انتفاخ ومغص.. انتبه من إصابتك بهذا المرض في المعدة
تاريخ النشر: 8th, July 2025 GMT
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات الجهاز الهضمي، لكن كثيرين لا يدركون أن هذه المشاكل قد تكون مزمنة أو مرتبطة بنمط الحياة أو حتى بالحالة النفسية من الانتفاخ والغازات إلى القولون العصبي والتهابات المعدة، كل حالة لها أسبابها وأعراضها الخاصة، ويجب التعامل معها بوعي.
ما هو اضطراب الجهاز الهضمي
هو مصطلح شامل يُطلق على مجموعة من الحالات التي تؤثر في وظيفة الجهاز الهضمي، مثل:
صعوبة الهضم
الغازات المفرطة
الإمساك أو الإسهال المزمن
الحموضة أو ارتجاع المريء
متلازمة القولون العصبي
التهابات المعدة أو الأمعاء
الأعراض الشائعة:
ألم أو مغص في البطن
انتفاخ وغازات
شعور بالشبع السريع
غثيان أو قيء
تغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك)
فقدان الشهية أو الوزن غير المبرر
ارتجاع أو حموضة مستمرة
هل يمكن أن يكون السبب نفسيًا؟
نعم، التوتر والقلق يؤثران بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي، خصوصًا في حالات مثل القولون العصبي، حيث ترتبط الأعراض بالحالة المزاجية.
ما الأسباب الشائعة؟
سوء التغذية: تناول أطعمة دهنية أو حارة أو كثيرة التوابل
الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة
قلة الحركة
التدخين وتناول الكحول
العدوى البكتيرية أو الفيروسية
الحساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة (مثل اللاكتوز أو الجلوتين)
القلق والاكتئاب
متى تذهب للطبيب؟
استمرار الأعراض أكثر من أسبوعين
وجود دم في البراز
ارتفاع درجة الحرارة مع ألم البطن
فقدان وزن غير مبرر
ألم شديد أو مفاجئ في البطن
طرق العلاج:
تعديل النظام الغذائي (ألياف، خضروات، تقليل الدهون)
شرب الماء بانتظام
أدوية مضادة للحموضة أو مطهّرات معوية حسب الحالة
علاج السبب الجذري (مثل البكتيريا أو الطفيليات)
الراحة وتقليل التوتر
في بعض الحالات: المناظير أو الجراحة
نصائح وقائية:
تناول وجبات خفيفة ومنتظمة
مضغ الطعام جيدًا
تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية
تقليل الكافيين والمشروبات الغازية
ممارسة الرياضة
تجنب النوم مباشرة بعد الأكل
اضطرابات الجهاز الهضمي قد تكون مزعجة لكنها غالبًا قابلة للعلاج إذا تم التشخيص الصحيح والاهتمام بالنظام الغذائي ونمط الحياة. لا تتجاهل الأعراض، واستشر الطبيب عند الحاجة.
المصدر the health site
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اضطرابات الجهاز الهضمي الانتفاخ الغازات القولون القولون العصبي التهابات المعدة الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
ارتفاع أسعار النفط وسط مخاوف حول الإمدادات الفنزويلية
فيينا – ارتفعت أسعار النفط، في تعاملات اليوم الجمعة، مدعومة بمخاوف من اضطرابات في إمدادات الخام الفنزويلية، ورغم ذلك تتجه الأسعار نحو تسجيل انخفاض أسبوعي.
وصعدت العقود الآجلة لخام “برنت” بنسبة 0.52% لتصل إلى 61.60 دولار للبرميل، بحلول الساعة 07:18 بتوقيت غرينتش، فيما جرى تداول العقود الآجلة للخام الأمريكي “غرب تكساس الوسيط” عند 57.94 دولار للبرميل، بزيادة نسبتها 0.59%.
انخفض كلا المؤشرين القياسيين بنحو 1.5% في تداولات أمس الخميس.
وقالت ستة مصادر مطلعة أمس الخميس إن الولايات المتحدة تستعد لاعتراض المزيد من السفن التي تنقل النفط الفنزويلي في أعقاب احتجاز ناقلة نفط هذا الأسبوع، وذلك في إطار سياسة الضغط على الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو.
وأثارت عملية الاحتجاز الأمريكية هذا الأسبوع مخاوف بشأن اضطرابات الإمدادات.
المصدر: رويترز
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟