بدون لحوم .. 10 أفكار لأكلات سهلة وغير مكلفة
تاريخ النشر: 13th, January 2025 GMT
إذا كنتي تبحثين عن أكلات سهلة وغير مكلفة نقدم إليك بعض الأفكار السهلة وغير المكلفة لتحضير الغداء:
1. المكرونة بصلصة الطماطم
مكرونة مسلوقة.
صلصة طماطم مع بصل وثوم وتوابل مثل الكمون والبابريكا.
يمكنك إضافة القليل من الجبن المبشور على الوجه.
2. أرز بالخضار
أرز أبيض أو بسمتي.
خضار مشكلة (جزر، بازلاء، بطاطس).
قلي الخضار مع البصل وإضافتها للأرز.
3. فطائر محشوة
عجينة جاهزة أو يمكنك صنعها منزلياً.
احشيها بخليط من الجبن والزيتون أو البطاطس المهروسة المتبلة.
اخبزيها في الفرن أو اقليها حسب الرغبة.
4. شوربة العدس
عدس أصفر مطهو مع جزر وبصل وثوم.
تُمزج وتُقدم مع خبز محمص.
5. بيض شكشوكة
بصل وفلفل وطماطم مطهية مع التوابل.
أضف البيض واطهيه حتى ينضج.
6. ساندوتشات التونة
تونة مع مايونيز وبصل مفروم.
ضعيها في خبز التوست مع بعض الخضروات مثل الخيار والطماطم.
7. طاجن البطاطس
شرائح بطاطس مع صلصة طماطم وثوم.
أضيفي القليل من الدجاج أو اللحم إذا توفر.
ادخليه الفرن حتى ينضج.
8. قرص البطاطس المقلية
بطاطس مهروسة مع بيض وبقدونس.
تُشكل على هيئة أقراص وتُقلى.
9. عجة الخضار
بيض مع بقدونس وفلفل مفروم.
تُطهى في مقلاة مع القليل من الزيت.
10. محشي ورق عنب اقتصادي
احشي ورق العنب بالأرز والخضروات بدلاً من اللحم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اكلات اكلات سهلة اكلات بدون لحوم المزيد
إقرأ أيضاً:
الدردير: فيستون مايلي أعلن إسلامه وغير اسمه لـ محمود مايلي
كشف الإعلامي عمرو الدردير مفاجأة بشأن اللاعب فيستون مايلي عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وكتب الدردير:"بالمناسبه فيستون مايلي أعلن إسلامه وغير اسمه لـ "محمود مايلي" ..
عدد من لاعبي بيراميدز ساعدوه في اعتناقه الإسلام على رأسهم رمضان صبحي وكريم حافظ".
وتوج الفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز بلقب بطل دوري أبطال إفريقيا للمرة الأولى في تاريخه؛ بعد الفوز على فريق صن داونز بنتيجة 2-1، في اللقاء الذي جمع الفريقين الليلة الماضية، في إياب نهائي بطولة دوري أبطال إفريقيا، على استاد الدفاع الجوي بالقاهرة.
سجل فيستون ماييلي، هدف بيراميدز الأول في الدقيقة 24 من عمر اللقاء، من تسديدة صاروخية من داخل منطقة الجزاء، على يمين حارس صن داونز رونين ويليامز.
وسجل أحمد سامي الهدف الثاني لبيراميدز في الدقيقة 56 من رأسية، بعد تلقيه عرضية محمد الشيبي.
فيما سجل إكرام راينرز هدف صن داونز الوحيد في الدقيقة 75 من عمر اللقاء، بعد تسديدة من داخل منطقة الجزاء.
وبهذه النتيجة نجح بيراميدز في قنص لقب البطولة للمرة الأولى في تاريخه، بنتيجة 3-2 بمجموع اللقاءين (الذهاب والإياب).
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!