كيف تحصلي علي بشرة صحية ؟ روتين كامل للعناية بالبشرة الدهنية
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
البشرة الدهنية.. تمثل البشرة الدهنية نوعًا خاصًا من أنواع البشرة حيث تتميز بإفراز الزيوت بشكل فائض من قبل الغدد الدهنية في الجلد، نتيجة لزيادة إنتاج مادة السيبوم الطبيعية، حيث يكون ذلك واضحًا في ظهور البشرة بمظهر لامع وزيادة في ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم فيما يلي روتين فعال للبشرة الدهنية لتحصلي علي بشرة نظيفة وصحية.
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية تحديًا يتطلب تحقيق توازن بين محاربة الزيوت الزائدة وضمان ترطيب البشرة بشكل كاف، كما يجب فهم العوامل المؤثرة في هذا النوع من البشرة، مثل الوراثة والتغذية والعوامل البيئية.
روتينات العناية بالبشرة الدهنية تشمل استخدام منتجات مناسبة واتباع نظام غذائي صحي، مع تجنب المستحضرات الزيتية التي تميل إلى سد المسام، يمكن النظر إلى الإفراز الزائد للزيوت كآلية طبيعية تحمي البشرة وتحافظ على نعومتها.
روتين للعناية بالبشرة الدهنية1. *تنظيف الوجه:*
- استخدم منظفًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لغسل وجهك صباحًا ومساءًا.
2. *التقشير:*
- قم بالتقشير مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والفائدة من تقشير كيميائي أو ميكانيكي.
3. *التونر:*
- استخدم تونر خالٍ من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وإعادة توازن البشرة.
4. *الرطوبة:*
- استخدم مرطب خفيف وغير دهني للحفاظ على ترطيب البشرة.
5. *كريم الحماية من الشمس:*
- لا تنسى وضع كريم حماية من الشمس بعامل واقٍ على الأقل 30 يوميًا.
6. *الماسكات الطينية:*
- استخدم ماسك طيني مرة أسبوعيًا للمساعدة في امتصاص الزيوت الزائدة.
7. *تجنب المستحضرات الزيتية:*
- اختر منتجات مستحضرات التجميل والمكياج غير زيتية وغير مسدودة للمسام.
8. *تغذية صحية:*
- تناول طعام صحي وغني بالفواكه والخضروات، وكن متناولًا للماء.
9. *تجنب اللمس المتكرر:*
- تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
10. *زيارات للأخصائي:*
- استشر أخصائي الجلدية للحصول على توجيهات خاصة ومنتجات مخصصة لنوع بشرتك.
1. *صيانة صحة الجلد:*
- تعزيز وظائف البشرة وحمايتها من تأثيرات البيئة لضمان الحفاظ على صحتها.
2. *تحسين المظهر:*
- تقليل علامات الشيخوخة، البقع، والحبوب لتحسين الجمال الخارجي والمظهر العام.
3. *وقاية من الأمراض:*
- تقليل فرص الإصابة بمشاكل جلدية والتهابات من خلال العناية الجيدة بالبشرة.
4. *الراحة النفسية:*
- المساهمة في تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الراحة النفسية من خلال اهتمام فعّال بالبشرة.
5. *امتصاص فعّال للمستحضرات:*
- تحسين امتصاص المنتجات العناية بفعالية عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة.
6. *توازن زيوت البشرة:*
- المحافظة على توازن الزيوت الطبيعية لمنع جفاف البشرة أو إفراط في الإفراز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية روتين للعناية بالبشرة العناية بالبشرة الدهنية بشرة صحية بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
ماسكات طبيعية تغنيكِ عن الصن بلوك
ماسكات الحماية من الحر يمكن أن تكون بديلًا طبيعيًا للصن بلوك التجاري، لكنها لا توفر نفس الحماية الدقيقة من أشعة UV، لذلك يجب استخدامها بحذر، ويفضل دعمها بوسائل حماية أخرى (قبعة، ظل، نظارة شمسية).
إليك بعض الماسكات الطبيعية التي تساعد في تقليل تأثير الشمس على البشرة:
1. ماسك الزبادي والشوفان
المكونات: ملعقة زبادي + ملعقة شوفان مطحون + نصف ملعقة عسل.
الطريقة: يوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُشطف.
يلطف البشرة ويقلل الالتهاب الناتج عن التعرض للشمس.
2. ماسك الخيار والصبار
المكونات: ملعقة جل صبار طبيعي + ملعقة عصير خيار.
الطريقة: يُوضع على الوجه ويُترك 15 دقيقة.
الفائدة: يبرد البشرة، يرطبها، وله تأثير مهدئ من حروق الشمس.
3. ماسك الطماطم والزبادي
المكونات: ملعقة عصير طماطم + ملعقة زبادي.
الطريقة: يُوضع لمدة 10-15 دقيقة ثم يُغسل.
الطماطم تحتوي على الليكوبين، الذي يساعد في مقاومة أضرار الشمس.
4. ماسك زيت جوز الهند وزيت الجزر
المكونات: بضع قطرات من زيت الجزر + ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة: يُمسح به الوجه قبل الخروج.
الفائدة: زيت الجزر يحتوي على بيتا كاروتين، الذي يوفر حماية خفيفة من الشمس.
ملاحظات مهمة:
هذه الماسكات لا تعادل فعالية الصن بلوك بمعايير SPF.
لا يُنصح بالاعتماد عليها فقط عند التعرض الطويل أو المباشر للشمس.
استخدميها أكثر كعناية بعد التعرض أو عند البقاء في أماكن غير مشمسة جداً.
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر