وصفة طبيعية لتفتيح البشرة باستخدام الليمون والزبادي
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
تعد مشكلة البشرة الداكنة من الأمور التي يواجهها العديد من الأشخاص بسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو تراكم خلايا الجلد الميتة. لحسن الحظ، توجد بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة بشكل آمن وفعال، من بين هذه المكونات الليمون والزبادي.
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة التحضير:
1. مزج المكونات: في وعاء صغير، امزجي عصير الليمون مع الزبادي جيدًا حتى يتكون خليط متجانس. إذا أردتِ إضافة خصائص ترطيب إضافية، يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط.
2. تطبيق المزيج على البشرة: بعد تنظيف البشرة، ضعي المزيج بلطف على وجهك باستخدام أطراف أصابعك، مع تجنب منطقة العينين.
3. الانتظار: اتركي الخليط على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة.
4. غسل البشرة: بعد مرور الوقت المحدد، اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة المزيج.
فوائد الوصفة:
الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين Cالذي يساعد في تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة. كما أن حموضة الليمون تساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة.
الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في ترطيب البشرة وتنظيفها من الشوائب، مما يساهم في تحسين إشراقتها.
العسل: العسل يعمل كمرطب طبيعي ويساعد في تغذية البشرة وتهدئتها.
نصائح إضافية:
احرصي على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بعد استخدام هذه الوصفة، حيث قد يتسبب الليمون في زيادة حساسية البشرة للشمس.
يمكن تكرار هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تأكدي من إجراء اختبار حساسية قبل استخدام هذه الوصفة على وجهك لتجنب أي تفاعل سلبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة تفتيح البشرة البشرة الداكنة تفتيح البشرة الداكنة
إقرأ أيضاً:
فوائد اللوز كنز غذائي لمحاربة أمراض خطيرة
الرؤية- الوكالات
يتميز اللوز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتنوعة في مواجهة أمراض خطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول والسكر وخطر السرطان.
وأورد تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" الطبي عددا من الفوائد الخاصة بتناول اللوز بناء على دراسات وأبحاث طبية:
خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت مراجعات بحثية أن الدهون الأحادية غير المشبعة في اللوز تساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تشير دراسات إلى أن اللوز يحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ما قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون كميات من اللوز والجوز والفول السوداني تقل لديهم احتمالات الإصابة بسرطان الثدي بثلاثة أضعاف.
تعزيز صحة القلب
يساعد اللوز في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، كما يعزز من وظيفة الأوعية الدموية، مما ينعكس إيجابا على صحة القلب.
تنظيم مستوى السكر في الدم
نظرا لاحتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وارتفاع نسبة البروتين والمغنيسيوم، يعتبر اللوز خيارا مثاليا لمرضى السكري.
المساعدة في التحكم بالوزن
يساهم اللوز في تقليل مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، كما يساعد في كبح الشهية.
وبينت إحدى الدراسات أن تناول اللوز كوجبة خفيفة في منتصف اليوم يقلل من كميات الطعام المستهلكة لاحقا.
تحسين صحة العظام
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم، ما يدعم صحة العظام والأسنان.
واللوز خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان.
تعزيز صحة البشرة
يحسّن تناول اللوز مظهر البشرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وفيتامين "إي".
وأظهرت دراسة أن النساء بعد سن اليأس اللاتي تناولن اللوز لمدة 16 أسبوعا لاحظن تحسنا في لون البشرة وانخفاضا في التجاعيد.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!