لماذا تبقى أطرافك باردة؟.. نصائح جمال شعبان تكشف الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 23rd, December 2024 GMT
لماذا تبقى أطرافك باردة؟،في ظل انتشار الشكاوى الصحية على مواقع التواصل الاجتماعي، أصبح الأطباء يلعبون دورًا كبيرًا في تقديم التوعية والإرشادات للجمهور، ومن بين هؤلاء الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، الذي يقدم نصائح طبية بطريقة مبسطة وشاملة.
لماذا تبقى أطرافك باردة؟ أحد المنشورات التي أثارت اهتمام متابعيه كان عن مشكلة برودة الأطراف، والتي قد تبدو بسيطة لكنها تخفي وراءها أسبابًا صحية هامة.
طرح أحد متابعي الدكتور جمال سؤالًا شائعًا: "لماذا تكون أصابع يدي وقدمي دائمًا باردة، صيفًا وشتاءً؟" فأجاب الدكتور شعبان موضحًا أن هذه الحالة قد تعود لعدة أسباب تتنوع بين البسيطة والمعقدة.
أسباب برودة الأطراف كما أوضحها الدكتور جمال شعبانوفقًا للدكتور جمال، تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى برودة اليدين والقدمين، وتشمل:
1. التوتر والقلق: الحالة النفسية تؤثر على الأوعية الدموية وتسبب تقلصها.
2. الأنيميا: انخفاض الهيموجلوبين في الدم يؤدي إلى سوء تدفق الأكسجين إلى الأطراف.
3. ظاهرة رينود: تقلص مفاجئ في الأوعية الدموية الطرفية نتيجة التغيرات المناخية أو الضغط العصبي.
4. نقص العناصر الغذائية: مثل الحديد وفيتامين ب12.
5. مشاكل صحية مزمنة: مثل مرض السكري، أمراض الكلى، أو الغدة الدرقية والصنوبرية.
6. هبوط الضغط: انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الأطراف.
7. التهاب الأعصاب الطرفية: حالة قد تنتج عن السكري أو نقص الفيتامينات.
8. تأثير الأدوية: مثل مضادات البيتا التي تؤثر على تدفق الدم.
تحدث الدكتور جمال عن أهمية معرفة الأسباب وراء هذه الحالة. فبينما قد تكون الأسباب بسيطة مثل التوتر، إلا أن هناك حالات أكثر خطورة تتطلب تدخلاً طبيًا سريعًا، مثل الأمراض المزمنة والتهابات الأعصاب.
دور الطبيب والإعلام في التوعية الصحيةتتجلى أهمية مثل هذه المنشورات في زيادة وعي الجمهور. فقد استطاع الدكتور جمال استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لنقل المعرفة الطبية بلغة يفهمها الجميع، مما يعزز العلاقة بين الأطباء والجمهور.
آراء المتابعين وتأثير المنشورلاقى المنشور تفاعلًا كبيرًا، حيث شاركه العديد من المتابعين، وطرحوا أسئلة إضافية عن حالاتهم الصحية.
نصائح للوقاية والعلاجقدم الدكتور جمال نصائح عملية لتجنب برودة الأطراف، منها:
تحسين التغذية وزيادة الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ب12.
ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية.
تقليل التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء.
استشارة طبيب متخصص في حال استمرار الأعراض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان أسباب برودة الأطراف ر جمال شعبان أطرافك المزيد برودة الأطراف الدکتور جمال
إقرأ أيضاً:
أكرم القصاص: مصر الطرف الأقدر على تقديم مبادرات وفهم كل الأطراف.. ولم تغلق المعبر
قال الكاتب الصحفي أكرم القصاص إن الدولة المصرية تتحرك على عدد من الدوائر الهامة، والجزء الإنساني يمثل اهتمام عاجل للدولة المصرية، وذلك على أساس أن هذه الحرب ليست فقط حرب إبادة وجرائم حرب، بل هي حرب تجويع وحصار ومحاولة للتلاعب وأكاذيب وغيرها.
وأكد «القصاص» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «اليوم» والمذاع عبر قناة dmc على أن الدولة المصرية تدفع طوال الوقت بأنه على الأقل إذا لم تتوقف الحرب أو الدخول في هدنة، يجب أن تكون هناك تدفقات للمساعدات، لأن هذه جرائم حرب والاحتلال يمارس أكاذيب في هذا الأمر.
إسقاط المساعداتولفت إلى أن الاحتلال دمر معبر رفح من الجانب الفلسطيني، كما أن مصر لم تغلق المعابر على الإطلاق، بل تبحث عن طرق سواء كانت إسقاط المساعدات أو من خلال معبر كرم أبو سالم وغيره، بسبب تدمير هذا الأمر.
إنهاء الحربوأوضح أن الجزء الآخر الذي تسعى إليه الدولة المصرية هو الوصول إلى هدنة، تمهيدا لإنهاء هذه الحرب، لافتا إلى أن الدولة المصرية في المرات السابقة نجحت في أنها هي الطرف الأقدر على تقديم مبادرات وفهم كل الأطراف.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية