5 نصائح للحفاظ على راحة العينين خلال الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية
تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT
المناطق_الرياض
في إطار جهودها المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين، أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية جديدة تهدف إلى توعية الأفراد بطرق فعّالة لتجنب إرهاق العين الناتج عن الاستخدام الطويل للشاشات.
وقد قدمت الوزارة عدة إرشادات صحية مهمة للحفاظ على راحة العينين خلال الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية.
أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة 17 ديسمبر 2024 - 2:09 مساءً ولي العهد يرأس جلسة مجلس الوزراء 17 ديسمبر 2024 - 1:56 مساءًتضمنت التوصيات ما يلي:
1.
2. الحرص على ترك مسافة كافية لا تقل عن 70 سم بين المستخدم والشاشة.
3. اتباع قاعدة 20-20-20 التي تتطلب أخذ استراحة كل 20 دقيقة، بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
4. تكبير حجم النصوص على الأجهزة لضمان قراءة مريحة دون إجهاد العين.
5. استخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب جفاف العينين.
وأكدت الوزارة عبر شعار الحملة “عش بصحة” على أهمية تعزيز العادات الصحية في التعامل مع الأجهزة الإلكترونية، مشيرة إلى أن تطبيق هذه الإرشادات يساعد في تقليل مشكلات العين الناتجة عن الاستخدام المفرط للشاشات.
ودعت الوزارة جميع الأفراد، خاصة العاملين على أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، إلى الالتزام بهذه الإرشادات لتحقيق صحة بصرية أفضل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 17 ديسمبر 2024 - 2:44 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:54 مساءًبتوجيه من القيادة.. وزير الثقافة يلتقي رئيس جمهورية مصر العربية أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:46 مساءًأمير منطقة نجران يستقبل وكيل وزارة الموارد البشرية لتنمية المجتمع أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:31 مساءًأمير الحدود الشمالية يوجه بتحسين مشهد سوق الماشية في رفحاء وتطوير الموقع الجديد أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:13 مساءًمسؤول بوزارة الصحة: مكافحة العدوى ساهمت في زيادة جودة خدمات الرعاية وارتفاع معدلات العلاج للمرضى أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 12:55 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة بالمنطقة17 ديسمبر 2024 - 1:54 مساءًبتوجيه من القيادة.. وزير الثقافة يلتقي رئيس جمهورية مصر العربية17 ديسمبر 2024 - 1:46 مساءًأمير منطقة نجران يستقبل وكيل وزارة الموارد البشرية لتنمية المجتمع17 ديسمبر 2024 - 1:31 مساءًأمير الحدود الشمالية يوجه بتحسين مشهد سوق الماشية في رفحاء وتطوير الموقع الجديد17 ديسمبر 2024 - 1:13 مساءًمسؤول بوزارة الصحة: مكافحة العدوى ساهمت في زيادة جودة خدمات الرعاية وارتفاع معدلات العلاج للمرضى17 ديسمبر 2024 - 12:55 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة بالمنطقة نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد17 دیسمبر 2024 تبوک یستقبل أمیر منطقة مساء أمیر
إقرأ أيضاً:
أمير نجران يُدشّن مشاريع تنموية تتجاوز مليار ريال في نجران
نوَّه صاحب السمو الأمير جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد أمير منطقة نجران، بدعم القيادة الرشيدة -أيدها الله- المتواصل لمسيرة التنمية في جميع مناطق المملكة، ومنها منطقة نجران، بما يعكس حرصها على تحقيق رفعة الوطن وازدهاره، مشيدًا بدور وزارة البلديات والإسكان في تطوير المدن، ورفع جودة الحياة، وتعزيز البيئة والاستثمار في مختلف المناطق، التي أسهمت في تحقيق التنمية المستدامة وتحسين مستوى المعيشة للمواطنين والمقيمين
.جاء ذلك خلال تدشَّين سموه اليوم، بمقر الإمارة حزمة من المشاريع التنموية والخدمية التي تجاوزت قيمتها الإجمالية مليار ريال، في إطار جهود وزارة البلديات والإسكان لتعزيز التنمية البلدية والإسكانية ورفع كفاءة البنية التحتية والخدمات في المنطقة، بحضور صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن هذلول بن عبدالعزيز نائب أمير نجران، ومعالي وزير البلديات والإسكان الأستاذ ماجد بن عبدالله الحقيل.
وشملت المشروعات عددًا من الحدائق العامة والمرافق الحضرية المحسّنة، ومشاريع تطوير البنية التحتية، ضمن الجهود الرامية لرفع مستوى الخدمات البلدية وتلبية احتياجات الأهالي، إضافة إلى وضع حجر الأساس لعدد من المشروعات التنموية والخدمية في المنطقة ومحافظاتها.
وكرّم سمو أمير منطقة نجران الداعمين للمبادرة الوطنية “جود” في نسختها الثانية، التي تشرف عليها جود الإسكان؛ بهدف تمكين الأسر الأشد حاجة سكنيًا، مقدمًا شكره للداعمين والمتبرعين الذين قدموا إسهاماتهم القيمة لتحقيق مستهدفات الحملة وتعظيم أثرها الاجتماعي.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا