احذر مما سيحدث لجسدك بعد يوم خالٍ من السكر والدقيق.. لن تعود كما كنت
تاريخ النشر: 5th, June 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
هل يمكنك أن تعيش يومًا واحدًا دون أن تلمس السكر أو الدقيق؟ قد يبدو الأمر صعبًا، لكنه كفيل بأن يُحدث ثورة داخل جسدك خلال 24 ساعة فقط.
فبحسب تقرير نشره موقع Times of India، فإن الامتناع المؤقت عن السكر والدقيق يمنح الجسم فرصة نادرة لإعادة ضبط وظائفه الحيوية، وتظهر الفوائد بشكل سريع ومذهل.
توازن مفاجئ في سكر الدم:
بمجرد التوقف عن تناول السكر والدقيق، ينخفض معدل الجلوكوز في الدم، ويُقلّ إفراز الإنسولين، مما يُقلّل من خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين ومرض السكري النوع الثاني.
جسمك يتخلص من احتباس السوائل:
مع انخفاض استهلاك الكربوهيدرات البسيطة، يبدأ الجسم باستهلاك مخزون الجليكوجين، مما يؤدي لطرد كمية كبيرة من السوائل عبر الكلى، فتشعر بخفة فورية.
الالتهابات تتراجع بشكل ملحوظ:
السكر والدقيق يُغذيان الالتهابات المزمنة داخل الجسم. الإقلاع عنهما ليوم واحد فقط يُخفف الإجهاد التأكسدي ويعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء.
طاقة نقية وتركيز أعلى:
بدلًا من الانهيار المفاجئ بعد دفعة السكر، سيحصل جسمك على طاقة مستقرة من الدهون والبروتينات، ما يُعزز التركيز ويحارب الشعور بالخمول.
الجسم يدخل في "وضع الحرق":
بدون مصادر الطاقة السريعة، يبدأ الجسم تلقائيًا في حرق الدهون المخزنة، مما يزيد معدل الأيض ويساعد على خسارة الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
خلاصة صادمة؟:
يوم واحد بدون سكر ودقيق قد يغير كل شيء
فكر في الأمر كمفتاح لإعادة تشغيل جسدك، بعيدًا عن التعب، الانتفاخ، والمزاج السيئ... والنتائج قد تكون أكثر مما تتوقع.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السکر والدقیق
إقرأ أيضاً:
بيني بلانكو يتحدث عن زفافه من سيلينا غوميز: سيحدث بالتأكيد
تصدرت النجمة العالمية سيلينا غوميز وحبيبها بيني بلانكو عناوين الصحافة ومواقع التواصل الاجتماعي بعد انتشار أنباء تفيد بأنهما حددا بالفعل موعد زفافهما.
اقرأ ايضاًوضع بيني خلال ظهوره في برنامج Today Show الأسترالي يوم الأربعاء 4 يونيو، حدًا للأخبار التي انتشرت مؤخرًا حول قرب موعد زفافه من النجمة العالمية سيلينا غوميز، مؤكدًا أن الأمور لم تصل بعد إلى تلك المرحلة.
وأوضح بلانكو، البالغ من العمر 37 عامًا، أن ما قاله لصديقه المغني إد شيران كان مجرد تلميح ودي وليس دعوة رسمية، وعلق بهذا الحصوص: "قلت له ببساطة: سأقيم حفل زفاف، وأنت ستكون مدعوًا”، قال بلانكو، مضيفًا بابتسامة: “لكن للأسف، لم نحدد أي موعد حتى الآن. لكن الزفاف سيحدث بالتأكيد.”
Benny Blanco Reveals Wedding Plans with Selena Gomez and Which Celebrity Already Made the Guest List https://t.co/wJyZUyNKlX
— People (@people) June 5, 2025وكان شيران وراء اشعال الشائعات حيث كشف خلال مشاركته في فقرة “اختبار كشف الكذب” مع Vanity Fair في مايو الماضي، أنه تلقى دعوة لحضور زفاف الثنائي، مما أشعل التكهنات حول اقتراب الحدث، إلا أن بلانكو أوضح أن الحديث لم يكن رسميًا.
التخطيط للزفاف.. ببطء وبحبمنذ إعلان خطوبتهما في ديسمبر 2024، حرص بلانكو على التأكيد أن حياته مع غوميز أصبحت “أفضل مما كان يتخيل”، لكنه شدد على أن مرحلة التخطيط للزفاف لا تزال في بداياتها.
ففي أبريل الماضي، وخلال ظهوره في بودكاست Table Manners، كشف أنهما لم يقررا شيئًا حتى الآن، باستثناء شيء واحد فقط: تقديم خبز الشالة اليهودي خلال الحفل.
"لسنا في عجلة”وفي مقابلة سابقة لها في مارس الماضي، أكدت سيلينا أنها لا تريد التسرع في التخطيط للزفاف، قائلة: :بصراحة، أستمتع بهذه المرحلة من حياتنا الآن، وبعدها سنبدأ رحلة التخطيط المجنونة.”
كلمات دالة:سيلينا غوميز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
بالإنفوجراف.. أبرز أنشطة رئيس الوزراء في أسبوع.. 250 ألف فرصة عمل يوفرها جريان