الخيار من الخضروات الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويدخل في الكثير من السلطات المميزة، إليك فيما يلي طريقة تحضير شوربة الخيار خطوة بخطوة:
اقرأ ايضاًثم قطع الخيار إلى مكعبات حجمها كبير.قم بمزج مكعبات الخيار والحليب والخردل والنعناع مدة دقيقة فقط ثم ضعها في خلاط كهربائي ثم ارفعيهم على النار .قم بإضافة الفلفل والملح حسب الرغبة.وأخيراً ضع المزيج في الطبق وزينها بالشبت قبل التقديم، وصحتين وعافية.فوائد الخيار للجسميخفض من ارتفاع معدل السكر في الدميهدئ الانتفاخ والتهيج الذي يصيب الجلد.ينظم حركة الأمعاء مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على الأليافيحمي الخيار الجسم من الإصابة بالجفافيقي من الإصابة بالإمساكيمنع من خطر تكوّن الحصوات في الكليتين.يحسن من امتصاص الكالسيوم لذا يحافظ على صحة العظام.يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانيةيقلل تناول الخيار من تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية كلمات دالة:طريقة تحضير شوربة الخيارشوربة الخيار تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
"فوتون أومان EST M".. الخيار المثالي للأعمال التجارية ونقل البضائع
مسقط- الرؤية
تمثل شاحنة فوتون أومان EST M المتوسطة الحجم خيارًا مثاليًا للأعمال التجارية التي تعتمد على نقل البضائع والمنتجات بين المدن. فهي مصممة خصيصًا لتقديم أداء قوي واقتصادي مع راحة السائق، مما يجعلها حلًا مثاليًا وموثوقًا لعمليات النقل التجاري التي تتطلب قوة واستمرارية على المدى الطويل.
ويعتمد هذا الطراز على محرك كومينز ISD270 50ديزل سداسي الأسطوانات بسعة 6.7 لتر، يولد قوة 245 حصانًا وعزم دوران يبلغ 970 نيوتن. متر. ويتميز المحرك بنظام تبريد بالماء، وشاحن توربيني، ومبرد داخلي، وحقن مباشر، مما يضمن أداءً ثابتًا وفعالًا في مختلف ظروف التشغيل، سواء على الطرق السريعة أو في المنحدرات.
وترتبط الشاحنة بناقل حركة يدوي من 8 سرعات من نوع FAST، يوفر تنقلًا سلسًا بين التروس مختلف التضاريس والطرق. وقد تم تصميم نسب التروتس لمتنح الشاحنة مرونة في عزم الدوران عند السرعات المنخفضة بالإضافة إلى الكفاءة في الانطلاق عند السرعات العالية. ويساهم القابض أحادي القرص بقياس 430 ملم في نقل القوة بكفاءة مما يعزز من قدرة الشاحنة على تحمل الحمولات العالية الأوزان أثناء عمليات النقل لمسافات طويلة.
ومن حيث الأبعاد، يبلغ طول الشاحنة 10,695 ملم، والعرض 2,487 ملم، والارتفاع 2,790 ملم، مع قاعدة عجلات تبلغ 6,100 ملم. ويبلغ وزن المركبة وهي فارغة 5,600 كجم، وقدرة تحميلها تصل إلى 13,900 كجم، فيما يصل الوزن الإجمالي إلى 19,500 كجم. ويستوعب المحور الأمامي حمولة حتى 6.5 طن، بينما يتحمل المحور الخلفي 13 طنًا.
أما من حيث السلامة، فتشمل فرامل أسطوانية مدعومة بنظام فصل هوائي، بالإضافة إلى فرامل عادم لتحكم أفضل في المنحدرات. كما تأتي الشاحنة مزودة بنظام الفرامل المانعة للانغلاق ABS، ومقعد سائق مزود بوسادة هوائية لتعزيز الحماية. ولتوفير راحة إضافية، تحتوي الكابينة على مقعد سائق تم تركيبه على نظام تعليق هوائي ونظام تكييف ونوافذ كهربائية وحساسات ركن خلفية.
وتدعم الشاحنة نظام ترفيه متعدد الوسائط مع راديو وMP3 وUSB، مما يوفر تجربة قيادة أكثر راحة وترفيهًا للسائق. ويُساهم خزان الوقود بسعة 260 لترًا في تقليل عدد محطات التوقف وزيادة كفاءة الرحلات الطويلة.
وقال متحدث باسم شركة رمال الخليج الكبرى الموزع لمركبات فوتون في سلطنة عُمان: "تم تصميم فوتون أومان EST M المتوسطة الحجم لتتناسب مع متطلبات النقل التجاري، فهي تعتمد على مكونات عالمية مثل محركات كومينزCummins وناقلات الحركة ZF، وتوفر حمولة عالية وهيكل قوي يلبي احتياجات السوق العماني."
وتأتي الشاحنة بضمان يصل إلى 3 سنوات أو 100,000 كلم، مع إمكانية التمديد إلى 5 سنوات أو 300,000 كلم، مما يوفر راحة بال وموثوقية طويلة الأمد بتكلفة رمزية. وتوفر الشاحنة أومان EST M المتوسطة الحجم حلاً شاملاً وفعّالًا لقطاع النقل، يجمع بين القوة والموثوقية والتصميم المدروس، بما يضمن أداءً ثابتًا وكفاءة تشغيل عالية.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام