احذر ان تحبسها.. فوائد مذهلة لإطلاق الغازات
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
في تحليل طبي مفاجئ، يتبين أن إطلاق الغازات، الذي غالباً ما يُعتبر سلوكًا محرجًا في العديد من الثقافات، يحمل في الواقع فوائد صحية لا يمكن تجاهلها. وفقًا للخبراء، فإن هذه العملية الطبيعية ليست فقط ضرورية للحفاظ على الصحة الجيدة للجهاز الهضمي، بل تساهم أيضًا في تقليل الانزعاج وتحسين امتصاص الغذاء.
سبب إطلاق الغازات:
يأتي إطلاق الغازات نتيجة للهضم الطبيعي للطعام وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والشراب.
الفوائد الصحية لإطلاق الغازات:
إطلاق الغازات يُعد مؤشرًا على صحة الجهاز الهضمي.
تساعد عملية إخراج الغازات المتراكمة على تقليل الانزعاج والانتفاخ في منطقة البطن٬ فإطلاق الغازات يمكن أن يساهم في تخفيف الانزعاجات المحتملة في الجسم ويوفر شعورًا بالراحة العامة.
يمكن لإطلاق الغازات أن يعزز من امتصاص الطعام. عندما يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر فعالية، مما يوفر فوائد أكبر للجسم.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
ابدأ صباحك بالماء الدافئ.. فوائد صحية وجمالية كثيرة
#سواليف
أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن #كوب من #الماء على #معدة_فارغة في الصباح يساهم في تنشيط #الجهاز_الهضمي و #الكلى بلطف، ويساعد على تحسين #وظائف_الجسم بشكل عام.
وأوضحت الطبيبة أن تناول كوب أو كوبين من الماء بعد الاستيقاظ يعوض نقص السوائل الناتج عن فقدان الجسم للماء أثناء النوم، مما يقلل كثافة الدم ويحسن وظائف الدورة الدموية. ويساهم ذلك في خفض خطر الإصابة بجلطات الدم وتحسين أداء الدماغ، الذي يحتاج إلى تغذية كافية وتدفق دموي جيد.
وأضافت أن شرب الماء صباحا ينشط الجهازين الهضمي والإفرازي والكلى بلطف، ويعزز عمليات الأيض، ما يساعد على التحكم بالوزن وتقليل الشعور بالجوع عند استهلاك كمية كافية من الماء خلال اليوم.
مقالات ذات صلةوليس هذا فحسب، بل يلعب الماء دورا مهما في تحسين المظهر الخارجي، إذ يساهم في صحة البشرة والشعر، ويعزز من نضارتهما، كما يساعد الجسم على مكافحة العدوى بفعالية ويقلل من احتمالية الإصابة بحصى الكلى والتهابات المسالك البولية.
ولتفعيل هذه الفوائد إلى أقصى حد، يوصي الخبراء بشرب ماء دافئ دون غازات، برشفات صغيرة في بداية الصباح، إذ ينشط الجسم بلطف دون إجهاد المعدة.
باحثون أمريكيون يبتكرون علاجًا جذريًا لحصوات الكلى