لطلاب الثانوية العامة.. كيف تستعد صحيا ونفسيا لامتحانات 2025؟ (خاص)
تاريخ النشر: 21st, May 2025 GMT
يعيش الطلاب وأولياء الأمور حالة من التوتر والقلق مع اقتراب ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025، خاصًة أنهم سيؤدون الامتحانات لأول مرة خلال العام.
نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 في فترة الامتحاناتوفي هذا السياق، قدم الدكتور محمد عبد العزيز، أستاذ العلوم والتربية بجامعة عين شمس، خلال تصريحات لـ«الأسبوع»، عدة نصائح هامة للطلاب خلال تلك الامتحانات.
أكد الدكتور محمد عبد العزيز، على الطلاب بضرورة وضع جدولاً زمنياً للمراجعة يشمل جميع المواد الدراسية، ويجب التأكد من تخصيص وقت كافٍ لكل مادة، مع مراعاة صعوبتها وكمية المعلومات التي تحتاج إلى مراجعة.
وتابع عبد العزيز، أنه يجب على الطلاب تقسيم المادة الدراسية الواحدة لعدة أجزاء صغيرة، مشددًا على ضرورة اجتناب المراجعة المكثفة في اللحظات الأخيرة، لأنها هذا سيؤدي إلى التوتر وفقدان التركيز.
وأضاف، أن الجدول يجب أن يتضمن فترات راحة قصيرة بين فترات المراجعة، وممكن استغلال فترات الراحة في المشي أو ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، فهذا سيساعد على تجديد طاقتكم وتحسين تركيزكم.
وأشار عبد العزيز، إلى أهمية عدم الاعتماد على الحفظ فقط خلال المراجعة، بل يجب على الطلاب استيعاب المفاهيم، موضحًا أنه يجب على الطلاب ربط المعلومات ببعضها البعض حتى يتم تثبيت المعلومة جيدًا، واستخدام الأمثلة والشرح بالرسوم التوضيحية.
وأكد عبد العزيز، أنه يجب على الطلاب استخدام تقنيات للمذاكرة مختلفة مثل: «البطاقات التعليمية»، من خلال كتابة سؤال على جهة من البطاقة والإجابة على الوجه الأخر، أو استخدام الخرائط الذهنية، عن طريق رسم مخططًا يوضح العلاقات بين المفاهيم المختلفة في المادة الواحدة، أو مجموعات المناقشة وهي عبارة عن مناقشة المادة مع الزملاء أو أفراد العائلة،
وأكد أنه يجب على الطلاب حل الامتحانات السابقة بالأعوام الماضية، وذلك يُتيح للطلاب التعرف على صيغة الأسئلة وطريقة توزيع الدرجات، لأنه يمكن تشكيل السؤال بأكثر من صيغة لكن الإجابة واحدة، كما يجب التركيز على نقاط الضعف أكثر وإعطائها المزيد من الوقت في المراجعات، ويأتي ذلك من خلال تحديد المواد أو الموضوعات التي يواجه الطلاب صعوبة بها.
- احرصوا على الحصول على قسط كافٍ من النوم، فالنوم ضروري لتعزيز الذاكرة والتركيز.
- تناولوا طعامًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- تجنّبوا الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات قبل الامتحانات.
- مارسوا الرياضة بانتظام، حيث تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- تحدثوا إلى عائلتكم وأصدقائكم عن مشاعركم، فدعمهم سيساعدكم على الشعور بالراحة والثقة بالنفس.
- تأكدوا من الحصول على نوم كافٍ في الليلة السابقة للامتحان.
- تناولوا وجبة فطور صحية قبل الذهاب إلى الامتحان.
- الذهاب مبكرًا إلى مركز الامتحان.
- قراءة الأسئلة بعناية قبل البدء بالإجابة.
- خصصوا وقتًا لكل سؤال.
- استخدموا القلم الرصاص بدلاً من القلم الجاف.
- راجعوا إجاباتكم قبل تسليم ورقة الامتحان.
النجاح في الامتحانات لا يعتمد على الذكاءوفي نهاية حديثه، أكد الدكتور محمد عبد العزيز، على تذكر الطلاب أن النجاح في الامتحانات لا يعتمد فقط على الذكاء، بل على الجهد والمثابرة والتنظيم، مشددًا على ضرورة اتباع هذه النصائح، وكونوا على ثقة بأنفسكم، وستحققون النتائج التي تسعون إليها
اقرأ أيضاً«احذر السهر».. خبير تربوي يقدم روشتة المراجعة لطلاب الثانوية العامة 2025
مع اقتراب الامتحانات.. متى تُعلن وزارة التعليم أرقام جلوس الثانوية العامة 2025ذ؟
«التعليم» توجه تحذيرا عاجلًا للمديريات بشأن امتحانات النقل بالثانوية العامة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة ثانوية عامة المذاكرة في الثانوية العامة نصائح لطلاب الثانوية العامة الثانوية العامة 2025 امتحانات الثانوية العامة 2025 الدكتور محمد عبد العزيز نصائح قبل امتحانات الثانوية العامة لطلاب الثانویة العامة 2025 الدکتور محمد عبد العزیز نصائح هامة
إقرأ أيضاً:
استعدادات جامعة الأزهر لامتحانات نهاية العام.. اعرف أهم التعليمات
وجه الدكتور محمد عبدالمالك، نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي، بناءً على توجيهات الدكتور سلامة داود رئيس جامعة الأزهر، عمداء كليات فرع الوجه القبلي بمتابعة الاستعدادات الخاصة ببدء امتحانات الفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2024م فى كلياتهم.
وشدد نائب رئيس جامعة الأزهر، على ضرورة مراعاة الآتي:
- تنظيم العملية الامتحانية من حيث المحافظة على النظام العام وعدم إهمال الإجراءات المتعارف عليها.
- دخول الطلاب والطالبات فى اليوم الأول قبل وقت الامتحانات بوقت كاف لمعرفة أماكنهم فى اللجان.
- ضرورة وجود لوحات إرشادية فى أماكن الإعلانات المخصصة بالكليات لتوجيه الطلاب وإرشادهم.
- ضرورة الالتزام بالمظهر العام فى الزي بما يتوافق مع الأعراف والتقاليد الخاصة بجامعة الأزهر.
- ضرورة تواجد اللجان الطبية وتوفير عربات الإسعاف تحسباً لحدوث أي طواريء صحية للطالب.
- توفير العدد الكافي من السادة الملاحظين فى كل لجنة.
- عدم اصطحاب الطلاب للهواتف المحمولة للجان بشكل قاطع.
- ضرورة شمول أسئلة الامتحان لمفردات المقرر كله.
- مراعاة الأسئلة لجميع مستويات الطلاب وضرورة تناسب الأسئلة مع الزمن المحدد للإجابة.
- تهيئة الأجواء المناسبة لأداء الامتحانات من حيث جودة التهوية وتوافر المياه وكل ما يؤدي إلى راحة الطلاب.
- ضرورة توزيع السادة المعاونين من أعضاء هيئة التدريس على اللجان لمعاونة السادة الملاحظين لضبط اللجان.
- ضرورة تواجد أستاذ المادة فى نفس يوم الامتحان الذي تمتحن فيه المادة.
- توفير لجان بالأدوار الأرضية للطلاب ذوى الإعاقة؛ للتيسير عليهم فى أداء الامتحانات.
تعليمات امتحانات جامعة الأزهروشدّد الدكتور سلامة داود، رئيس جامعة الأزهر، على ضرورة تهيئة المناخ الملائم للامتحانات؛ لضمان حُسن سيرها، والحرص على مصلحة الطلاب؛ بتجنيبهم حرارة الشمس؛ بمراعاة الأوقات المناسبة قبل وبعد الخروج من اللجان حتى لا يحدث تكدس أمام الأبواب يعرضهم للتزاحم أو للوقوف طويلًا في الشمس، مع ضرورة توفير المياه، والمراوح داخل اللجان.
وأكد – خلال رسالته للعمداء- على ضرورة متابعة وجود الإشراف الطبي داخل اللجان على مدار فترات الامتحان الصباحية والمسائية، وتوفير الأدوية، وأخذ جميع الاستعدادات اللازمة، وكذا وجود أساتذة المادة؛ للرد على استفسارات الطلاب حول الأسئلة.
وأهاب بالطلاب الالتزام بضوابط الامتحانات، وعدم اصطحاب الهواتف المحمولة، أو أي كتب، أو أوراق تتعلق بالمادة التي يمتحنونها.
علماء يحذرون: ذوبان الصفائح الجليدية يتسارع والسواحل ستدفع الثمن