تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

وصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي منذ قليل إلى استاد القاهرة استعدادًا لخوض مباراة استاد أبيدجان الإيفواري التي تنطلق في السادسة مساء، وذلك ضمن منافسات الجولة الأولى بدور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. 

وحرص الجهاز الفني على تفقد أرضية الملعب فور وصول حافلة اللاعبين، وقبل إجراء عمليات الإحماء.

 

وخاض الأهلي مرانه الختامي للمباراة، أمس على استاد التتش بحضور وسائل الإعلام، وعقد مارسيل كولر، المدير الفني للفريق، محاضرة فنية بالفيديو مع اللاعبين قبل انطلاق فقرات المران الجماعي. 

وخاض اللاعبون مرانًا بدنيًّا متنوعًا، تحت إشراف أندريس إندويا مخطط الأحمال، قبل أن ينخرط اللاعبون في التدريبات الفنية. 

وقاد مارسيل كولر مرانًا فنيًّا متنوعًا للاعبين، قبل أن يختتم فقرات المران بتقسيمة قوية شارك فيها جميع اللاعبين.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الأهلي واستاد أبيدجان دوري أبطال أفريقيا استاد القاهرة الدولي

إقرأ أيضاً:

استعدادًا للصيف.. الصحة تطلق إرشادات وقائية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

أطلقت وزارة الصحة إرشادات وقائية مكثفة تهدف لحماية المواطنين من المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار

وتشكل الموجات الحارة تحديًا صحيًا يتطلب وعيًا جماعيًا وتدابير احترازية للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري وغيرها من المشكلات.

وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من الإرشادات الوقائية لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناجمة عن الطقس الحار وخاصة مع زيادة احتمالات الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري في ضوء توقعات هيئة الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة المقبلة واقتراب فصل الصيف.

ضرورة إتباع الإجراءات الوقائية

وأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان ضرورة إتباع الإجراءات الوقائية حيث أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس من أكثر الحالات خطورة في فصل الصيف موضحا أنهما يختلفان في الأعراض ودرجة الخطورة.

أسباب الإجهاد الحراري

وأوضح أن الإجهاد الحراري يحدث بسبب فقدان الجسم للسوائل والأملاح نتيجة التعرض للحرارة الشديدة وتتراوح أعراضه ما بين الصداع والدوخة والتشنجات العضلية والتعرق الغزير مع شحوب الجلد والغثيان وسرعة النبض وارتفاع درجة الحرارة إلى نحو 38 درجة مئوية مشيرا إلى أن الإسعافات الأولية تبدأ بنقل المصاب إلى مكان بارد وإعطاؤه سوائل وتبريد جسمه بكمادات الماء.

ضربات الشمس

وقال إن ضربات الشمس هي حالة طارئة تهدد الحياة وتحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته ما يؤدي إلى ارتفاعها فوق الـ 40 درجة مئوية وتتضمن الأعراض توقف التعرق وجفاف الجلد واحمراره وهذيان وفقدان الوعي ونوبات تشنج موضحا أن الإسعافات الأولية تتمثل في تبريد الجسم بشكل فوري لحين نقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل.

كيفية تجنب ضربة الشمس أثناء الحج وطريقة التعامل مع المصابلبيك اللهم لبيك.. 4 نصائح ذهبية للحجاج لتجنب ضربة الشمسانتبه في الحر .. ضربة الشمس تهدد الحياة وهذه الخطوات تنقذ المصابينأعراض ضربة الشمس وطرق إنقاذ شخص من الإجهاد الحراري

ووجه المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان نصائح وقائية لمواجهة الطقس الحار وفي مقدمتها الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة من الساعة 11 صباحا وحتى 4 عصرا وارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة مع استخدام قبعة ونظارة شمسية عند الخروج.

كما نصح بإغلاق النوافذ نهارا واستخدام مبردات الهواء أو المراوح وتهوية المنازل ليلا وعدم ترك الأطفال أو كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة في أماكن سيئة التهوية أو مرتفعة الحرارة والتوجه الفوري لأقرب مستشفى عند ظهور أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو الارتفاع الحاد في درجة الحرارة.

وأكد أن وزارة الصحة والسكان توفر كافة الخدمات الطبية اللازمة عبر مستشفيات ووحدات الطوارئ المنتشرة على مستوى الجمهورية داعيا المواطنين لاتباع الإرشادات لضمان سلامتهم خلال فصل الصيف.

طباعة شارك إرشادات حماية المواطنين المخاطر الصحية الطقس الحار الموجات الحارة الإجهاد الحراري ضربات الشمس

مقالات مشابهة

  • كأس العالم للأندية.. بعثة الأهلي تطير إلى نيوجيرسي استعدادًا لمواجهة بالميراس
  • استعدادًا للصيف.. الصحة تطلق إرشادات وقائية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
  • الأهلي يصل إلى ملعب هارد روك استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي في افتتاح كأس العالم للأندية
  • جماهير الأهلي تتوافد على استاد هارد روك لدعم الفريق في مونديال الأندية
  • كأس العالم للأندية| بعثة الأهلي تغادر فندق الإقامة استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي
  • لقطة جوية تظهر حجم التغييرات في استاد الملك فهد بعد إزالة المدرجات
  • يضم أفضل اللاعبين .. حدث رياضي ضخم فى سبتمبر | ما هو؟
  • صباح المونديال.. الأهلي يختتم تدريباته استعدادًا لمواجهة إنتر ميامي
  • محرز يسير بخطى ثابتة للتتويج بجائزة أفضل لاعب في دوري أبطال آسيا للنخبة
  • الأخضر يواصل تدريباته استعدادًا لمواجهة هايتي في الكأس الذهبية