استشاري: القلق الشديد يؤثر على التركيز ويقلل كفاءة الإنتاج
تاريخ النشر: 9th, July 2025 GMT
حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تأثير القلق الشديد.
وأضاف «النمر»، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن القلق الشديد يقلل القدرة على التركيز ويقلل كفاءة الإنتاج.
ونصح الاستشاري، الأطباء والممرضين، بشأن توعوي آخر، بأن التشخيص هو «نصف العلاج»، وفي حالة عدم الوصول إلى التشخيص الصحيح للحالة فلن يمكن معالجتها.
القلق الشديد يقلل القدرة على التركيز
ويقلل كفاءة الإنتاج.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: خالد النمر القلب أخبار السعودية القلق آخر أخبار السعودية الإنتاج القلق الشدید
إقرأ أيضاً:
الأحمدي: صعود الدرج يقلل خطر الوفاة بنسبة 24% ..فيديو
الرياض
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أهمية استخدام الدرج بدلًا من المصعد، واصفًا إياه بـ”الصديق الرائع لصحة الإنسان، وخصوصًا صحة القلب .
وقال الأحمدي خلال استضافة الأحمدي في برنامج “من السعودية” على قناة “السعودية”، حيث أوضح أن صعود الدرج يمثل تمرينًا حقيقيًا يعزز كفاءة القلب ويقوي عضلات الجزء السفلي من الجسم، مؤكدًا: “كل خطوة تصعدها بدرج بيتك أو مؤسستك، هي استثمار مباشر في صحتك” وأضاف: “للأسف، كثير من الناس يستسهلون المصعد أو السلم الكهربائي، ويفوتون فرصة رياضية يومية بسيطة لكنها فعالة”.
وأشار إلى وجود مبادرات عالمية من قبل المؤسسات الصحية تطلق شعارات مثل “اترك المصعد وخذ الدرج”؛ لتعزيز السلوك الصحي اليومي، مبينًا أن صعود الدرج يحفز عضلة القلب والفخذين ويسهم في تحسين اللياقة العامة.
ولفت الطبيب إلى دراسة علمية تؤكد أن صعود أربعة طوابق (نحو 40 درجة) خلال 45 ثانية يعد مؤشرًا إيجابيًا على صحة القلب، أما تجاوز دقيقة ونصف فيستدعي مراجعة طبية. كما أظهرت دراسات أخرى أن صعود الدرج بانتظام يقلل خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 24%. .
واختتم الطبيب حديثه بالتنبيه إلى ضرورة توخي الحذر قبل اتخاذ قرار صعود الدرج بانتظام، مشددًا على أهمية استشارة الطبيب في حالات صحية معينة، مثل الإصابة بأمراض القلب، أو الحمل، أو وجود مشكلات في التوازن أو المفاصل، وذلك لتفادي أي مضاعفات صحية محتملة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/aQShKceE9Rm0kGdr.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/bJttoHOWYjZRKK2i.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/iWeYj_nZLi6I9qPW.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/MNzpUaNIUDmIsO3v.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/xR2Gux5-4c0Upxv3.mp4
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح