هل اللبان الذكر يعالج ضيق التنفس؟.. وما الحد المسموح يوميا؟
تاريخ النشر: 14th, August 2025 GMT
يُعرف اللبان الذكر بكونه أحد أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب البديل، لما يحتويه من زيوت عطرية فعّالة تساهم في تحسين الصحة وعلاج عدد من المشكلات، خاصة المرتبطة بالجهازين التنفسي والهضمي.
فوائد اللبان الذكر في علاج ضيق التنفس وتقوية للمناعةوبحسب موقع "WebMD"، فإن المركبات الموجودة في اللبان الذكر تمنع الجسم من إنتاج مادة "الليكوترينات" المسؤولة عن انقباض عضلات الشعب الهوائية لدى مرضى الربو، مما يساهم في تخفيف أعراض ضيق التنفس والصفير، ويقلل الحاجة لاستخدام أجهزة الاستنشاق.
كما يتمتع اللبان الذكر بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، ويعمل كمسكن قوي للآلام ومضاد للأورام، إلى جانب دوره في تعزيز الجهاز المناعي.
ولا يقتصر تأثيره الإيجابي على مرضى الربو فقط، بل يمتد ليشمل مرضى التهاب المفاصل، حيث يساعد في تقليل التورم وتحسين الحركة والمشي لمسافات أطول مقارنةً بالمرضى الذين يتناولون أدوية وهمية، مما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا للصحة العامة.
ـ مضاد قوي للّتهاب وآلام المفاصل
ـ دعم فعّال لحالات الفصال العظمي (OA)
ـ تحسين النوم وتقليل
ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي (IBD)
ـ تعزيز صحة الجهاز التنفسي
ـ دعم صحي للجهاز العصبي والمزاجي
ـ تعزيز صحة الجلد وتسريع التئام الجروح
ـ دعم صحة الفم والأسنان
ـ خصائص مضادة للميكروبات
ـ دعم تخفيض مستويات السكر والدهون .
ـ الوقاية والدعم ضد السرطان
والاستخدام داخل الجرعات المعتادة يعتبر آمنًا. الوظيفة الفموية حتى 1000 مل جرام يوميًا لستة أشهر آمنة، وأكثر من ذلك لمدّة قصيرة كذلك .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللبان الذكر العلاجات الطبيعية علاج ضيق التنفس ضيق التنفس ضیق التنفس
إقرأ أيضاً:
كيفية تنظيف الرئتين بطرق طبيعية
تنظيف الرئتين بطرق طبيعية لا يعني أنك “تغسلها” حرفيًا، بل هو دعم صحتها ومساعدتها على التخلص من الملوثات والمخاط وتحسين التنفس. إليك أبرز الطرق الفعّالة:
1. الإقلاع عن التدخين أو تجنب أماكن التدخين
أهم وأسرع خطوة لدعم الرئتين؛ لأن التدخين هو المصدر الأكبر للسموم والرواسب في الجهاز التنفسي.
2. ممارسة تمارين التنفس العميق
جرب تمارين مثل التنفس الحجابي (Diaphragmatic breathing) أو تمارين الزفير الطويل.
تساعد هذه التمارين على إدخال كمية أكبر من الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون والمخاط.
3. استنشاق البخار (Steam therapy)
ضع ماء ساخن في وعاء، أضف بضع قطرات من زيت الكافور أو النعناع، واستنشق البخار لمدة 5-10 دقائق.
يفيد في ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف المخاط.
4. تناول أطعمة تنظف الرئتين
الثوم والبصل: مضادات للالتهاب وتساعد على محاربة البكتيريا.
الزنجبيل: يوسع الشعب الهوائية ويخفف الاحتقان.
الكركم: غني بمضادات الأكسدة ومضاد للالتهاب.
الخضار الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C (برتقال، فراولة، كيوي) لتحسين المناعة.
5. شرب الماء بكثرة
يساعد على ترقيق المخاط في الرئتين ليخرج بسهولة مع الكحة أو التنفس.
6. ممارسة الرياضة بانتظام
المشي السريع، الجري، أو السباحة تعزز كفاءة الرئتين وتحسن الدورة الدموية.
7. الابتعاد عن الملوثات قدر الإمكان
تجنب التعرض لعوادم السيارات أو الغبار، وارتدِ كمامة عند اللزوم.
8. تنظيف الهواء في المنزل
استخدم نباتات منزلية مثل الصبار وزنبق السلام لتنقية الهواء.
احرص على تهوية المنزل يوميًا.
المصدر healthy
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء