2025-10-09@10:53:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 560
«خالد النمر»:
أميرة خالد وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، تنبيهًا إلى الممارسين الصحيين، مؤكدًا ضرورة التحقق الدقيق من معايير تشخيص التهاب غشاء القلب الحاد. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي في منصة “إكس”: “للممارسين الصحيين: ننبه إلى أهمية التحقق الدقيق عند تشخيص التهاب غشاء القلب (A.Pericarditis)، إذ لاحظت مؤخرًا حالتين صُنِّفتا بالخطأ على أنهما...
أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من خطورة تناول مرضى القلب لحمض خل التفاح بمختلف أنواعه، خاصة الذين يستخدمون أدوية الأسبرين مع مسيلات الدم الأخرى. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “حمض خل التفاح بجميع أنواعه لا يناسب مرضى القلب الذين يتناولون أدوية الأسبرين مع مسيلات الدم الأخرى”...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، كيفية إزالة الدهون من الشرايين. وقال الدكتور خالد النمر، خلال مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أنه يتم نزول الشحوم من الشرايين عند استخدام أدوية الكوليسترول بعد نزول الوزن أقل من 80 كيلوجرامًا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/09/HSN1ovWGgevn0_EN-1.mp4
أميرة خالد حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من خطورة ارتفاع الكوليسترول، حتى في مستوياته البسيطة، مؤكدًا أن تراكمه البطيء يشبه “صدأ الحديد” الذي يتشكل بصمت عبر سنوات طويلة، قبل أن يتسبب فجأة في انسداد أو جلطة تهدد الحياة. وأوضح النمر في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أن...
أميرة خالد أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن الجملة القائلة “إذا لم يكن هناك ترسب دهون في شرايين القلب التاجية نهائيًا فلن تحدث جلطة في ذلك القلب” صحيحة إلى حد كبير، مشيرًا إلى أن نحو 95% من حالات جلطات القلب تعود إلى تراكم الدهون داخل الشرايين التاجية. وأوضح النمر أن السبب...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن جمعية القلب الأوروبية 2025 أوصت بضرورة إدراج الفحص النفسي ضمن المتابعة الروتينية لمرضى القلب. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، أن الهدف من هذا الإجراء هو الكشف المبكر عن حالات الاكتئاب، القلق، واضطراب ما بعد الصدمة، مشيراً في الوقت ذاته إلى أن...
أميرة خالد نبه استشاري أمراض القلب، خالد النمر، إلى خطورة ضيق الشرايين. وكتب النمر على حسابه بموقع إكس :”تضيق شريان بسيط(25%)قد يكون أخطر من(70%) إذا كان مصحوباً بالتهاب عالي في جدار الشريان (Plaque vulnerability)”. وأكد أن هذا ما يفسر كيف تحدث الجلطات أحياناً من تضيقٍ بسيطٍ وليس شديد.
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن مريض الكلسترول الذي يأخذ دواء الستاتين فإن الارتفاع البسيط في انزيمات الكبد أقل من ٣ أضعاف بدون قصور في وظائف الكبد الأخرى لايمنع الاستمرار على أدوية الستاتين ولايحتم ايقافها. وقال النمر عبر حسابه على موقع تويتر أن الاستمرار على هذه الأدوية مشروط بمشاركة...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن استئصال اللوزتين لا يمنع تكرار الحمى الروماتيزمية، ولا يغني عن حقن البنسلين طويلة المفعول كل ٣ إلى ٤ أسابيع. وأوضح الدكتور خالد النمر، أنه قد يقلل قليلًا من عدد التهابات الحلق المتكررة في بعض الأطفال، لكن هذا التأثير محدود ومؤقت. وأشار...
أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إن ارتجاع المريء قد يسبب أعراضاً تشبه أعراض القلب كثيراً. ولفت إلى أن الأعراض تشمل ألم الصدر، وضيق التنفس، والكحة، وخفقان القلب. وأضاف أن العَرَضُ يحدث مُنفرداً أو مع أعراضٍ أخرى وقد تكون علاقتُه بوقت الطعام واضحةٌ وقد لا تكون.
أميرة خالد قال الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن أدوية الستاتينات تقلل من خطر نوبات القلب والجلطات والوفاة المفاجئة بنسبة تصل إلى 22%، وهو تأثير أقوى من الأسبرين. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “رغم المخاوف من الآثار الجانبية لأدوية الكولسترول فإن الستاتينات تقلل من خطر نوبات القلب والجلطات والوفاة...
أميرة خالد أجاب استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن تساؤل يقول هل الماء الحار يقتل الجلد؟ وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “ليس على إطلاقه… وإنما فيه تفصيل حسب درجة الحرارة: فوق 49°م(درجة حرة الشاهي والقهوة) تسبب حروق، 42–45°م: يتأذى منه الانسان الطبيعي ويبتعد عنه حيث...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن “إيقاف التدخين فجأة لايزيد حدوث جلطة القلب بل إن فائدة إيقاف تبدأ من أول يوم”. وأضاف: “حيث يحصل اكبر نزول لخطورة الجلطة...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الطرق تشمل:1 - تخفيف التمرين بالتدريج قبل التوقف ١٠ الى ١٥ دقيقة وعدم التوقف المفاجيء.2 - شرب المشروبات المملّحة (الإلكتروليتات) وليس الماء فقط؛قبل وأثناء...
أميرة خالد قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن انقطاع التنفس الليلي يعد عاملًا مستقلًا مسببًا لتضيق شرايين القلب، مشيرًا إلى أن الدراسات الحديثة تؤكد أن تأثيره لا يقل أهمية عن العوامل التقليدية المعروفة مثل ارتفاع الكولسترول والتدخين. وأوضح النمر أن هذه النتائج تسلط الضوء على ضرورة الاهتمام بتشخيص وعلاج انقطاع...
حذر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من مخاطر الكبتاجون (الابيض، تقضيم)، والشبو.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن تناول الشبو يعد من أسباب جلطة القلب وضعف عضلته والوفاة المفاجئة.جلطات القلبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، أن الصيام لأكثر من 10 ساعات يؤدي لنتائج غير دقيقة لقياسات السكر. وقال النمر :”الصيام لأكثر من 10 ساعات كما يفعل بعض المرضى يؤدي إلى نتائج غير دقيقة خاصةً لقياسات سكر الدم والدهون الثلاثية”. وكان خالد النمر، قد نصح في وقت سابق مرضى الجلطات بضرورة تناول...
أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من خطورة ارتفاع الكوليسترول الضار، موضحًا أنه لا يسبب أي أعراض ظاهرة قد تنبه المصاب. وأشار النمر إلى أن اكتشاف هذه الحالة غالبًا ما يتم بالصدفة من خلال الفحوصات والتحاليل الطبية، داعيًا إلى إجراء فحوص دورية للكشف المبكر والوقاية من المضاعفات .
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن ارتفاع الكولسترول الضار ليس له أعراض نهائياً.وأضاف النمر، بسلسة تغريدات توعوية عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن الكولسترول الضار لا يتم اكتشافه غالبا إلا صدفة ومن خلال التحاليل فقط.وتابع، أن استخدام أظرف النيكوتين يعرّض الشباب لجلطات القلب؛ لأنها تحتوي على النيكوتين وهو مسبب قوي للجلطات.ارتفاع...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن تناول الحلا مباشرة بعد الوجبة تصرّف غير صحي. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “خدعوك فقالوا: الحَلا يدفع البلا.. تناول الحلا مباشرة بعد الوجبة تصرّف غير صحي للأسباب التالية”. وأضاف: “يرفع سكر الدم إلى مستويات عالية، مما...
أميرة خالد قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن استخدام أظرف النيكوتين يعرض الشباب لخطر الإصابة بجلطات القلب، مؤكداً أن هذه الأظرف تحتوي على مادة النيكوتين التي تعد من المسببات القوية للجلطات. وأوضح النمر أن النيكوتين بكافة أشكاله، سواء في السجائر، المعسل، الشيشة، أظرف النيكوتين، أو السجائر الإلكترونية، يتسبب في إحداث...
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، مرضى الجلطات بضرورة تناول الأدوية الموصوفة لهم. وأضاف :”بعد حدوث الجلطة …كل الأدوية الموصوفه مهمة لكن أقواها تأثيراً على الاطلاق هو دواء الكلسترول ولا مجال للمقارنة بينه وبين باقي الأدوية (وإن كانت مهمة) فلا تستهينوا به”. وأكد عدم وجود تشخيص اسمه اشتباه جلطة، مشيرا إلى أن...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن علاقة علامة في الأذن بأمراض شرايين القلب. ونشر الدكتور خالد النمر، صورة تلك العلامة، قائلًا: “هذه العلامة علاقتها مع أمراض شرايين القلب متوسطة وقيمتها العلمية تعتمد على (pretest probabilty) أي الأمراض التي يعاني منها الشخص فاذا كانت في شاب وليس لديه...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين أسباب التعرق الشديد عند بذل جهد يسير . وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس:”هناك أسباب كثيرة للتعرُّق الشديد عند بذل جهدٍ يسير منها ضعف عضلة القلب،تضيق شرايين القلب،ارتفاع الضغط الرئوي وزيادة نشاط الغدة الدرقيه/اورام/امراض الجهاز العصبي اللارادي”٠ وشدد على إلى إنه في حال...
أميرة خالد شاع الاستخدام العشوائي لـ”إبر التخسيس” بين الأشخاص الذين يعانون السمنة ويبحثون عن القوام الممشوق والجسم المثالي، ما يعرضهم لمتاعب صحية بالغة تهدد سلامة الجهاز الهضمي، وتؤدي إلى اضطراب توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، ومشكلات في وظائف الكبد والبنكرياس. وفي هذا الصدد، كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أبرز المخاطر...
أميرة خالد في ظل كثرة التساؤلات عن مكملات المغنيسيوم، أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ثلاثة نقاط رئيسية تلخص الفوائد والأدلة العلمية المتعلقة بهذه المكملات. وأشار الدكتور النمر إلى وجود أدلة قوية تثبت أن المغنيسيوم يساهم في تقليل شدة وعدد نوبات الصداع النصفي، بالإضافة إلى تحسين مستوى سكر الدم وخفض مؤشرات...
الدكتور خالد النمر: أوميغا 3 ليست آمنة دائمًا لمرضى القلب
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن تناول مكملات أوميغا 3 بجرعات عالية قد يؤدي إلى زيادة خطر النزيف وحدوث الرجفان الأذيني. وأكد النمر أن هذه الآثار الجانبية تجعل من غير المناسب استخدام أوميغا 3 لمرضى القلب، إلا في حالة وجود ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية لديهم . وجاء...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن التركيز على خفض مستوى الكولسترول الضار لدى مرضى شرايين القلب لا يجب أن يكون الهدف الوحيد في العلاج. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الأهم هو معالجة الالتهاب الميكروسكوبي في بطانة الدهون المغطية لتلك الشرايين، إذ يعد ذلك العامل الأساسي...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن تناول فيتامين B12 ليس ضرورياً لجميع مرضى السكري الذين يستخدمون دواء الميتفورمين، وذلك استناداً إلى توصيات جمعية السكري الأميركية. وبين النمر أن إعطاء فيتامين B12 يقتصر على الحالات التي يثبت فيها وجود أنيميا، أو تأثر في الأعصاب الطرفية، أو انخفاض مستوى الفيتامين...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 5 أصناف من الأغذية تحسن صحة القلب.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأصناف تشمل:١ - الخضروات والفواكه الطازجة: مطلوب ٤٠٠ غرام يومياً.٢ - الحبوب الكاملة والبقوليات: الحبوب الكاملة (مثل الشوفان والأرز البني) والبقوليات (العدس والفاصوليا)٣. - الأسماك الدهنية: مرتين اسبوعياًسمك...
أميرة خالد ذكر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، الأطعمة التي ثبت أنها بذاتها تحسّن صحة القلب . وقال النمر عبر حسابه على إكس :”الأطعمة التي تحسن صحة القلب من الأكثر أهمية إلى الأقل”الخضروات والفواكه الطازجة:مطلوب ٤٠٠ غرام يومياً،الحبوب الكاملة والبقوليات،الحبوب الكاملة (مثل الشوفان والأرز البني) والبقوليات (العدس والفاصوليا،الأسماك الدهنية: مرتين اسبوعياًسمك...
أميرة خالد حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من الترويج لما يسمى “إكسير NAD+” باعتباره علاجًا خارقًا لمحاربة الشيخوخة وتجديد الخلايا، مؤكدًا أن هذه المزاعم لا تستند إلى أسس علمية موثوقة، بل هي من صنع من وصفهم بـ”بائعي الوهم” الذين انساق خلفهم المشترون دون تدقيق. وأوضح النمر أن الأبحاث الطبية الموثوقة لم...
أميرة خالد شدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية الامتناع عن التدخين بشكل كامل لمرضى ارتجاع المريء. وأكد النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الاستمرار في التدخين يبقي الأعراض قائمة حتى مع استخدام العلاجات الطبية المتنوعة.” وأضاف :” أن من يعاني من ارتجاع المريء لن يشعر بالراحة ما لم...
أميرة خالد حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تسعة أطعمة يمنع مرضى ضغط الدم وضعف القلب من تناولها طبيًا. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، ما قد يفاقم حالتهم الصحية. وتضمنت القائمة الأطعمة المعلبة مثل الفول والتونة، والأجبان...
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الراغبين في ممارسة الرياضة بعد التقاعد بتقييم كفاءة القلب.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره، عليه في حال قرر ممارستها بعد التقاعد أن يراجع الطبيب لتقييم كفاءة القلب قبل بدء برنامج الرياضة. كان النمر أكد في وقت سابق...
أميرة خالد أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، حقيقة ما يشاع حول فائدة قرصة النمل الأسود. وأكد النمر من خلال صفحته الرسمية عبر منصة “إكس”: “معلومة خاطئة ومنتشرة بين بعض الناس، وهي أن الاحمرار والحكة في موضع قرصة النمل جيدة وتحرك الدورة الدموية!”. وتابع: “الصحيح أن الاحمرار بسبب رد الفعل التحسسي من الجسم لحمض...
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بعدم تناول وجبة “المفطح” الشهيرة في حال إجراء تحاليل طبية. وأوضح النمر أنه بعد الوجبة الدسمة “مفطح” ترتفع الدهون في الدم إلى أعلى مستوى بعد 3 ساعات من تناول الوجبة ثم تنخفض تدريجيا حتى ترجع الى مستواها قبل الوجبة بعد 8 ساعات تقريباً. وأضاف أن ارتفاع...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة، خاصةً للمتقاعدين الذين لم يعتادوا على النشاط البدني. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” : الشخص الخامل الذي لايمارس الرياضة نهائياً طول عمره ثم قرر بعد التقاعد أن يبدأ برنامج رياضة يومي يجب...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، تأثير الزواج على صحة القلب. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، إن “المطلقين وغير المتزوجين أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب مقارنةً بالمتزوجين” . كما أشار إلى أن هذه النسبة ترتفع بشكل ملحوظ لدى النساء مع تكرار حالات الطلاق.
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن نفخ بالون داخل مجرى الأنف لإعادة تنظيم الغضاريف معلومة خاطئة. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “انتشرت معلومة خاطئة في وسائل التواصل الاجتماعي بنفخ بالون داخل مجرى الأنف وذلك كما يزعم (بعض) مُدَّعي الطب البديل لإعادة تنظيم الغضاريف...
أميرة خالد أكد استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أهمية تناول الأسبرين، خاصة لبعض الحالات الصحية مثل أمراض القلب الحادة وللوقاية الثانوية بعد معظم أنواع الجلطات. وقال النمر: “هناك بعض الحالات التي لا تحتاج الأسبرين، مثل مرضى السكري ومصابي الجلطات السابقة وغيرهم، ويجب أن يرجع المريض للطبيب لتقييم حالته لتحديد ما إذا كان يحتاج إلى...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن مرضى الجلطة القلبية الحادة يمكنهم استئناف التواصل الجسدي مع أهلهم بعد مرور أسبوع من خروجهم من المستشفى، بشرط استقرار حالتهم الصحية وعودتهم لممارسة النشاط البدني التدريجي والالتزام بالنظام الغذائي الصحي. وفي سياق آخر، أشار النمر إلى أن الجريب فروت الأحمر يساهم في...
نصح د خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بعدم إجراء فحص القلب بصعود أربعة طوابق.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، إن تلك الطريقة ليست دقيقة للفحص ولا للتشخيص؛ وذلك لأن هناك عوامل أخرى كثيرة تسببها مثل عدم اللياقة وفقر الدم والربو والتهاب الرئتين المزمن واحتكاك المفاصل. وأكمل، أن تلك الطريقة ليست معتمدة علميا لهذا...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عدد التمرات المسموح بتناولها يومياً. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “المشكلة ليست في التمر فهو غذاء جيد فيه سكريات والياف ومعادن ولكن المشكله فينا وفي نمط حياتنا اليومي حيث انتشر عندنا السكري والسمنة وقلة الحركة والغذاء الرديء (الجنك)...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مخاطر الإفراط في تناول المغنيسيوم. وقال النمر عبر حسابه على إكس:”الافراط في تناول المغنيسيوم يقصد به تجاوز الحد اليومي المنصوح بهUL 350ملغ/يوميا”٠ وأضاف” وإن كانت الدراسات أثبتت أن ١٢٠٠ ملغ يومياً غالباً لاتسبب أعراض إذا كانت وظائف الكلى طبيعية ولكن مع قصور الكلى...
أميرة خالد حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من الاعتماد على صعود أربعة طوابق كطريقة لتشخيص أمراض القلب، مؤكدًا أن هذه الطريقة غير دقيقة وغير معتمدة علميًا. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن هناك عوامل أخرى كثيرة تسببها مثل عدم اللياقة وفقر الدم والربو والتهاب الرئتين المزمن واحتكاك المفاصل،...
أميرة خالد شدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على أهمية المشي في الوقاية من أمراض القلب، مؤكدًا أن الحركة، ولو كانت بطيئة جدًا، أفضل بكثير من الخمول التام في تقليل احتمالات الوفاة القلبية مستقبلاً. وأوضح الدكتور النمر أن المشي بسرعة تقل عن 2.4 كيلومتر في الساعة يحقق فوائد صحية ملموسة، فيما...
حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تأثير القلق الشديد.وأضاف «النمر»، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن القلق الشديد يقلل القدرة على التركيز ويقلل كفاءة الإنتاج.ونصح الاستشاري، الأطباء والممرضين، بشأن توعوي آخر، بأن التشخيص هو «نصف العلاج»، وفي حالة عدم الوصول إلى التشخيص الصحيح للحالة فلن يمكن معالجتها.القلق الشديد يقلل القدرة على...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن البرغموت أقوى من الثوم في خفض الكوليسترول الضار. وأوضح الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “البرغموت (الترنج اليوناني) فاكهة تنتمي إلى عائلة الحمضيات، تشبه البرتقال ولكنها أصغر حجمًا وقشرتها خضراء ولها رائحة عطرية قوية”. وأضاف: “يمكن العثور عليها في...
استقرار نسبي في أسعار الدواجن والطيور.. والبيض يُحافظ على توازنه