحالي، خاصة في ظل التزايد المستمر لحالات البرد، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف والتخلص منها تدريجيًا، لهذا قدم موقع «healthsite» 3 حيل للتخلص من الجيوب الأنفية بسهولة.
كمادات دافئةيجهل البعض هذه الحيلة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية، هو العمل على الضغط على الأنف بطريقة ما، الأمر الذي من شأنه يساعد على علاج انسداد الأنف، والعمل على فتح الجيوب الأنفية، وف حالة عدم نجاح ذلك الأمر معك، يمكنك تجربة استخدام كمادات دافئة، وذلك عبر نقع منشفة صغيرة في الماء الدافئ والتخلص من الماء الزائد الموجود بها، ومن ثم طيها ووضعها على الأنف وهذا يساعد بدوره في تخفيف التهاب احتقان الأنف.
في حال شعورك باحتقان في الأنف، لا عليك سوى تجربة رفع رأسك إلى الأعلى، فحاول قدر الإمكان عند عدم قدرتك على التنفس أو انسداد أنفك، العمل على إبقاء رأسك مرفوعًا إلى الأعلى، فهذا من شأنه مساعدتك على تخفيف احتقان الأنف بشكل تدريجي، ويمكن تجربة ذلك الأمر بسهولة في أثناء النوم، وذلك عبر الاستلقاء على ظهرك بشكل مستقيم والعمل على استخدام وسادة إضافية ووضعها أسفل رأسك لتبقى مرتفعة قليلًا وتساعد على تخفيف حدة الإصابة باحتقان الأنف.
في بعض الأحيان ربما يحتاج جسمك إلى الترطيب، من أجل تخفيف حدة احتقان الأنف، وذلك عبر الإكثار من شرب السوائل لمساعدة الجسم للتعامل مع تلك الحالة الطارئة، لأن السوائل تساعد بدورها في تخفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية ويجعل هناك صعوبة في التنفس لدى الشخص، مما يزيد من فرصة الإصابة باحتقان الأنف ونزلات البرد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: احتقان الأنف الجیوب الأنفیة احتقان الأنف
إقرأ أيضاً:
رونالدو يعلن رسمياً الغياب عن مونديال الأندية
مراد المصري (أبوظبي)
أخبار ذات صلةأعلن كريستيانو رونالدو قائد منتخب البرتغال، أنه لن يشارك في كأس العالم للأندية التي تنطلق الشهر الجاري في الولايات المتحدة، وذلك في المؤتمر الصحفي قبل مواجهة إسبانيا غداً الأحد في المباراة النهائية لبطولة دوري الأمم الأوروبية. وتحدث رونالدو في المؤتمر الصحفي، وقال: "اتخذت قرارا بعدم المشاركة في كأس العالم للأندية، رغم أنني تلقيت العديد من الدعوات، لا يمكنني التواجد في كل مكان، أرى أموراً منطقية وأخرى لا معنى لها، ولن أشارك في هذه البطولة، حالياً ما يهمني المنتخب، وبالفعل كان هناك العديد من الاتصالات حول كأس العالم للأندية". وعن المواجهة ضد اللاعب الواعد لامين يامال في صفوف منتخب إسبانيا، قال رونالدو: "هكذا الأمر دائماً، كريستيانو ضد هذا أو ذاك، أنا معتاد على الأمر، إنها أجيال مختلفة، وكان من الأفضل مقارنة لامين بفيتينيا، فهما أقرب في العمر، ورغم ذلك لا يوجد مشكلة، أنا أتحمل الضغوط". وأضاف: "يامال يؤدي يشكل رائع سواءً مع ناديه أو المنتخب، وهو في بيئة مناسبة لإبراز قدراته، لكن دعوه يتطور لكي نستمتع بموهبته، ويجب منحه الفرصة للنمو بهدوء وأن نخفف عنه الضغوط". وفيما يتعلق بجائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم، قال رونالدو: "بالنسبة لي من يجب أن يحققها الكرة الذهبية لاعباً فاز بلقب دوري أبطال أوروبا، لا استطيع ترشيح لاعب معين، وهناك مرشحين كثر مثل كيليان مبابي، وعثمان ديمبلي، وفيتينيا، ولكن كما قلت مؤخراً، فإنني أرى أن هذه الجائزة فقدت قيمتها".
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة