متي تكون فواكه الصيف منعشة ومتى تتحول إلى خطر؟.. استشاري تغذية يوضح
تاريخ النشر: 22nd, July 2025 GMT
كتبت -داليا الظنيني :
حذر الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من مخاطر الإفراط في تناول المشروبات الغازية خلال فصل الصيف، مؤكداً أنها تسبب الإدمان وتضر بالصحة، داعياً إلى الإقلاع عنها بطريقة صحيحة.
وأشار الدكتور فهمي، خلال لقائه في برنامج "البيت" على قناة الناس، إلى أهمية الفواكه الصيفية مثل العنب والبطيخ والمانجو والكنتالوب في ترطيب الجسم ومقاومة الإجهاد الحراري لاحتوائها على نسبة عالية من الماء والسكر الطبيعي.
وشدد على ضرورة الاعتدال في تناولها لتجنب زيادة الوزن، خاصة وأن الإفراط في السكريات، حتى الطبيعية منها، يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الإنسولين والسمنة الموضعية، ويزيد
من خطر الإصابة بمرض السكري.
وأكد استشاري التغذية أن الفاكهة "خلقت لتؤكل لا لتُشرب"، موضحاً أن تناول الفاكهة كاملة يحافظ على الألياف التي تبطئ امتصاص السكر وتحافظ على استقرار مستويات الإنسولين، بينما عصر الفاكهة يفقدها هذه الألياف ويرفع مستوى السكر في الدم بسرعة.
كما حذر الدكتور عماد فهمي من الانسياق وراء "ترندات" الطعام والمشروبات دون وعي صحي، داعياً إلى تبني نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات الجسم، مع الأخذ في الاعتبار الحالات الصحية الخاصة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
عماد فهمي المشروبات الغازية برنامج البيت قناة الناستابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
أخبار
المزيدالثانوية العامة
المزيدإعلان
متي تكون فواكه الصيف منعشة ومتى تتحول إلى خطر؟.. استشاري تغذية يوضح
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
39 26 الرطوبة: 20% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: نتيجة الثانوية العامة 2025 انتخابات مجلس الشيوخ 2025 الطريق إلى البرلمان الثانوية العامة 2025 سعر الفائدة الحرب الإسرائيلية على إيران صفقة غزة هدير عبد الرزاق عماد فهمي المشروبات الغازية برنامج البيت قناة الناس مؤشر مصراوي الثانویة العامة صور وفیدیوهات العامة 2025
إقرأ أيضاً:
استشاري: 4 خطوات لإنقاذ نفسك من إدمان العلاقات
كتب- عمرو صالح:
كشف عمرو نجم، استشاري العلاقات الأسرية، عن الفرق بين التعلق العاطفي والحب الصحي، مؤكدًا أن الحب والمشاركة العاطفية أمور طبيعية ومهمة لاستكمال حياتنا، لكن المشكلة تكمن عندما يصبح الشخص غير قادر على حب ذاته، ويرى قيمته فقط في عيون الآخرين واهتمامهم.
وأشار "نجم"، خلال لقائه مع الإعلامية مروة مطر، ببرنامج "أنا والناس"، المذاع على قناة "النهار"، إلى أن التعلق المرضي هو في الأساس "إدمان عاطفي" ينشأ من الخوف من الفقدان، ويدفع الشخص للتضحية المبالغ فيها للحفاظ على العلاقة، حتى لو كانت مؤذية، موضحًا أن هذا النوع من التعلق غالبًا ما ينبع من الحرمان العاطفي والفراغ، خاصة في العلاقات الافتراضية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
وقدم نصائح لفك التعلق العاطفي، أولها مواجهة الخوف من الفقدان، حيث يجب أن يسأل الشخص نفسه: هل أحب هذا الشخص كما هو الآن، أم أحب الانطباع الأول عنه؟، فضلا عن تقبل النواقص، لأن العلاقات الصحية تبنى على الانجذاب والتقبل، والوعي بأن كل شخص لديه نواقص، علاوة على التعافي من الخوف، مؤكدًا أن الخوف من الفقد سيظل موجودًا طالما لم يتعافَ الشخص منه، وأن العلاقة التي يُخشى فقدانها ستُفقد غالبًا إذا لم يُعالج التعلق، إضافة إلى تقدير الذات، لأن الشخص الذي يعرف قيمة نفسه لن يقع في دائرة التعلق المرضي.
كما تناول التعلق المرضي في العلاقات الأسرية، مثل علاقة الأم بأبنائها، مشددًا على أهمية أن يفهم الفرد ذاته ويمنحها الاستحقاق قبل أدواره الأخرى، وأن يوازن بين حقوقه الشخصية وحقوق الآخرين.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
التعلق العاطفي الحب الصحي إدمان العلاقات الفرق بين التعلق العاطفي والحب الصحي عمرو نجم ببرنامج أنا والناستابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: الكاتب الكبير صنع الله إبراهيم يدخل العناية المركزةإعلان
أخبار
المزيدالثانوية العامة
المزيدإعلان
استشاري: 4 خطوات لإنقاذ نفسك من إدمان العلاقات
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
41 29 الرطوبة: 18% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور