عوار يواصل التألق مع الاتحاد ويحافظ على صدارة دوري روشن
تاريخ النشر: 11th, April 2025 GMT
حقق صانع الألعاب الدولي الجزائري، حسام عوار، اليوم الخميس، فوزا جديدا رفقة فريقه الإتحاد، في دوري روشن السعودي.
بعد الفوز المحقق أمام العروبة في الجولة الـ27، بثنائية نظيفة.
وخاض لاعب الخضر، حسام عوار، أساسيا في اللقاء، ولغاية الدقيقة الـ80 من الشوط الثاني، وقدم أداءً جيدا في اللقاء، بنيله تنقيط قدره 7.
ويواصل عوار، تصدر بطولة دوري روشن، بعد بلوغه رفقة الإتحاد النقطة الـ65 في الصدارة، و بفارق 8 نقاط عن الوصيف، الهلال، مؤقتا، قبل 7 جولات من ختم الموسم.
للإشارة، شارك اللاعب، حسام عوار، مع الإتحاد في البطولة السعودية في 23 مباراة، وسجل 10 أهداف وقدم 3 تمريرات حاسمة.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
البصل الأحمر.. ينظف الجسم من السموم ويحافظ على ضغط الدم
يُعد البصل الأحمر من أكثر الخضراوات المفيدة التي لا غنى عنها في المطبخ، لكنه ليس مجرد مكوّن للطعام، بل هو كنز صحي حقيقي ويحتوي على مضادات أكسدة قوية أبرزها الكيرسيتين، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة داخل الجسم وتقلل من الالتهابات المزمنة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب والمناعة.
من أبرز فوائده قدرته على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، حيث يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية بفضل احتوائه على مركبات الكبريت كما يساهم في تقليل الكوليسترول الضار ورفع الجيد منه، ما يحمي الشرايين من التصلب ويحافظ على صحة القلب.
أما من ناحية تنظيف الجسم، فالبصل الأحمر يعمل كمطهر طبيعي، إذ يساعد الكبد في التخلص من السموم والدهون الزائدة، ويُحفز عمل الإنزيمات المسؤولة عن طرد المواد الضارة. كما أنه مفيد للجهاز التنفسي، حيث يُساهم في تخفيف احتقان الأنف وطرد البلغم، خاصة خلال فصول البرد والإنفلونزا.
يحتوي البصل أيضًا على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز المناعة، وفيتامين B6 الذي يدعم الأعصاب وينظّم عمليات الأيض. كما أنه غني بالألياف التي تُسهِم في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الانتفاخ.
وللاستفادة من فوائده كاملة، يُنصح بتناوله نيئًا أو مضافًا إلى السلطة، لأن الطهي الطويل يقلل من محتواه من مضادات الأكسدة. كما يمكن مزجه مع الليمون وزيت الزيتون لعمل وصفة طبيعية تساعد على تنقية الدم وتقوية المناعة.
وفي النهاية، يظل البصل الأحمر غذاءً بسيطًا لكنه قوي التأثير، يجمع بين الطعم والفائدة، ويُعد سلاحًا طبيعيًا للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة