طبيب يحذر من كبسولات القهوة البلاستيكية
تاريخ النشر: 18th, October 2025 GMT
#سواليف
تحدث طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن 8 عادات تساعد على رفع هرمون الذكورة في الجسم عبر مقطع فيديو نشره عبر منصة إكس.
وقال الشهري إنه يجب ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين والنشويات والدهون الصحية، مشددا على ضرورة الابتعاد عن الكحول.
وحث على تجنب الضغوطات النفسية بسبب أنها ترفع #هرمون_الكورتيزول الذي يخفض هرمون الذكورة، مضيفا أن بعض الدراسات تشير إلى وجود علاقة محتملة بين نقص فيتامين “د” وانخفاض هرمون التستوستيرون.
ودعا لأخذ #الحذر من #كبسولات #القهوة_البلاستيكية التي تُفرز موادًا تؤثر على هرمون الذكورة عند تعرضها للحرارة العالية، ناصحا بأخذ قسط كافٍ من النوم لتنظيم الهرمونات.
مقالات ذات صلةالمصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف هرمون الكورتيزول الحذر كبسولات
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات | فواكه غنية بالألياف تساعد على تخفيف الإمساك.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..
نشرة المرأة والمنوعاتأكلة العدس ملك الشتاء.. قيمة غذائية عالية وفوائد صحية| وصفات جديدة
أفضل وأسوأ أوقات المشي في الشتاء على صحة القلب .. تفاصيل
بمكونات منزلية.. وصفات طبيعية لترطيب اليدين
10 فواكه غنية بالألياف تساعد على تخفيف الإمساك
لا تتجاهلي الإشارات الأولى.. أعراض سرطان الثدي المبكرة والمتأخرة
أغنى من البرتقال .. أبرز الفواكه الغنية بفيتامين C
رغم شهرتها كمشروب منشّط.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة