البسيوني يوضح دور الرياضة في الوقاية من الجلطات الدماغية
تاريخ النشر: 20th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تستضيف مصر المؤتمر الدولي الثاني للسكتة الدماغية والقسطرة المخية التداخلية، "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للأوعية الدماغية و القسطرة المخية"، برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس محلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في 6 أبريل المقبل، بأكاديمية الأميرة فاطمة بوزارة الصحة المصرية، في الفترة من ٦- ٩ أبريل القادم.
و قال الدكتور أحمد البسيوني، رئيس المؤتمر و أستاذ المخ والأعصاب بطب عين شمس، إن "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للأوعية الدماغية و القسطرة المخية"، برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس محلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، سوف يناقش دور الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية .
شعبه السكتة الدماغية المرضى، بممارسة رياضه خفيفة كالمشي ١٠ دقائق على الأقل ٤ مرات أسبوعيا او رياضة عنيفة ( اذا كانت حاله القلب تسمح بذلك) على الأقل ٢٠ دقيقه مرتين اسبوعيا و ذلك للحد من حدوث الجلطات الدماغية و منع تكرارها.
وأكد الدكتور أحمد البسيوني، رئيس المؤتمر، أن مؤتمر السكتة الدماغية يأتي هذا العام برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في 6 أبريل المقبل، بأكاديمية الأميرة فاطمة بوزارة الصحة المصرية، في الفترة من ٦- ٩ أبريل القادم، مشيرا إلى أن المؤتمر سوف يناقش أيضا دور الرياضة في الوقاية من الجلطات الدماغية، ويوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتكرارها.
وقدم الدكتور أحمد البسيوني، بعض النصائح تشمل، ممارسة الرياضة الخفيفة، والمشي لمدة 10 دقائق على الأقل 4 مرات في الأسبوع، وممارسة الرياضة العنيفة، ممارسة الرياضة العنيفة لمدة 20 دقيقة على الأقل مرتين في الأسبوع، إذا كانت حالة القلب تسمح بذلك لافتا إلى أن الفوائد العامة للرياضة، تتمثل في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، وخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وشدد الدكتور أحمد البسيوني، على أهمية ممارسة الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية، موكدا على ضرورة اتباع إرشادات جمعية القلب الأمريكية لتحقيق أفضل النتائجفالرياضة فوائد عديدة وكثيرة، ولعل أبرزها الحد من حدوث الجلطات الدماغية، فدائما ما يوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتكرارها.. ونظرا لاهميتها خصص لها المؤتمر الدولي الثاني للسكتة الدماغية والقسطرة المخيه التداخلية، "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للاوعية الدماغية والقسطرة المخيه"، جلسة لتحدث عن دور الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية.
جدير بالذكر أن مؤتمر السكتة الدماغية، سوف يشهد حضورا دوليا واقليميا متميزا ممثلا في الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وكبار المتخصصين بالعالم، ورئيس منظمه السكته الدماغيه العالميه ورئيس المنظمه الاوروبيه للسكته الدماغيه وامين صندوق الجمعيه الامريكيه للاوعيه الدماغيه والقسطره المخيه ورئيس الجمعيه الشرق اوسطيه للسكته الدماغيه ورئيس الجمعيه السعوديه للسكته الدماغيه والكثير من الضيوف البارزين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: خالد عبد الغفار الدکتور خالد عبد الغفار نائب رئیس الوزراء ووزیر الصحة والسکان الجلطات الدماغیة دور الریاضة فی حدوث الجلطات على الأقل
إقرأ أيضاً:
«يا رايحين للنبي الغالي».. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج
يتساءل الكثير من المسلمين الراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام 1446هـ عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج.
الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحجوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يمكن الوقاية من الإصابة بضربات الشمس أثناء الحج عن طريق:
- شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة،
- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين.
- استخدام المظلات الشمسية.
- كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- مرضى الفشل الكلوي.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- الحجّاج الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد.
- مرضى القلب.
- مرضى السكري.
- الحجّاج الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية.
- المصابون بأمراض الرئة.
- القيء.
- الغثيان.
- انعدام التعرق.
- الإرهاق.
- احمرار الجلد وجفافه.
- الدوخة.
- الصداع
- تسارع نبضات القلب.
- التشنجات.
- فقدان الوعي.
- الارتباك، والهلوسة، وعدم التركيز.
توجد طرق عديدة للتعامل مع ضربات الشمس أثناء الحج، وهي كالآتي:
- إزالة أي ملابس غير ضرورية.
- نقل المصاب إلى مكان مُظلل وجيد التهوية.
- وضع كمادات الماء البارد على مناطق مثل الإبطين، والفخذين، والرقبة، والظهر، إذ تُعد هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ما يجعل تبريدها وسيلة فعالة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- تقديم السوائل والماء البارد للمصاب.
- ترطيب بشرة المصاب من خلال رش بعض الماء.
اقرأ أيضاًبعد تحذير «الأرصاد».. كيف تحمي أولادك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
«حافظ على صحتك».. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
بعد ارتفاع درجة الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
خالد الغندور: الزمالك يؤجل الرد على عرض الوداد لصلاح مصدق