أقبو تتأهل للدور القادم من الكأس وتضرب موعدا لمولودية البيض

مقالات مشابهة

النهار أونلاینقبل ۱۳ ساعة

رئيس الفيفا يهنئ فتيات أقبو بعد التتويج باللقب

وجه رئيس الفيفا جياني إنفانتينو رسالة تهنئة إلى رئيس الفاف وليد صادي، عبر من خلالها عن تهانيه الحارة لنادي فتيات أقبو بعد تتويجهن بلقب بطولة القسم الأول للسيدات لموسم 2024 /2025 . وحسب بيان الفاف، الذي نشر، اليوم السبت، عبر الموقع الرسمي لها، جاء في نص رسالة إنفانتينو “عزيزي الرئيس، من خلال هذه الرسالة، أود أن أهنئ بحرارة البطلات الجديدات للجزائر، نادي أقبو للسيدات. لقد أثمرت جهودهن المتواصلة ونتائجهن المتميزة طوال الموسم، ومكنتهن من هذا اللقب الهام”. كما اضاف إنفانتينو “أقدم أحرّ التهاني لجميع عضوات الفريق وكافة مكونات النادي على...

عین لیبیاقبل ۱۵ ساعة

تناول البيض باعتدال.. إليك العدد المثالي يومياً لصحة أفضل

يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لكل الفئات العمرية، حيث يحتوي على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، بالإضافة إلى فيتامينات مثل فيتامين D وB والكولين المهم لوظائف الدماغ. توصي الدراسات الحديثة بأن الأشخاص الأصحاء يمكنهم تناول بيضة إلى ثلاث بيضات يومياً بأمان، مع احتمال زيادة عدد البيض إلى 4 يومياً للرياضيين ومن يتبعون نمط حياة نشط، في المقابل، ينصح مرضى القلب، السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي بتناول بيض أقل، حيث يصل الحد الأقصى إلى سبع بيضات أسبوعياً. تؤكد خبيرة التغذية جيني كالرا على أهمية تناول البيض كجزء من...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱ یوم

لقاء منتخب سوريا مع أفغانستان يوم الثلاثاء القادم ضمن التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس آسيا

دمشق-سانايلتقي منتخب سوريا للرجال بكرة القدم مع نظيره الأفغاني في مدينة الإحساء السعودية يوم الثلاثاء القادم، ضمن الجولة الثانية من التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس آسيا.تاريخ المواجهات بين المنتخبين ليس كبيراً، لكنه كافٍ لتأكيد تفوق منتخبنا على المنتخب الأفغاني، حيث التقى المنتخبان في مواجهتين ضمن التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم في العام 2015، انتهت المباراة الأولى بفوز منتخبنا بسداسية نظيفة، فيما حقق منتخبنا الفوز في المباراة الثانية بخمسة أهداف مقابل هدفين.ورغم تفوق منتخبنا في المباراتين السابقتين ضمن التصفيات إلا أن ذلك ليس مؤشراً على سهولة اللقاء، ولا بدّ من التركيز والجدية...

سوالیفقبل ۱ یوم

غارة جوية تستهدف منزلاً بمحيط مستشفى الشفاء غربي غزة

#سواليف قالت مصادر فلسطينية إن غارة جوية لطائرات #جيش_الاحتلال #استهدفت #منزلاً في #محيط #مستشفى_الشفاء غربي مدينة #غزة.

الثورة نتقبل ۱ یوم

مرام نعمان تتأهل إلى مرحلة المواجهات في بطولة كأس العالم للقوس والسهم

الثورة /متابعات نجحت لاعبة المنتخب الوطني للقوس والسهم مرام نعمان في التأهل إلى مرحلة المواجهات في بطولة كاس العالم للقوس والسهم المقامة في مدينة إنطاليا التركية، حيث حققت نتيجة متميزة في الأدوار التأهيلية رغم مشاركتها لأول مرة في بطولة كأس العالم وصغر سنها وحداثة تجربتها الدولية ومشاركتها في البطولة بدون مدرب إلا أنها تألقت واستطاعت تحقيق 543 نقطة من مجموع 583 نقطة التي هي أعلى نتيجة للقوس المركب لمسافة خمسين مترا وبعدد ستين سهماً، حسب التعديلات الجديدة التي طبقها الاتحاد الدولي للقوس والسهم لأول مرة في انطاليا وفي كأس...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

كم العدد المسموح لتناول البيض يوميا قبل أن يصبح ضاراً

أميرة خالد يُعتبر البيض خياراً غذائياً صحياً لجميع الفئات العمرية نظراً لقيمته الغذائية الرائعة، لمحتواه العالي من البروتين، وغناه بأحماض أوميغا-3 الدهنية. وبحسب ما نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا”، يعتبر البيض عنصرا أساسيا في أي وجبة، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. ويُحدد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا بأمان بناءً على عدة عوامل، منها العمر والوزن والجنس والنشاط البدني، وغيرها. وتحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 5 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية، و6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وفيتامين D، وفيتامينات B، و186 ملغ من الكوليسترول،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نور الشربيني تتأهل إلى نصف نهائي بطولة بريطانيا المفتوحة للاسكواش

واصلت البطلة المصرية نور الشربيني تألقها في بطولة بريطانيا المفتوحة للاسكواش؛ بعدما تأهلت رسميًا إلى الدور نصف النهائي، عقب فوزها المستحق على الأمريكية أماندا صبحي بـ 3 أشواط نظيفة، ضمن منافسات الدور ربع النهائي للبطولة المقامة حاليًا في مدينة برمنجهام الإنجليزية، والتي تستمر حتى الثامن من يونيو الجاري، بإجمالي جوائز مالية تُقدر بـ 560 ألف دولار، بواقع 280 ألفًا لكل من منافسات الرجال والسيدات.وجاءت نتيجة المواجهة بين الشربيني وصبحي على النحو التالي: (11-7)، (11-8)، (11-7)، في مباراة أكدت خلالها نور تفوقها الذهني والبدني، وتمكنت من حسمها في 3 أشواط دون...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ناصر منسي: مبروك لجمهور نادي الزمالك العظيم

شارك ناصر المنسي لاعب نادي الزمالك صوراً لجمهوره و متابعيه بعد فوز فريقه على بيراميدز بركلات الترجيح .وكتب علي الصور عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام :الف مبروك لجمهور نادي الزمالك العظيم .حقق نادي الزمالك لقب بطولة كأس مصر بعد الفوز على بيراميدز بركلات الترجيح.مسلسل ركلات الترجيح أهدر مصطفى فتحي لاعب بيراميدز ركلة ترجيحية ولحقه مصطفى شلبي لاعب الزمالك وأبعد الزمالك عن التتويج.كما أهدر أحمد سامي لاعب بيراميدز ركلة الجزاء وتبعه ناصر منسيولجأ الفريقان لركلات الترجيح لحسم هوية بطل كأس مصر بعد التعادل بهدف لكل منهما في الوقت الأصلي والإضافي.وفي...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

إسبانيا تكتسح فرنسا بخماسية وتضرب موعدا ناريا أمام البرتغال في نهائي دوري الأمم الأوروبية

نجح منتخب إسبانيا الأول لكرة القدم، في تحقيق فوزًا كبيرًا على نظيره المنتخب الفرنسي بخماسية مقابل أربعة أهداف، ليتأهل بشكل رسمي إلى نهائي دوري الأمم الأوروبية.إسبانيا تكتسح فرنسا بخماسية وتضرب موعدا ناريا أمام البرتغال في نهائي دوري الأمم الأوروبية وانطلقت صافرة مباراة إسبانيا ضد فرنسا، في تمام الساعة العاشرة مساءًا بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة، والحادية عشر مساءًا بتوقيت أبو ظبي.أحداث الشوط الأول من مباراة فرنسا ضد إسبانيا في دوري الأمم الأوروبيةبدأت الدقائق الأولى من أحداث الشوط الأول، بضغط متقدم من جانب المنتخب الإسباني، لتسجيل هدف مبكر.سدد اللاعب ثيو هيرنانديز نجم منتخب...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

الأردن تنتصر بثلاثية وأوزبكستان تتأهل لكأس العالم

ماجد محمد حقق منتخب الأردن انتصارًا كبيرًا على نظيره العماني بثلاثية نظيفة، في إطار منافسات الجولة التاسعة من تصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم 2026. وبهذا الفوز، اقترب منتخب الأردن خطوة كبيرة نحو حجز بطاقة التأهل إلى النهائيات. كما انتهت مباراة الإمارات ونظيره أوزبكستان بالتعادل السلبي 0-0، ليتأكد بذلك تأهل منتخب أوزبكستان رفقة إيران عن المجموعة الأولى إلى كأس العالم.

أقبو تتأهل للدور القادم من الكأس وتضرب موعدا لمولودية البيض

غارة جوية تستهدف منزلاً بمحيط مستشفى الشفاء غربي غزة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار