لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة.. مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
لتحضير مشروب صحي لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة في الشتاء، يمكن تجربة مشروب الزنجبيل والعسل والليمون.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ وأبرز فوائده
ويحتوي مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ الغني على مكونات طبيعية يمكنها أن تحارب البكتيريا المسببة للإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي .
ويجب ضرب هذا مشروب الزنجبيل والعسل والليمون دافئًا مرتين يوميًا، خاصة عند الشعور بأعراض الإنفلونزا، كالسعال، والمرشح والاحتقان، وألتهاب الأذن.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والعسل والليمون
مقادير طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون :
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم)، مقشرة ومبشورة
عصير ليمونة واحدة
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
كوب من الماء الساخن
رشة قرفة (اختياري)
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:
ـ نضع الزنجبيل المبشور في كوب، ثم نسكب فوقه الماء الساخن، ونتركه لمدة 5-10 دقائق حتى تتجانس النكهات.
ـ نصفي المشروب لإزالة الزنجبيل المبشور.
ـ يضاف عصير الليمون والعسل، ونقلب جيدًا حتى يذوب العسل.
ـ يمكنك إضافة رشة قرفة لتعزيز الطعم والفوائد الصحية.
فوائد مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:
ـ الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف احتقان الحلق وأعراض البرد.
ـ الليمون: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.
ـ العسل: مهدئ طبيعي للحلق ومضاد للجراثيم.
ـ القرفة: تساعد في تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الليمون الدافئ المناعة الشتاء فوائد مشروب الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
«يعشقه الكثيرون».. مشروب مشهور قد يسبب لك العمى
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة محتملة بين القهوة سريعة التحضير والإصابة بالعمى، حيث إن القهوة سريعة التحضير قد تتسبب في الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر «AMD»، وهو مرض يصيب العين، ويؤدي إلى ضبابية أو تشوه في الرؤية المركزية.
مخاطر شرب القهوة سريعة التحضيروأشارت الدراسة إلى أن محبي هذا النوع من القهوة أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب 7 مرات، مقارنة بمستهلكي الأنواع الأخرى، للافتة أن يكون السبب هو مادة الـ«أكريلاميد» الناتجة عن طريقة التحضير، والتي قد تدخل مجرى الدم، وتؤثر سلبا على شبكية العين.
في المقابل، نصحت الدراسة بتناول مشروب الـ«ماتشا» المستخلص من مسحوق أوراق الشاي الأخضر، وذلك لما يتمتع به من فوائد أبرزها تعزيز التركيز والطاقة دون الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين الزائد، بحسب خبراء تغذية.
وبحسب الدراسات الحديثة، فإن مشروب «ماتشا» يساعد على تحسين الإدراك لدى كبار السن، في وقت أظهرت فيه أبحاث أخرى علاقة بين القهوة سريعة التحضير، ومخاطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
اقرأ أيضاًطريقة استخدام ماكينة القهوة الاسبريسو.. دليل مبسط وشامل
طريقة عمل الآيس كوفي.. مشروب الصيف بـ5 طرق
منها زواج الأقارب.. تعرف على أهم مسببات العمى لدى الأطفال
المنتشري: الهلال لا يحتاج إلى أوسيمين وقادر على الأفضل.. فيديو