«الهوت سيدر».. مشروب «الكافيهات» غني بالفيتامينات ومفيد مرضى القلب
تاريخ النشر: 2nd, December 2024 GMT
«الهوت سيدر» من مشروبات الكافيهات الغالية، التي يقبل عليها الكبار والصغار في ليالي الشتاء الباردة لتدفئة الجسم جيدا، والحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة، وينصح به لمرضى القلب والسكر، والراغبين في إنقاص الوزن والإحساس بالشبع طوال الليل.
من جهتها، أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، رئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن مشروب التفاح الساخن أو كما يطلق عليه «الهوت سيدر»، من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم.
يحتوي التفاح على فيتامينات عديدة ومهمة للجسم، أبرزها تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك الكوليسترول، لذا يقلل من نسب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وينصح بتناول التفاح سواء في هيئته الكاملة، أو تحويله لمشروب ساخن في الشتاء، وكذلك إدخاله بالمشروبات الباردة في الصيف، لأنه يعمل على إنعاش الجسم.
ويوجد بـ«الهوت سيدر» نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم، ومضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الشوارد الحرة، وكذلك عنصر البوتاسيوم، الذي يؤدي دورا كبيرا في الحفاظ على صحة القلب، ووقايته من أي مشكلات أو جلطات، وفقًا لموقع «مايو كلينك الطبي».
ويعتبر التفاح الساخن من المشروبات الشتوية التي ينصح بها بجدارة، لأنه يعمل على الإحساس بالشبع، وتجنب تناول الأطعمة ذات الدهون العالية؛ إذ يحتوي التفاح على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية، ويخلو من الدهون المشبعة، وبالتالي من المشروبات الصحية والمناسبة في حالة انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.
ولا ينصح بتسخينه لمدة طويلة، حتى لا يفقد نسبة فيتامين سي الموجودة فيه، لذا يجب الانتباه جيدا لهذا الأمر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشروب مشروبات ساخنة مشروبات الكافيهات
إقرأ أيضاً:
«الحرب الباردة» تشتعل بين برشلونة وتير شتيجن!
معتز الشامي (أبوظبي)
يعد الحارس خوان جارسيا، القادم من إسبانيول، أبرز تعاقدات برشلونة في «الميركاتو الصيفي» الحالي، لتعويض غياب قائده المخضرم مارك أندريه تير شتيجن لفترة طويلة لظروف الإصابات، منذ الموسم الماضي.
وعند عودته، رأى الألماني تير شتيجن «33 عاماً» أن النادي يُجبره على الرحيل بـ «أدب»؛ وهو من أعلى اللاعبين أجراً في الفريق، ولا يثقون في أنه سيقدم أفضل أداء له بعد الإصابة، أو ببساطة، يُريدون حارساً جديداً أصغر سناً، وأكثر انسجاماً مع صغر سن الفريق، على أي حال، أرادوا بيعه، لكن اللاعب لم يرغب في الرحيل، وفي ظلّ هذا الجوّ المتوتر، خضع تير شتيجن لجراحة جديدة لعلاج مشكلة القطنية، التي تُسبّبت آلاماً مزمنة له في الظهر.
وكان الحارس خضع بالفعل لجراحة في ديسمبر 2023 للسبب نفسه، وغاب عن الملاعب لشهرين ونصف الشهر، وفي تغريدة على «إكس»، (دون انتظار النادي) قال إنه يتوقّع أن تستغرق فترة تعافيه 3 أشهر، وأثار إعلان اللاعب غضب برشلونة، حيث تعد فترة الـ3 أشهر غير كافية لمنحه إجازة طويلة الأمد واستخدام 80% من راتبه لتسجيل لاعبين آخرين، الأمر الذي قد يعيق ذلك تسجيل خوان جارسيا، كما حدث قبل أشهر مع داني أولمو (الذي لم يُسجل رسمياً إلا في النصف الأول من الموسم مستخدما جزءا من راتب أندرياس كريستنسن المصاب).
ولهذا السبب، لم يُحدد البيان الرسمي الصادر عن برشلونة مدة تعافي تير شتيجن، مكتفياً بالقول، إنه غير متاح للمشاركة، ويحدد تعافيه موعد عودته، آملاً أن يستغرق تعافيه أكثر من 3 أشهر، وعلى أي حالسيكون جوهر المسألة هو التقرير الطبي الذي يقدمه برشلونة إلى لجنة خبراء الاتحاد الإسباني لكرة القدم، للموافقة أو رفض إمكانية تفعيل بند الإصابات طويلة الأمد.
ويعتمد الأمر على التقرير الطبي لرابطة الدوري الإسباني لتحديد المدة التي سيستغرقها الغياب، 3 أو 4 أشهر، وقد يعتمد التسجيل القانوني لخوان جارسيا على ذلك، وفي الوقت نفسه، قرر برشلونة سحب لقب شارة القيادة من تير شتيجن، إذا لعب مرة أخرى مع الفريق، وهو أمر غير مرجح، بعد هذه الحرب الباردة بين الجانبين.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة