تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يحتاج الجسم في الصيام إلى شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور لترطيب الجسم وتقليل الجوع والعطش خلال الصيام، بالإضافة إلي تجنب الأطعمة الحارة والمقلية فهي تزيد العطش وتُهيّج المعدة والحرص تناول الألياف (خضار، فواكه) فهي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع فترة أطول. 

صوموا تصحوا يستعرض لكم طريقة التعامل مع الجوع والعطش في الصيام

https://youtube.

com/shorts/ATzEBojmO7I 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الاطعمة الحارة الإفطار والسحور الأطعمة السحور الصيام المعدة ترطيب الجسم

إقرأ أيضاً:

برنامج الأغذية العالمي: أكثر من مليونين في غزة يعانون الجوع الشديد

أكد برنامج الأغذية العالمي أن أكثر من مليوني شخص في غزة يعانون من الجوع الشديد، مشيرًا إلى أن العديد منهم مهددون بالمجاعة.

وأوضح البرنامج أن انعدام الأمن والاضطرابات في المنطقة سيظلان تحديًا كبيرًا ما لم يتم توفير المزيد من المساعدات الغذائية. 

 

القاهرة الإخبارية تكشف آخر تطورات الوضع في غزة إذاعة أمريكية: نداءات من شمال غزة لاغتنام الفرصة الأخيرة

ودعا البرنامج إلى ضرورة السماح بدخول المزيد من المساعدات إلى غزة وتوزيعها بسرعة لتخفيف الأزمة الإنسانية المتفاقمة.

مقالات مشابهة

  • كيف تستعد المرأة العاملة لعيد الأضحى دون إرهاق؟
  • أدعية يوم التروية المستحبة.. فضائل عظيمة وحكم الصيام فيه
  • برنامج الأغذية العالمي: أكثر من مليونين في غزة يعانون الجوع الشديد
  • فضل صوم يوم عرفة وحكم الأكل أو الشرب ناسيا أثناء الصيام
  • دعاء استقبال يوم عرفة.. احرص على الصيام والذكر تكن من الفائزين
  • أعراض فور الاستيقاظ تكشف إصابتك بجرثومة المعدة
  • باحث كردي:حكومة البارزاني تتعامل مع الحكومة الاتحادية بـ”فوقية”لإعتمادها على واشنطن
  • سرطان المعدة: الأنواع، الأعراض، طرق الوقاية
  • خطأ شائع يضيع ثواب الصيام يوم عرفة.. أمين الفتوى يكشف عنه
  • الشارقة: الفرق تتعامل مع حريق بميناء الحمرية دون إصابات بشرية