وزن زائد وعنيد؟ 4 نشويات تجنب إضافتها إلى طبق طعامك
تاريخ النشر: 13th, January 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تواجه صعوبة كبيرة في خسارة الوزن الزائد والعنيد؟ قد يكمن السبب الأساسي في تناولك الكثير من النشويات المُصنّعة.
أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن هناك 4 أصناف ينبغي تجنب إضافتها إلى طبق طعامك، وتشمل ما يلي:
الخبز الأبيض ومنتجات الدقيق المكرّر الأخرىتُهضم هذه النشويات البسيطة بسرعة كبيرة، بحيث تزيد من مستويات الجلوكوز، وتتركك جائعًا بعد مرور فترة وجيزة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: نصائح
إقرأ أيضاً:
ضبط 14 مخبزا لإنتاجهم خبزا ناقص الوزن وغير مطابق للمواصفات
شنت الإدارات التموينية بمدن و مراكز محافظة البحيرة اليوم الإثنين 13 أكتوبر 2025 حملات موسعة على المخابز البلدية والأسواق والمحال التجارية ومشروع جمعيتي، وذلك بالتنسيق مع الوحدات المحلية بكل مركز، وأسفرت الحملات عن ضبط العديد من المخالفات التموينية في عدد من المراكز، أبرزها المحمودية، وإيتاي البارود، وشبراخيت.
جاء ذلك في إطار الجهود المستمرة لتشديد الرقابة التموينية والحفاظ على الدعم وضمان وصوله لمستحقيه، وبتوجيهات من الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، وتكليفات محمد رجب هدية، وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة.
مركز المحمودية..
قاد ياسر المهندس مدير الرقابة التموينية حملة مكبرة على المخابز البلدية والبدالين التموينيين، أسفرت الحملة عن ضبط 4 مخابز لإنتاج خبز ناقص الوزن، بالإضافة إلى مخبز واحد لإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات القانونية.
كما تم تحرير 3 محاضر لعدم نظافة أدوات العجين وعدم وجود إعلان بالمخبز.
وفي مجال متابعة البدالين التموينيين ومشروع جمعيتي، تم تحرير 5 محاضر غلق لمحال بقالة تموينية وجمعيتي أثناء مواعيد العمل الرسمية، إلى جانب رصد عدم وجود قوائم أسعار وإعلانات بالمحال المخالفة.
مركز إيتاي البارود
نفذت إدارة التموين حملة مماثلة استهدفت المخابز البلدية والأسواق، وأسفرت جهود الحملة عن ضبط 9 مخابز لإنتاج خبز ناقص الوزن، كما تم تحرير محاضر ضد مخبزين آخرين لارتكابهما مخالفات متنوعة، شملت عدم الالتزام بالمواصفات وعدم إعلان الأسعار.
مركز شبراخيت..
فقد جاءت الحملة بالتنسيق بين إدارة التموين والوحدة المحلية برئاسة المهندس علي زيد، حيث أشرف الأستاذ أحمد أبو الليف، رئيس الرقابة التموينية، على حملة مكثفة تم خلالها تحرير 5 تقارير ضد مخابز قامت بإنتاج خبز ناقص الوزن، و5 تقارير أخرى لمخابز بسبب عدم نظافة أدوات العجين، بالإضافة إلى تقرير لمخبز لعدم إعطاء بون صرف خبز للمواطنين.
وأكد محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين بالبحيرة أن تلك الحملات تأتي تنفيذًا لتعليمات محافظ البحيرة بضرورة المتابعة اليومية الدقيقة لحركة المخابز البلدية والبدالين التموينيين والأسواق لضمان انضباط المنظومة التموينية، مشددًا على أنه لن يتم التهاون مع أي مخالفات تمس حقوق المواطنين أو تهدر المال العام.
من جانبها، أوضحت سهير زعتر وكيل المديرية، أن العمل الرقابي مستمر بجميع المراكز والقرى، وأن الحملات اليومية تستهدف تحقيق العدالة في توزيع السلع وضبط الأسعار ومراقبة جودة الخبز البلدي المقدم للمواطنين.
وأكدت الدكتورة جاكلين عازر محافظة البحيرة على ضرورة استمرار الرقابة التموينية على المخابز والأسواق والمحال التجارية؛ لتحقيق الانضباط التمويني وردع المخالفين، تنفيذًا لتوجيهات الدولة في الحفاظ على الدعم وضمان وصوله لمستحقيه الحقيقيين.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة