أشعة الشمس والبحر تصيبك بالتهابات.. إليك الحل السريع
تاريخ النشر: 22nd, June 2025 GMT
علاج التهابات البشرة في المصيف يتطلب عناية خاصة بسبب التعرض للشمس، والمياه المالحة أو الكلور، والرطوبة العالية.
إليك طرق فعالة للتعامل مع هذه الالتهابات:
- أولاً: أسباب شائعة لالتهابات البشرة في المصيف:
التعرض المفرط لأشعة الشمس (حروق الشمس).
الاحتكاك (خاصة بين الفخذين أو تحت الإبط).
الكلور أو مياه البحر.
العرق وعدم التهوية الجيدة للبشرة.
العلاج الفوري لالتهابات البشرة:
1. تهدئة حروق الشمس
كمادات باردة: ضع كمادات ماء بارد أو جل ألوفيرا على المنطقة المصابة.
كريمات تحتوي على بانثينول أو ألوفيرا: مثل بيبانثين، بانثوديرم.
تجنب التعرض للشمس حتى تهدأ البشرة.
2. علاج التهابات الاحتكاك (حمو النيل أو تسلخات).
غسل المنطقة بماء فاتر وصابون لطيف (خالي من العطور).
تجفيف جيد بدون فرك.
دهانات مهدئة:
كريمات تحتوي على أكسيد الزنك (مثل سودو كريم أو درمو زنك).
كريم ميكوستاتين أو دكتارين في حال وجود فطريات.
3. التهيج بسبب الكلور أو ماء البحر.
الاستحمام فورًا بعد السباحة بماء عذب.
ترطيب البشرة بكريم خفيف غير دهني مثل سيبا ميد لوشن أو يوسيرين.
تجنب الملابس المبللة لفترات طويلة.
- نصائح وقائية في المصيف
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.
استخدام واقي شمس واسع الطيف +50 وتجديده كل ساعتين.
ترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل.
شرب كميات كافية من الماء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهابات البشرة البشرة المصيف الصيف
إقرأ أيضاً:
هل تعلمين ما يزيد من ظهور حب الشباب؟ اكتشفي العوامل المؤثرة
يعاني الكثير من الأشخاص ظهور حب الشباب بشكل متكرر، ما يؤثر على الثقة بالنفس ويزيد من شعور الانزعاج.
عوامل تزيد من ظهور حب الشبابوكشف موقع Medical News Today، إلى أن ظهور الحبوب لا يعتمد فقط على العناية بالبشرة، بل يرتبط بعدة عوامل داخلية وخارجية يمكن أن تزيد من شدته إذا لم تُراعَ.
ـ التغيرات الهرمونية:
ارتفاع هرمونات الأندروجين خلال فترة البلوغ، الحمل، الدورة الشهرية، أو حالات مثل متلازمة تكيس المبايض يزيد من إفراز الدهون في البشرة، ما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
ـ الإفراط في إفراز الدهون (Sebum):
البشرة الدهنية أكثر عرضة لانسداد المسام، خاصة عند اختلاط الدهون بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا.
ـ انسداد المسام وخلايا الجلد الميتة:
عدم تنظيف البشرة جيدًا يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة داخل المسام، ما يساهم في تكوّن حب الشباب.
ـ البكتيريا (Propionibacterium acnes):
تكاثر هذه البكتيريا داخل المسام المسدودة يسبب الالتهاب وظهور الحبوب المؤلمة.
ـ النظام الغذائي غير الصحي:
الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان قد تزيد من حدة حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
ـ التوتر والضغط النفسي:
التوتر يحفز هرمونات تؤثر على الغدد الدهنية، مما يزيد من سوء حب الشباب.
ـ استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة:
المنتجات التي تسد المسام أو عدم إزالة المكياج جيدًا يمكن أن تزيد من ظهور الحبوب.
ـ قلة النوم واضطراب نمط الحياة:
يؤثر النوم غير الكافي على توازن الهرمونات وتجدد خلايا الجلد، ما يزيد من فرص ظهور حب الشباب.
ـ العوامل الوراثية:
وجود تاريخ عائلي للإصابة بحب الشباب يزيد من احتمالية ظهوره.
ـ الاحتكاك المستمر بالجلد:
ارتداء الكمامات لفترات طويلة أو لمس الوجه باستمرار قد يهيّج البشرة ويسد المسام.
ويساعد الوعي بالعوامل المؤثرة في ظهور حب الشباب على اتخاذ خطوات وقائية وعلاجية مناسبة، بما في ذلك الاهتمام بالنظام الغذائي، اتباع روتين تنظيف البشرة اليومي، وتقليل التوتر، للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة