2025-07-27@23:25:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 293
«امتصاص»:
وفقًا لتقرير لصحيفة "جيروساليم بوست" فإن التأثير المحفز للكافيين يمكن أن يعطل امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، وهذا ما يؤكد النصيحة الطبية التي تقول " لا تتناول الشاي الأسود بعد تناول وجبة دسمة من اللحوم".وبالإضافة لذلك، يشير الأطباء إلى أن الكافيين قد يتفاعل سلبيا مع الأدوية المختلفة؛ ما يؤثر على امتصاصها ومن ثم عملها.هذه...
عقد مركز البحوث الزراعية ورشة عمل بعنوان «مبادرة زراعة الـ100 مليون شجرة» تحت رعاية الدكتور عادل عبدالعظيم رئيس مركز البحوث الزراعية، والدكتور أيمن حمودة مدير معهد بحوث البساتين والدكتور رمضان محمد، وكيل المعهد للإرشاد والتدريب والدكتورة مها فاروق محمد رئيس قسم بحوث الأشجار الخشبية والغابات. خطط لإنشاء المشاتل واختيار الأنواع المناسبة وقال الدكتور أيمن حمودة...
روسيا – ابتكر علماء معهد غريبينشيكوف لكيمياء السيليكات التابع لأكاديمية العلوم الروسية (جزء من معهد كورتشاتوف) مادة ماصة عامة يمكنها تنقية الدم من الفيروسات والبكتيريا والسموم. ويشير مصدر في المكتب الإعلامي بمعهد كورتشاتوف في حديث لوكالة تاس الروسية للأنباء، إلى أن الباحثين ابتكروا مجمعات اصطناعية تحاكي خصائص سيليكات الألومنيوم الطبيعية، التي استخدامها في الطب محدود...
شمسان بوست / متابعات: ابتكر علماء معهد غريبينشيكوف لكيمياء السيليكات التابع لأكاديمية العلوم الروسية (جزء من معهد كورتشاتوف) مادة ماصة عامة يمكنها تنقية الدم من الفيروسات والبكتيريا والسموم. ويشير مصدر في المكتب الإعلامي بمعهد كورتشاتوف في حديث لوكالة تاس الروسية للأنباء، إلى أن الباحثين ابتكروا مجمعات اصطناعية تحاكي خصائص سيليكات الألومنيوم الطبيعية،...
الباذنجان من الخضروات الغنية بالعناضر الغذائية، فهو يحتوي على مادة الناسونين التي تقوم بالارتباط بعنصر الحديد وإزالته من الخلايا، ولكن تناوله مقلي ربما يؤثر على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم نظرا لأنه يستهلك كميات كبيرة الزيت ونتيجة لذلك نستعرض أفضل طرق لقلي الباذنجاذن دون امتصاص كميات كبيرة من الزيت. طرق قلي الباذنجان دون استهلاك زيت ...
هناك العديد من الأطعمة التي تستهلك كميات كبيرة من الزيت في أثناء طهيها، منها الباذنجان والأسماك، ما يجعل الأمهات تفكر في طرق تساعد على تقليل استهلاك الزيت، خاصة أنه يسبب أضرارًا كثيرة على صحة الجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، حيل تساعد على تقليل استهلاك الزيت. طرق تقليل امتصاص الزيوت توجد طرق عديدة تساعد...
البشرة الدهنية.. تمثل البشرة الدهنية نوعًا خاصًا من أنواع البشرة حيث تتميز بإفراز الزيوت بشكل فائض من قبل الغدد الدهنية في الجلد، نتيجة لزيادة إنتاج مادة السيبوم الطبيعية، حيث يكون ذلك واضحًا في ظهور البشرة بمظهر لامع وزيادة في ظهور الرؤوس السوداء والبثور.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم فيما يلي...
كشف دراسة طبية حديثة عما إذا كان الوقت المناسب لتناول الوجبات الغذائية سواء كانت الإفطار أو الغذاء أو العشاء، قبل الإستحمام أو بعده.ووفقًا لما ذكره موقع "كيورا"، إن الوقت المناسب لتناول الوجبة الغذائية هو قبل الاستحمام مباشرة، نظرًا لأنه يغير من طبيعة الجسم وتعامله مع الطعام والشراب، كما إن التمثيل الغذائي الذي يتم في أمعائنا...
قال الدكتور مدحت عبد الحليم، استشارى الكلى، أنه عادةً ما يتم هضم اللحوم في المعدة والأمعاء الدقيقة، حيث يتم امتصاص المغذيات الضرورية للجسم، بالنسبة للمعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم، فإنها تمتص بفعالية في الجهاز الهضمي العلوي والسفلي. فوائد أكل الكوارع في الشتاء محافظ الجيزة يفتتح معرض الحرف التراثية والمنتجات اليدوية |شاهد عادة شرب...
نقص الحديد في الجسم هو حالة تحدث عندما يكون مستوى الحديد في الجسم أقل من المستوى الطبيعي المطلوب.ويعتبر الحديد أحد المعادن الهامة في الجسم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يساعد في نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي: بتعاني منها.. إليك...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي طارق النوفل أن تصريحات المدير الفني للمنتخب السعودي السيد مانشيني حول عدم تأهل المنتخب، كان فيها ذكاء كبير، لامتصاص الهالة السلبية حول اللاعبين. وتابع النوفل أن جميع تصريحات اللاعبين، تحمل بين طياتها أنهم يد واحدة، ويتمتعون بروح وهدف واحد، مؤكدًا أنهم يتمتعون بروح عالية، تتدفعهم للتأكد من قدرتهم على تحقيق...
يعد الفلفل الأسود من التوابل الأكثر شعبية في العالم، ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق و بالإضافة إلى نكهته المميزة على العديد من الفوائد الصحية.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم اهم الفوائد الصحيه لوضع الفلفل الاسود في الوجبات بشكل يومي. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير كان...
الفستق من المكسرات المهمة لصحة جسمك، يحتوي على مضادات الأكسدة ونسبة من الدهون النافعة للجسم، بالإضافة للبيوتين المهم للشعر، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائده لصحة جسمك.الفستقفوائد تناول الفستقيقاوم الشيخوخة المبكرةيحتوي الفستق على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة ظهور علامات التقدم بالعمر على البشرة، لذا فالحرص على تناول الفستق بصفة يومية يجعلك تبدين...
في فصل الشتاء يحتاج الجميع لتناول شوربة ساخنة تمدهم بالدفء والطاقة، ومن أشهى وأسرع الوصفات التي يمكنك تحضيرها في دقائق هي شوربة طماطم مشوية. طريقة عمل شوربة طماطم مشويةالمقادير- الطماطم الكرزية : 1 كيلو (شيري / طازجة)- البصل : 1 حبة (مفروم)- الجزر : 1 حبة (مقطع)- الثوم : فصّان (مفروم)- ريحان (الحبق) : ربع كوب (مفروم)- الزعتر البري : ملعقة صغيرة...
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، موضحة أن الحديد مهم جدًا في الحفاظ على العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي يحمل الأكسجين في الدم، كما انه ضروري أيضا للحفاظ على صحة الخلايا والجلد والشعر والأظافر. ونوهت إلى أن أعراض فقر الدم الناجم عن...
يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم.وتقول الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة "إزفيستيا" : "إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند حمل ثقل بسيط لا...
الحديد من أهم العناصر لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح، وهناك أعراض واضحة تحذر من نقصه في الجسم، أبرزها التعب السريع. علامات نقص الحديد في الجسم أسباب نقص الحديد في الجسمقد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند حمل ثقل بسيط لا يتطلب منه جهدا كبيرا، كما يصبح الجلد شاحبا لأن الدم لا يستطيع حمل الأكسجين بشكل...
يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح، وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم.وتقول الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة "إزفيستيا" : "إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند حمل ثقل بسيط لا...
كشفت العديد من الدراسات والابحاث اهمية اتباع نظام غذائى متكامل وضرورة تناول بعض الوجبات الغذائية وتاثيرها على الصحة العامة مما يؤدى الى الكثير من الاختلافات الخاصة بوظائف الجسم ومن اهم تلك الارشادات تناول بعض الاطعمة التى تساعد على بناء العملية الفسيولوجية من خلال احتواها على مادة الحديد .وقالت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ في لقاء صحفى لها إن...
روسيا – يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم. وتقول الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة “إزفيستيا” : “إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند حمل...
إن شرب الماء في وعاء نحاسي هو ممارسة عريقة تستعيد شعبيتها في عالم تجتاحه اتجاهات الصحة والعافية، إن المزايا العديدة لهذه الممارسة القديمة، والتي ترجع جذورها إلى الأيورفيدا وتدعمها النتائج العلمية، تحظى بالاهتمام. فستان زفاف ثراء جبيل يثير ضجة على السوشيال ميديا| شاهد أبرزها الذهب السائل.. 8 أطعمة تعزز صحة الكبد استكشف ماذا...
كثفت الحكومة ممثلة في وزارة المالية من جهودها للإفراج عن البضائع خلال العام الحالي 2023، محققة أرقاما ضخمة بلغت 72.4مليار دولار، حيث تنوعت الإفراجات ما بين سلع استراتيجية ومستلزمات وخامات للإنتاج.وكشف وزير المالية، محمد معيط، أنه منذ بداية العام الحالي، تم الإفراج عن بضائع بقيمة 72.4 مليار دولار خلال الفترة من يناير وحتى 26 ديسمبر...
في تحليل طبي مفاجئ، يتبين أن إطلاق الغازات، الذي غالباً ما يُعتبر سلوكًا محرجًا في العديد من الثقافات، يحمل في الواقع فوائد صحية لا يمكن تجاهلها. وفقًا للخبراء، فإن هذه العملية الطبيعية ليست فقط ضرورية للحفاظ على الصحة الجيدة للجهاز الهضمي، بل تساهم أيضًا في تقليل الانزعاج وتحسين امتصاص الغذاء.سبب إطلاق الغازات: يأتي إطلاق الغازات...
هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين C التي يمكن تناولها لزيادة امتصاص الحديد. فيتامين C يساعد على تحسين امتصاص الحديد النباتي (غير الحيواني)، وهو مهم للأشخاص الذين يعانون من أنيميا البحر المتوسط. ونرصد بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C: كارول سماحة تحيي حفلا غنائيا فى لبنان.. اليوم زلزال عنيف يضرب جزر جنوب المحيط الهادئ ولا أنباء...
هناك طرق أخرى يمكن اتباعها لزيادة امتصاص الحديد بجانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C. إليك بعض الطرق الفعالة،وفقا لما نشره موقع هيلثي: الحبة السوداء.. تحارب التجاعيد وتحسن مستويات الطاقة والذاكرة.. تعرف على فوائدها الصحية الميكانيكي بيقولك.. أهم أسباب نقص مياه التبريد في سيارتك طرق لزيادة أمتصاص الحديد بجانب تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تناول...
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن بسبب انخفاض امتصاص السعرات الحرارية. و بحسب ما نشره موقع DNA India، ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن العناصر الغذائية وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب المشكلات التالية: 1. متاعب في الجهاز الهضمييساعد دقيق اللوز المليء بالألياف والبروتين...
استطاع الاقتصاد المصري أن يثبت قدرته على التعامل مع المتغيرات الاقتصادية العالمية وامتصاص الصدمات الخارجية بتحقيق معظم المستهدفات المالية، وذلك على الرغم من شدة وصعوبة التحديات الاقتصادية والصدمات العالمية المتتالية والتي ألقت بظلالها على مختلف الدول خاصة الاقتصادات الناشئة.وقامت الدولة المصرية ووزارة المالية بعدد من الجهود المهمة خلال 2023، لحشد كافة الإمكانيات لمساندة المواطنين وقطاع...
أثير-جميلة العبرية بعض الأمراض لا نفهم أعراضها، خصوصًا النادر منها وقليل الانتشار، ومن ذلك الداء الزلاقي (مرض السيلياك)؛ فما هو، وكيف نتجنّبه؟ الدكتور عبدالله بن محمد العلوي -استشاري أول طب باطني بمستشفى جامعة السلطان قابوس مدير برنامج الطب الباطني في المجلس العماني للاختصاصات الطبية- عرّف مرض الداء الزلاقي أو مرض السيلياك قائلا بأنه اضطراب مناعي...
تمكن فريق من الباحثين في جامعة شنغهاي جياو تونغ في الصين من ابتكار تقنية تقوم بحصاد الماء من الهواء مباشرة، وذلك باستخدام مواد مرطبة (Hygroscopy Materials) تعمل على جذب وامتصاص جزيئات الماء من الهواء. وجاء ذلك في الدراسة التي نشرتها دورية أبلايد فيزيكس ريفيوز (Applied Physics Reviews) في عددها الصادر يوم 5 ديسمبر/كانون الأول الجاري....
فيتامين ب 12 هو فيتامين أساسي لصحة الإنسان، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والخلايا العصبية. يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من مصادر غذائية متنوعة، مثل اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان.في بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص من انخفاض مستويات فيتامين ب 12 في الدم، مما قد يؤدي إلى فقر الدم...
يتناول كثير من الأشخاص الشاي الأحمر بكثرة حرصا منهم على انه متعدد الفوائد ولكن فى الحقيقة كل شئ يتم تناوله بكثرة يسبب بعض الأضرار لذلك كشف موقع هيلثي عن بعض أضرار تناول الشاي الأحمر والتي تتمثل فيما يلي : منها الشاي باللبن.. أغذية لا ينبغي دمجها لأضرارها الصحية الخطيرة |فيديو يزيد من التمثيل...
أميرة خالد كشف الأستاذ الدكتور فهد الخضيري حقيقة امتصاص الشاي الحديد من الكبدة أو المكسرات عند تناولهم. وقال الخضيري “من الإشاعات الكاذبة أن تناول الشاي مع المكسرات أو الكبدة أو الزبيب الاسود يمتص الحديد الموجود فيها وهذا غلط وغير صحيح”. وأضاف الخضيري “لا يوجد امتصاص ولا تدمير للحديد إلا لمن لديه بالأصل مرض فقر دم...
تحدث الدكتور أكرم حمدان سالم أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية عن بعض الأغذية التي لا ينبغي دمجها مع بعضها ، منها:"الشاي باللبن"، مؤكداً أن الشاي يؤثر على إمتصاص الجسم للكالسيوم في اللبن"أسباب مشاكل المعدةوأضاف أكرم حمدان سالم خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية "DMC"، قائلاً:"إن دمج الشوفان و الزبادي ، والبليلة باللبن، يقلل من إمتصاص...
كشفت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، من التركيبات الغذائية غير الصالحة للهضم الحليب والخبز الأبيض أو المعجنات. أوضحت أخصائية التغذية سولوماتينا ما الذي لا يتناسب مع الحليب، مشيرة إلى أن الحليب منتج بروتيني ولا يمكن دمجه مع مصادر أخرى للبروتين. وأوضحت المتخصصة أنه من الضروري تجنب الجمع بين العديد من منتجات البروتين في وجبة واحدة - فامتصاصها يتطلب...
قالت المهندسة عائشة العبدولي، مديرة جناح دولة الإمارات في مؤتمر الأطراف «كوب 28»، إن الجناح يرتكز على الاستدامة في كافة عناصره ويتألف من جزأين رئيسيين، أولهما مخصص لورش العمل والبرامج الفنية وإطلاق الإستراتيجيات المختلفة والبرامج المتعلقة بالاستدامة والتغير المناخي والطاقة وغيرها، حيث سيتم خلال الفترة من 1 حتى 10 من ديسمبر المقبل عقد 81 برنامجاً...
أجرت الكاتبة الصحفية والإعلامية داليا عبد الرحيم، رئيس تحرير «البوابة نيوز»، ومساعد رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة لملف الإسلام السياسي، ومقدمة برنامج «الضفة الأخرى» على قناة القاهرة الإخبارية، لقاءً حصريًا مع الدكتور غالب بن الشيخ، رئيس مؤسسة إسلام فرنسا، ضمن سلسلة حوارات حصرية من العاصمة الفرنسية، وتم تصويرها من قلب العاصمة الفرنسية باريس للحديث عن...
قال الدكتور غالب بن الشيخ، رئيس مؤسسة إسلام فرنسا، إن الشباب المسلم قد يكون مندفعا ويريد أن يتصرف بحماس تجاه ما يحدث في قطاع غزة، ولهذا يجب أن نوجه الشباب ونمتص غضبه، من خلال التوجيه والعمل بما يسمح به القانون.وأضاف الدكتور غالب بن الشيخ ، في لقاء حصري ضمن سلسلة حوارات حصرية من العاصمة الفرنسية...
استراليا – كشف علماء أستراليون الدور الذي يمكن أن تلعبه النباتات في إنقاذ الأرض من كوارث التغيرات المناخية، لقدرتها الكبيرة على امتصاص المزيد من ثاني أكسيد الكربون الناتج عن الأنشطة البشرية. وتشير مجلة Science Advances إلى أن الباحثين اكتشفوا أن النموذج المناخي المعتمد، الذي يستخدم للتنبؤ بآثار الاحتباس الحراري، يتنبأ بزيادة امتصاص النباتات لثاني أكسيد...
أفادت مصالح الحماية المدنية، اليوم السبت، بتواصل علية البحث عن طفل مفقود ببلدية عزابة ولاية سكيكدة لليوم الثاني على التوالي. وأشارت ذات المصالح، عبر صفحتها الرسمية على الفايسبوك، أن الطفل المفقود يبلغ من العمر 5 سنوات. من جهة أخرى، أكدت الحماية أن عملية امتصاص مياه الأمطار المتراكمة بالمكان المسمى الزفزاف، ببلدية سكيكدة، متواصلة . بالإضافة...
أخبارنا المغربية ـــ ياسين أوشن لا حديث في الأوساط التعليمية، منذ صبيحة اليوم الأربعاء، سوى عن تكليف "محمد أضرضور"، مدير الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين بجهة الرباط القنيطرة، مؤقتا، بتدبير مديرية الموارد البشرية بوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة. وفي الوقت الذي يعيش فيه قطاع التربية الوطنية على وقع احتقان غير مسبوق، بفعل مضامين النظام الأساسي...
تناول القهوة أو الشاي أثناء تناول المضادات الحيوية قد يؤثر على امتصاص الدواء وفعاليته. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة أو الشاي مع المضادات الحيوية، وفقا لما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة ماذا يحدث لجسمك عند...
الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ويلعب دورًا مهمًا في حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، لتصنيع الهيموجلوبين، تحتاج الخلايا إلى الحديد لبناء مكون يسمى الهيم، إذا لم تحصل على ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي أو كان جسمك غير قادر على امتصاص الحديد بشكل صحيح، فلن يتمكن الجسم من إنتاج ما...
أميرة خالد أكد بعض العلماء على ضرورة تجنب فعل بعض الأشياء، بعد تناول الوجبات مباشرة، وذلك للحفاظ على صحة الجسم، وتجنب حدوث مضاعفات خطيرة. وأشار العلماء أنه يجب تجنب أخذ قيلولة بعد الأكل، على الرغم من أن هذه العادة منتشرة على نطاق واسع، ولكنها خطأ، حيث تعيق عملية الهضم، وتجنب التدخين الذي يعتبر أن تدخين...
الكيوي من الفواكة الصحية المذهلة، والتي تحتوي على الفيتامينات الهامة للجسم، أبرزها فيتامين سي، والذي يقوم برفع المناعة ومقاومة الفروسات، لذا نقدم لك موهيتو الكيوي اللذيذ. موهيتو الكيويطريقة عمل موهيتو الكيويالمقادير- كيوي : 2 حبة (مقطع)- ورق نعناع : 4 ورقات- مشروبات غازية : كوب (بارد)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض) طريقة التحضيرضعي قطع الكيوي،...
نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب مشاكل صحية متنوعة، بما في ذلك فقر الدم، وتشوش في التفكير، والتعب، وخدر في اليدين والقدمين، ويُعتبر الفحص الطبي هو الوسيلة الأمثل لتحديد وجود نقص فيتامين B12 وتحديد خيارات العلاج المناسبة. أسباب نقص فيتامين B12 في الجسمنقص في الغذاء: عدم تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12،...
الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ويلعب دورًا مهمًا في حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولتصنيع الهيموجلوبين، تحتاج الخلايا إلى الحديد لبناء مكون يسمى الهيم.و إذا لم تحصل على ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي أو كان جسمك غير قادر على امتصاص الحديد بشكل صحيح، فلن يتمكن الجسم من إنتاج ما...
فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويُلقب أحيانًا بفيتامين الشمس، حيث يُنتج في الجلد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من خلال الغذاء والمكملات الغذائية.فوائد فيتامين د للرضعيعتبر فيتامين د أساسيًا لصحة الطفل ونموه، حيث يُساعد في امتصاص المعادن التي تسهم في بناء أسنان وعظام قوية، كالكالسيوم. نقص هذا...
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026