يعد الفلفل الأسود من التوابل الأكثر شعبية في العالم، ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق و بالإضافة إلى نكهته المميزة على العديد من الفوائد الصحية.


ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم اهم الفوائد الصحيه لوضع الفلفل الاسود في الوجبات بشكل يومي.

 

8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير كان هيموت بسببها.

. مشكلة العامري فاروق الصحية وطريقة إنقاذ المصاب بها

تحسين الهضم

يساعد الفلفل الأسود على تحسين الهضم من خلال زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة وحمض الهيدروكلوريك ضروري لهضم البروتينات والعناصر الغذائية الأخرى كما أن الفلفل الأسود يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء، والتي تساعد على تكسير الدهون.

خصائص مضادة للأكسدة

يحتوي الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف ويمكن أن يساعد ذلك في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

أمراض القلب

تعزيز امتصاص المغذيات

يمكن أن يساعد الفلفل الأسود في تعزيز امتصاص المغذيات من الطعام و على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الفلفل الأسود يمكن أن يزيد من امتصاص الحديد من الطعام بنسبة تصل إلى 30٪.

خصائص مضادة للالتهابات

يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ويمكن أن يساعد ذلك في علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الفلفل الأسود الأمراض المزمنة التهاب الشعب الهوائية امراض القلب مضادات الأكسدة الفلفل الأسود على

إقرأ أيضاً:

مشروع هارب وحرائق العراق.. حقائق علمية أم مجرد نظريات مؤامرة؟

مشروع هارب وحرائق العراق.. حقائق علمية أم مجرد نظريات مؤامرة؟

مقالات مشابهة

  • هل يُجدّد السحر في شهر صفر؟.. انتبه لـ7 حقائق واحتمي بـ 3 أدعية
  • عيش البطاطس .. أسهل وصفة لعمل الأكل الصحية
  • الجيزة بتحب أبو العينين| أحمد موسى: مؤتمر جماهيري حاشد لحزب الجبهة.. شاهد
  • ارتفاع إنتاج النفط في ليبيا.. شركة السرير تصل إلى 54 ألف برميل يومياً
  • مشروع هارب وحرائق العراق.. حقائق علمية أم مجرد نظريات مؤامرة؟
  • مشروب يساعد على خفض ضغط الدم و يحمي من جلطات القلب
  • طريقة عمل لازانيا الخضار النباتية.. بخطوات سهلة
  • «اللوز المنقوع» كنز غذائي قد يساعد على تحسين الهضم والمذاق
  • 7 حقائق مذهلة عن الأحلام لن تصدقها!
  • 3 عصائر طبيعية تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع