استشاري نفسي إكلينيكي
إن للعمل قيمة بالغة الأهمية لدى كل فرد يمتهن مهنة أو يشغل عملًا معينًا أيًّا كان هذا العمل، فمن خلال العمل يكتسب الفرد علاقات اجتماعية جديدة ومختلفة، كما أنه مصدر دخل للفرد يساعده على المعيشة التى يتمناها، كما أن العمل يُكسب الفرد ثقةً بنفسه وبقدراته، ويمكنه من خلال عمله تحقيق ذاته وإثبات قدراته وإمكاناته والتعرف على مواهبه وإظهار إبداعاته.
كيف تشعر بقيمة العمل؟
1 - حِبَّ ما تعمل حتى تعمل ما تحب.
2 - اثبتْ قدراتك فى مجال عملك حتى تكتسب ثقةً بنفسك.
3 - لا تنتقصْ من قدر أى مهنة، فكل مهنة لها احترامها وأهميتها، هكذا يفعلون فى الدول المتقدمة.
4 - يمكنك تخيُّل الحياة بدون عمل ستجدها فى غاية الملل والرتابة والروتين غير المفيد، فالعمل ومشكلاته هو ما يجعل للحياة معنى، ومعها يشعر الإنسان بقيمة ما يفعله وقيمة ذاته.
5 - تذكّرْ أن العمل يساعد الفرد على إعمال عقله كليًّا فى مجالات مختلفة، وبدونه يتوقف ذهن الفرد عن التفكير وينشغل بأفكار هدامة محبطة غير مفيدة.
6 - ليست فكرة عقلانية أن تجبر أبناءك على امتهان مهنة أو عمل لا يفضلونه ولا يمكنهم النجاح فيه وفق قدراتهم وميولهم لأنها مهنتك أو مهنة كنت تتمناها لنفسك، وتذكّرْ أن هناك فروقًا فردية بين الأفراد فى القدرات والمهارات والميول، وما ينجح فيه فرد قد لا ينجح فيه غيره.
7 - تذكّرْ أنك أنت مَن تضع لعملك قيمة بالإبداع فيه وتحقيق ذاتك من خلاله، مع مراعاة الضمير الحسن أثناء القيام بالعمل بما يرضي الله حتى تجد لعملك قيمة بفائدة غيرك، وتذكّرْ أن التوفيق فى العمل وغيره يأتى من عند الله.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: کما أن
إقرأ أيضاً:
أفضل 7 شوربات لفصل الشتاء.. قيمة غذائية وطعم يدفي البيت
أفضل 7 شوربات لفصل الشتاء، مع برودة الشتاء، لا شيء يضاهي تناول شوربة ساخنة تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الغذائية الكبيرة.
أفضل 7 شوربات لفصل الشتاء.. قيمة غذائية وطعم يدفّي البيتنقدم لك اليوم أفضل 7 شوربات يمكنك تحضيرها بسهولة لتدفئة جسمك وتقوية صحتك في أيام البرد.
1. شوربة العدس
القيمة الغذائية: العدس غني بالبروتين النباتي، الألياف، والحديد، مما يساعد على تعزيز الطاقة ودعم الجهاز المناعي.
طريقة التحضير: يتم سلق العدس مع البصل والجزر والبهارات، ثم تهرس الشوربة للحصول على قوام ناعم. يمكن إضافة عصرة ليمون لإبراز النكهة.
ميزة الشتاء: تمنحك دفئاً فورياً وتعتبر مغذية وسهلة الهضم.
2. شوربة بطاطس بالكريمة
القيمة الغذائية: البطاطس مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، والكريمة تضيف قواماً كريميًا غنياً بالطاقة.
طريقة التحضير: تُسلق البطاطس مع البصل والثوم، ثم تُهرس ويُضاف لها الكريمة والقليل من الزعتر أو الجبن المبشور.
ميزة الشتاء: قوامها الكريمي يجعلها مثالية لأمسيات الشتاء الباردة.
3. شوربة الدجاج بالخضار
القيمة الغذائية: تحتوي على بروتين الدجاج والخضروات المتنوعة مثل الجزر والكوسة والكرفس، مع الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
طريقة التحضير: يُسلق الدجاج مع الخضار ويُتبل بالملح والفلفل، ثم تُقدم ساخنة مع رشة من البقدونس الطازج.
ميزة الشتاء: تحافظ على دفء الجسم وتدعم المناعة ضد نزلات البرد.
4. شوربة المشروم
القيمة الغذائية: المشروم غني بالبروتين النباتي، مضادات الأكسدة، وفيتامين D.
طريقة التحضير: يُقلى المشروم مع البصل ويُضاف المرق والكريمة، ثم تُهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة.
ميزة الشتاء: مذاقها الغني يجعلها خياراً مثالياً لعشاء دافئ وخفيف في نفس الوقت.
5. شوربة الطماطم الإيطالية
القيمة الغذائية: الطماطم مصدر ممتاز للليكوبين، مضاد أكسدة قوي، كما تحتوي على فيتامين C لتعزيز المناعة.
طريقة التحضير: تُسلق الطماطم مع الثوم والبصل والأعشاب الإيطالية، ثم تُهرس وتُقدم مع رشة زيت زيتون أو جبن بارميزان.
ميزة الشتاء: مذاقها الحامض واللذيذ يضفي شعوراً بالراحة والدفء.
6. شوربة الشوفان والخضار
القيمة الغذائية: الشوفان غني بالألياف، مما يساعد على الشبع وتحسين الهضم، مع الخضار التي تضيف الفيتامينات والمعادن.
طريقة التحضير: تُسلق الخضار المقطعة مع الشوفان في المرق، ثم تُقدّم ساخنة مع رشة من الأعشاب الطازجة.
ميزة الشتاء: تمنح شعوراً بالدفء والراحة وتساعد على تنظيم السكر في الدم.
7. شوربة اليقطين
القيمة الغذائية: اليقطين غني بالبيتا كاروتين وفيتامين A، ويمتاز بقيمته المضادة للأكسدة.
طريقة التحضير: يُسلق اليقطين ويُهرس مع البصل والثوم والبهارات، ويمكن إضافة القليل من القشطة لإعطاء القوام الكريمي.
ميزة الشتاء: قوامها المخملي يجعلها مثالية للأطفال والكبار، وتمنح دفئاً رائعاً في الأيام الباردة.
نصيحة: يمكنك تحضير كمية أكبر وتخزينها في الثلاجة أو الفريزر لتكون جاهزة في أي وقت، مع مراعاة إضافة الكريمة أو الأعشاب الطازجة قبل التقديم مباشرة للحفاظ على النكهة.