دار زايد تنتظر عودة البطل إلى الوطن

مدة وتوقيت القيلولة مؤشر على مخاطر صحية

#سواليف

كشف #تحليل جديد لبيانات أكثر من 85 ألف مسجل في البنك الحيوي البريطاني عن #مؤشرات_قابلة_للقياس عن #علاقة_القيلولة، في #منتصف_ العمر، بخطر #الوفاة.
ووجد تحليل الباحثين في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، أن #طول #مدة_القيلولة، واختلافها، وارتفاع نسب القيلولة في الظهيرة وبداية ما بعد الظهر، ترتبط بارتفاع خطر الوفاة.

وقال الباحث الرئيسي تشينلو جاو: “عند تقييم نتائج دراسة النوم، فوجئنا بمدى شيوع القيلولة بين البالغين من متوسطي العمر إلى كبار السن، ومدى تباين أنماط نومهم على مدار اليوم، وتوقيت نومهم خلال النهار”.
مؤشرات

وأضاف “كان الذين ناموا فترة أطول خلال النهار، أو كانت أنماط نومهم غير منتظمة، أو ناموا فترة أطول في منتصف النهار وفي بداية ما بعد الظهر بين 11 صباحاً و 1 ظهراً، أكثر عرضة للخطر، حتى بعد مراعاة عوامل نمط الحياة، مثل الوزن.

وحسب “مديكال إكسبريس”، تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب النوم البالغين الأصحاء على الحد من القيلولة إلى ما لا يزيد عن 20-30 دقيقة في وقت مبكر بعد الظهر.

وإذا كانت القيلولة القصيرة “لتنشيط الجسم” يمكن أن تُحسّن اليقظة والأداء نهاراً، فإن القيلولة التي تستمر 30 دقيقة أو أكثر قد تُسبب الشعور بالخمول بعد الاستيقاظ.

ومن المقرر عرض تفاصيل ونتائج الدراسة في مؤتمر “سليب 2025” في 11 يونيو (حزيران) المقبل في سياتل.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

أطول عطلة.. موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر

يبحث ملايين المواطنين في مصر عن إجازة عيد الأضحى المبارك لعام 2025، أحد أهم المناسبات الدينية في العالم الإسلامي، والذي يصاحبه أطول عطلة رسمية خلال العام، حيث يبدأ الكثيرون التحضير مبكرا للاحتفال بهذه المناسبة التي تجمع بين الشعائر الدينية وأجواء البهجة العائلية.حملات مكثفة على الأسواق قبل عيد الأضحى لموسم الصيف بمطروحاستعدادا لعيد الأضحى.. الخدمات البيطرية تعلن تطوير 8 مجازر في 5 محافظاتمحافظة القاهرة ترفع درجة الاستعداد بمديرية التموين لاستقبال عيد الأضحى .. تشديدات لتوفير كافة أنواع اللحوم بجميع المجمعات الاستهلاكيةأنغام وكاريوكي.. خريطة حفلات عيد الأضحى 2025محافظ القاهرة: تفعيل عمل غرفة...

euronewsقبل ۲۳ ساعة

الصين تطلق مركبة فضائية تقول إنها ستجمع عينات من كويكب بالقرب من المريخ

أعادت الصين في وقت سابق عينات صخرية من الجانب البعيد من القمر إلى الأرض في مهمة تاريخية ورحبت بالتعاون الدولي. اعلانأطلقت الصين بنجاح مركبة فضائية جديدة في مهمة تهدف إلى جمع عينات من كويكب قريب من المريخ، في خطوة وصفتها إدارة الفضاء الوطنية الصينية بأنها ستسفر عن اكتشافات رائدة وتوسيع نطاق معرفة البشرية بالكون.وأُطلق المسبار تيانوين-2 صباح يوم الخميس من موقع إطلاق الأقمار الصناعية شيتشانغ بجنوب الصين، على متن صاروخ لونغ مارش 3-B.تتضمن مهمة المسبار جمع عينات من الكويكب 2016 HO3، الذي يدور حول الشمس في مدار مستقر قريب من...

صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم

النيادي يعتمد أول مساحة شبابية في الفجيرة

الفجيرة: محمد الوسيلةاعتمد الدكتور سلطان بن سيف النيادي، وزير دولة لشؤون الشباب، أول مساحة شبابية في إمارة الفجيرة بأول جهة حكومية على مستوى الدولة، في إطار مبادرة مساحات شبابية ضمن الحزمة الأولى من مبادرات ومشاريع الأجندة الوطنية للشباب 2031.تهدف المساحة الجديدة، التي تقع في مقر برنامج الفجيرة للتميز الحكومي، إلى توفير بيئة محفزة وآمنة ومجهزة بكافة الموارد التي تسهم في تمكين الشباب من الإبداع والمشاركة الفاعلة في تطوير المجتمع.وأكد النيادي أن تمكين الشباب يبدأ من توفير بيئات محفزة تحتضن طاقاتهم، وأن المساحات الشبابية في مختلف إمارات الدولة تعد من الركائز...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

إنزو فيرنانديز.. البطل الذي لا يخسر

سلطان آل علي (دبي)في عالم كرة القدم، يُقاس المجد بالبطولات، لكن هناك لاعبين يصنعون لأنفسهم قصة مختلفة، قصة لا تتوقف عند المشاركة بل تتجسد في الانتصارات الحاسمة واللحظات التاريخية، من بين هؤلاء يبرز إنزو فيرنانديز، النجم الأرجنتيني الشاب الذي لم يعرف طعم الهزيمة في أي نهائي قاري خاضه حتى الآن.بعمر لا يتجاوز 24 عاماً، يمتلك إنزو سجلاً ناصعاً يندر وجوده في الكرة الحديثة. ففي أولى محطاته القارية، شارك في نهائي كوبا سود أمريكانا 2020 بقميص ديفينسا إي خوستيسيا، ونجح في التتويج باللقب، في لحظة شكّلت انطلاقة لثقافة الانتصار في مسيرته....

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

زكي طليمات.. رائد المسرح العربي الذي أضاء الخشبة بعقله وفنه

تمر اليوم ذكرى ميلاد واحد من أعمدة المسرح العربي، الفنان والمخرج الكبير زكي طليمات، الذي لا يمكن الحديث عن نهضة المسرح المصري دون ذكر اسمه، ترك بصمة لا تمحى على خشبة المسرح، وأسهم في وضع أسس التعليم المسرحي الحديث بمصر، حتى استحق عن جدارة أن يُلقب بـ أب المسرح المدرسي ورائد المسرح العربي. نشأة فنية مبكرة في قلب القاهرةوُلد زكي عبد الله طليمات في 29 أبريل عام 1894 بحي عابدين في القاهرة، لأسرة تجمع بين الأصول السورية من جهة الأب والأصول المصرية الشركسية من جهة الأم. نشأ في بيئة ميسورة ومثقفة، وكان...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

الصين تطلق مهمة فضائية لكويكب قريب من الأرض

أطلقت الصين أول مهمة لها لجمع عينات صخرية من كويكب قريب من الأرض فجر اليوم الخميس، بهدف تعميق فهم تكوين وتطور الكويكبات والنظام الشمسي المبكر. وانطلقت مركبة الفضاء غير المأهولة تيان ون2- بنجاح من مركز إطلاق الأقمار الصناعية في شيشانج بجنوب غرب الصين، وفقا لوكالة الأنباء الرسمية (شينخوا)، نقلا عن الإدارة الوطنية الصينية للفضاء. وسوف تسافر المركبة نحو عام للوصول إلى الكويكب (إتش أو 2016) ، المعروف أيضا باسم كامو أواليوا. عند الوصول، ستدور حول الكويكب لكسب معلومات حول منطقة الجمع قبل أخذ عينات من سطحه. ومن المتوقع أن تعاد...

سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم

الصين تطلق مهمة فضائية لجمع عينات من كويكب قريب من الأرض

أطلقت الصين، فجر اليوم الخميس، أول مهمة لها لجمع عينات صخرية من كويكب قريب من الأرض، بهدف تعميق فهم تكوين وتطور الكويكبات والنظام الشمسي المبكر. وانطلقت مركبة الفضاء غير المأهولة تيانوين-2 Tianwen-2، على متن صاروخ لونغ مارش 3 بي، بنجاح من مركز إطلاق الأقمار الصناعية في شيشانغ بمقاطعة سيتشوان، جنوب غربي الصين، وفقا لوكالة الأنباء الصينية شينخوا، نقلا عن الإدارة الوطنية الصينية للفضاء. وسوف تسافر المركبة نحو عام للوصول إلى الكويكب إتش أو 2016 2016HO3، المعروف أيضا باسم كامو أواليوا. عند الوصول، ستدور حول الكويكب لجمع معلومات حول منطقة قبل...

سوالیفقبل ۲ یوم

مدة وتوقيت القيلولة مؤشر على مخاطر صحية

#سواليف كشف #تحليل جديد لبيانات أكثر من 85 ألف مسجل في البنك الحيوي البريطاني عن #مؤشرات_قابلة_للقياس عن #علاقة_القيلولة، في #منتصف_ العمر، بخطر #الوفاة.ووجد تحليل الباحثين في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن، أن #طول #مدة_القيلولة، واختلافها، وارتفاع نسب القيلولة في الظهيرة وبداية ما بعد الظهر، ترتبط بارتفاع خطر الوفاة. وقال الباحث الرئيسي تشينلو جاو: “عند تقييم نتائج دراسة النوم، فوجئنا بمدى شيوع القيلولة بين البالغين من متوسطي العمر إلى كبار السن، ومدى تباين أنماط نومهم على مدار اليوم، وتوقيت نومهم خلال النهار”.مؤشرات وأضاف “كان الذين ناموا فترة أطول خلال النهار، أو...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

نهيان بن مبارك لـ«الاتحاد»: تعلمنا من زايد أن «الهوية» و«التسامح» ليسا شعارات.. بل أفعال مترابطة

حوار: حمد الكعبياعتبر معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، رئيس مجلس إدارة صندوق الوطن، أن «عام المجتمع» مبادرة وطنية مهمّة تسعى لتعزيز قيم المجتمع الإماراتي المتمثلة في التسامح والتعايش والمرونة والطموح والانفتاح، وتمكين هذا المجتمع ودعم وحدته بتشجيع السلوكيات التي تقوي الروابط الأسرية والاجتماعية، وتتبنى المسؤولية من خلال تعزيز الروابط والحفاظ على التراث والهوية، والإسهام الفاعل في دعم المجتمع من خلال التطوع والمبادرات المؤثرة. وأكّد معاليه في مقابلة حصرية مع «الاتحاد»، أن «الهويّة الوطنية» و«التسامح» ليسا مجرد شعارات.. بل أفعال مترابطة، تبدأ بالتوعية، وتنتهي ببناء مجتمع متلاحم،...

عربی۲۱قبل ۳ یوم

إخفاق جديد لصاروخ ستارشيب يعقّد مهمة ماسك إلى المريخ

خرج الصاروخ ستارشيب، التابع لشركة سبيس إكس، عن السيطرة في منتصف رحلته، إلى الفضاء من تكساس، أمس الثلاثاء، وذلك دون تحقيق بعض أهم أهداف الاختبار، ما أوجد عقبات هندسية جديدة لبرنامج صواريخ المريخ الذي يزداد تعثرا. وانطلق الصاروخ الذي يبلغ ارتفاعه 122 مترا، من موقع الإطلاق التابع للشركة في ستاربيس بولاية تكساس، ليتجاوز مستوى ارتفاع محاولتين سابقتين باءتا بالفشل هذا العام. وبحسب عدد من التقارير، فإنّ في أحدث عملية إطلاق، وهي مهمة الاختبار الكاملة التاسعة للمركبة ستارشيب منذ المحاولة الأولى في نيسان/ أبريل 2023، قد انطلقت المركبة في...

دار زايد تنتظر عودة البطل إلى الوطن

مدة وتوقيت القيلولة مؤشر على مخاطر صحية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار