أطعمة تقلل خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسرطان
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
قال البروفيسور بول دي تيري أستاذ علم الأوبئة في جامعة تينيسي، إن الأطعمة الحارة يمكن ان تكون السبب في شعور الشخص بالانزعاج والصداع والتقيؤ.
وأوضح دي تيري، في تصريحات لـ«ميديكال إكسبريس»، أن إضافة كمية كبيرة من البهارات والوسابي (الفجل الياباني) والكركم والفجل الحار إلى الأطعمة قد يسبب تفاقم أمراض الجهاز الهضمي.
إلا أن دراسات ربطت بين تناول الأطعمة الحارة وانخفاض خطر السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ومرض الزهايمر والحرقة والقرحة وأمراض الجهاز التنفسي والأمراض النفسية.
وبحسب البروفيسور بول دي تيري فنه يمكن أن يسبب الألم الخفيف والحرقان الذي يشعر به بعض الأشخاص أثناء تناول الطعام، إطلاق هرمونات الإندورفين والدوبامين - هرمونات السعادة والمتعة.
وأشار إلى أنه إذا كان الشخص يشعر بعدم الراحة، مثل الصداع النصفي وآلام البطن والإسهال عند تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، فمن الأفضل له تجنب الأطعمة التي تسبب هذه الأعراض.
وأكد أنه يمكن للأشخاص الذين يتحملون الأطعمة الحارة جيدا، الاستمرار في تضمين نظامهم الغذائي هذه الأطباق؛ لأن الكمية المعتدلة من الأطعمة الحارة مفيدة للجسم.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: السمنة السرطان أمراض القلب السكر الأطعمة الحارة
إقرأ أيضاً:
التايب: الهلال تألق رغم الغيابات والخسارة لا تقلل منه.. فيديو
نواف السالم
أعرب النجم الليبي طارق التايب، لاعب أهلي طرابلس الليبي والهلال والشباب سابقًا، عن تضامنه مع جماهير الهلال عقب خسارة الفريق أمام فلومينينسي البرازيلي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية، مؤكدًا أن الزعيم قدم بطولة كبيرة رغم الظروف الصعبة التي مر بها.
وقال التايب في تصريحاته: “هاردلك لجمهور الزعيم الخسارة بالأمس، لكن الفريق قدم بطولة كبيرة رغم الغيابات والإصابات والظروف التي واجهته قبل البطولة، الزعيم يبقى زعيمًا”.
وأشار إلى أن الإصابات كان لها تأثير واضح في آخر مباراتين، لا سيما غياب لاعبين مؤثرين مثل سالم الدوسري وحسان التمبكتي، لكنه شدد على أن الفريق أظهر روحًا وقتالية عالية داخل الملعب، مضيفاً: “شفنا الروح بين اللاعبين، شفنا عقلية الفوز، ولهذا لا يمكن أن نقلل من قيمة الهلال بسبب الخسارة”.
واختتم التايب بالإشادة بالمدرب إنزاغي، مؤكدًا أن ما قدمه الهلال في البطولة يعكس حجم العمل الكبير داخل الفريق، معتبرًا أن ما تحقق يعد إنجازًا يحسب للجميع.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_ekTt3RfHdyc9SLAo_816p.mp4
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي