كوب واحد قد ينقذ كليتيك أو يدمرها: ماذا يفعل عصير البطيخ بجسدك على الريق؟
تاريخ النشر: 9th, June 2025 GMT
عصير البطيخ (مواقع)
في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن مشروبات طبيعية لتعزيز الصحة، يكشف خبراء تغذية عن مشروب صيفي شهير قد يحمل تأثيرًا مزدوجًا على الجسم، خاصة الكليتين. إنه عصير البطيخ، الذي يبدو بريئًا ومنعشًا، لكن شربه على معدة فارغة قد يكون سلاحًا ذا حدين.
بحسب تقارير طبية نُشرت على موقع "ويب ميد"، فإن كوبًا واحدًا من عصير البطيخ على الريق يمكن أن يساعد في تحفيز الكلى على طرد السموم من الجسم، بفضل احتوائه على نسبة ماء تتجاوز 90%.
لكن التأثير لا يتوقف عند الماء. عصير البطيخ يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين وفيتامين C، وهي مركّبات تقلل من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهما من العوامل الصامتة التي قد تدمّر أنسجة الكلى بمرور الوقت.
ورغم هذه الفوائد المغرية، يطلق الأطباء تحذيرًا واضحًا: لا تفرط في تناوله! فالبطيخ غني بالبوتاسيوم، والعناصر التي تبدو مفيدة قد تصبح قاتلة لمن يعانون من مشاكل في الكلى. تراكم البوتاسيوم في الجسم قد يؤدي إلى حالة خطيرة تُعرف بـ"فرط بوتاسيوم الدم"، والتي قد تؤثر بشكل مباشر على عضلة القلب وتهدد الحياة.
الخبراء ينصحون بالاكتفاء بكوب واحد فقط في اليوم لمن لا يعانون من مشكلات صحية، مع ضرورة استشارة الطبيب إذا كانت هناك أي شكوك حول حالة الكلى.
ففي النهاية، قد يبدو كوب عصير البطيخ بداية صباح مثالي... لكنه في بعض الحالات، قد يكون القشة التي تقصم ظهر الكلى.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: عصیر البطیخ
إقرأ أيضاً:
864,6 ألف عدد العمانيين العاملين بنهاية يونيو
بلغ إجمالي عدد العاملين العمانيين في كافة القطاعات بنهاية يونيو الماضي 864,6 ألف عامل منهم 406 آلاف عامل يعملون بالقطاع الخاص، و390 ألف موظف يعملون بالقطاع الحكومي، وسجل العاملون في القطاع العائلي والأهلي 67.2 ألف عامل حسب النشرة الإحصائية الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات.
وحازت محافظة مسقط على الشريحة الأكبر من العمانيين العاملين في كافة القطاعات مسجلة 193,2 ألف عامل، تلتها محافظة شمال الباطنة مسجلة 163,6 ألف عامل، ثم محافظة الداخلية مسجلة 108,7 ألف عامل، وأما محافظة جنوب الباطنة فقد بلغ عدد العاملين العمانيين فيها 106 آلاف عامل، ومحافظة ظفار 77 ألف عامل، ومحافظة جنوب الشرقية سجلت 66,4 ألف عامل، تلتها محافظة شمال الشرقية لتسجل 59 ألف عامل، ومحافظة الظاهرة 50 ألف عامل، في حين سجلت محافظة البريمي 19 ألف عامل، ومحافظة مسندم 10,7 ألف عامل، فيما بلغ عدد العاملين في محافظة الوسطى 9.4 ألف عامل.
وحسب المجموعات المهنية تركز معظم المواطنين في المهن الكتابية مسجلين 211 ألف عامل، تلاهم الاختصاصيون في الموضوعات العلمية والفنية والإنسانية مسجلين 139 ألف عامل، ثم مديرو الإدارة العامة والأعمال والذين بلغ عددهم 134 ألف عامل، والفنيون في الموضوعات العلمية والفنية والإنسانية بـ89.8 ألف عامل، والمهن الهندسية الأساسية والمساعدة بـ 86 ألفا، ومهن الخدمات بـ84.7 ألف عامل، وسجل عدد العاملين في مهن الزراعة وتربية الحيوانات والطيور والصيد 53 ألف عامل، في حين بلغ عدد العاملين في مهن العمليات الصناعية والكيميائية والصناعات الغذائية 31 ألفا.
القوى العاملة الوافدة
وأوضحت البيانات أن إجمالي عدد القوى العاملة الوافدة في سلطنة عمان بنهاية يونيو الماضي بلغ 1.8 مليون عامل؛ حيث بلغ إجمالي عددهم في القطاع الخاص 1.4 مليون، وفي القطاع الحكومي 41 ألفا، وفي القطاع العائلي 349 ألف عامل، وفي القطاع الأهلي 6,8 ألف عامل وافد.
وحسب النشاط الاقتصادي حتى نهاية يونيو من العام الجاري، تراجع عدد القوى العاملة الوافدة الذين يعملون في مهنة التشييد إلى 432,8 ألف عامل، مقارنة مع 433,8 ألف عامل وافد حتى نهاية مايو من العام الجاري. كما تراجع عددهم في تجارة التجارة والتجزئة، وإصلاح المركبات إلى 270,3 ألف مقارنة مع 272 ألف عامل، وانخفض عددهم أيضا في الصناعات التحويلية إلى 177,8 ألف عامل مقارنة مع 177,9 ألف عامل.
كما تراجع عدد القوى العاملة الوافدة في قطاع أنشطة الخدمات إلى 66,4 ألف عاملة مقارنة مع 67 ألف عامل، وانخفض عددهم في قطاع التعدين واستغلال المحاجر إلى 11,916 ألف عامل بنهاية يونيو المنصرم مقارنة مع 11,993 ألف عامل بنهاية مايو الماضي وتراجع عددهم أيضا في أنشطة صحة الإنسان والخدمة الاجتماعية بنهاية يونيو الماضي إلى 13,7 ألف عامل مقارنة مع 14,3 ألف عامل وافد بنهاية مايو من العام الجاري.
في حين ارتفع عدد القوى العاملة الوافدة في مجال أنشطة الإقامة والخدمات الغذائية بنهاية يونيو الماضي وسجل 133 ألف عامل مقارنة مع 132,9 ألف عامل بنهاية مايو من العام الجاري، وصعد عددهم أيضا في أنشطة الأسر المعيشية التي تستخدم أفرادا، وأنشطة الأسر المعيشية في إنتاج سلع وخدمات غير مميزة لاستعمالها الخاص وبلغ عددهم بنهاية يونيو الماضي 287 ألفا مقارنة مع 285,9 ألف بنهاية مايو.
وحسب المجموعات المهنية بلغ عدد العاملين الوافدين في المهن الهندسية الأساسية والمساعدة 692 ألف عامل، وبلغ عددهم في مهن الخدمات 597 ألف عامل، و115,7 ألف عامل في مهن البيع، و100 ألف عامل وافد في مهن العمليات الصناعية والكيميائية والصناعات الغذائية، و95,8 ألف عامل كمديري الإدارة العامة والأعمال، فيما عدد الوافدين في مهن الزراعة وتربية الحيوانات الطيور والصيد 88,6 ألف عامل، ويعمل 43 ألف عامل كاختصاصيين في الموضوعات العلمية والفنية والإنسانية، ويعمل 29,5 ألف عامل كفنيين في الموضوعات العلمية والفنية والإنسانية، ويعمل 862 عاملا وافدا في المهن الكتابية، حتى نهاية يونيو الماضي.
وأشارت إحصائيات المركز إلى تراجع عدد القوى العاملة الوافدة من الجنسية البنجلاديشية إلى 621 ألف عامل بنهاية يونيو الماضي مقارنة مع 622 ألف عامل بنجلاديشي بنهاية مايو من العام الحالي، وتراجع أيضا عدد العاملين الوافدين من الجنسية الباكستانية إلى 312 ألف عامل بنهاية يونيو الماضي مقارنة مع 314,9 ألف عامل باكستاني بنهاية مايو من العام الحالي.
وبلغ عدد القوى العاملة الوافدة من الجنسية الهندية 508,3 ألف عامل هندي، وارتفع عدد القوى العاملة من الجنسية المصرية إلى 47,613 ألف عامل مصري بنهاية يونيو الماضي مقارنة مع 47,568 ألف عامل مصري بنهاية مايو الماضي.
وبينت الإحصائيات أن عدد القوى العاملة الوافدة من الجنسية الفلبينية بلغ 44 ألف عامل، و36 ألف عامل من الجنسية الميانمارية، و26 ألف عامل من الجنسية التنزانية، و22 ألف سريلانكي، و21 ألفا من الجنسية السودانية وذلك حتى نهاية يونيو الماضي.
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور