سلطة الأفوكادو والحمص| وجبة خفيفة وصحية
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
سلطة الأفوكادو والحمص من الأطباق المثالية لعشاء خفيف أو وجبة جانبية صحية، تجمع هذه السلطة بين الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يجعلها خيارًا مغذيًا ولذيذًا.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو
المكونات:
حبة أفوكادو مقطعة مكعبات.
نصف كوب من الحمص المسلوق.
نصف كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
عصير نصف ليمونة.
رشة ملح وفلفل.
طريقة التحضير:
1. في وعاء، امزج مكعبات الأفوكادو مع الحمص والطماطم.
2. أضف زيت الزيتون وعصير الليمون وتبل بالملح والفلفل.
3. قلّب المكونات برفق حتى تتجانس.
سلطة الأفوكادو والحمص خيار مغذٍ وسهل التحضير يناسب جميع الأوقات. أضفها إلى نظامك الغذائي للحصول على جرعة من العناصر المفيدة والطاقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأفوكادو سلطة الافوكادو فوائد الأفوكادو سلطة الأفوکادو
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من رياح وأتربة خفيفة على بعض المناطق
كشفت منار غانم عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية تفاصيل طقس اليوم ودرجات الحرارة المتوقعة خلال إجازة عيد الأضحى.
قائلة: هناك نشاط محدود للرياح المثيرة للأتربة خلال يومي السبت والأحد، خاصة على المناطق الصحراوية والمكشوفة، داعية المواطنين، خصوصًا أصحاب الأمراض الصدرية والجيوب الأنفية، إلى ارتداء الكمامات عند التواجد في تلك المناطق.
وأشارت منار غانم، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن فرص سقوط الأمطار ستظل قائمة خلال اليومين المقبلين على مناطق من السواحل الشمالية الغربية، مثل مطروح والسلوم، وقد تمتد إلى العلمين، الإسكندرية، شمال البحيرة وكفر الشيخ، لكنها ستكون خفيفة وغير مؤثرة على الأنشطة اليومية.
وأضافت أن حالة الملاحة البحرية ستظل مستقرة في البحرين الأحمر والمتوسط، مما يسمح بالاستمتاع الكامل بالأجواء دون قلق من اضطرابات بحرية أو تغيرات جوية مفاجئة.
وأكدت على استمرارية الأجواء الربيعية المستقرة حتى منتصف الأسبوع، داعية المواطنين إلى الاستمتاع بأجواء العيد مع أخذ الاحتياطات البسيطة في المناطق المعرضة لنشاط الرياح.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية