النمر: المشي ولو ببطء يقلل خطر الوفاة القلبية
تاريخ النشر: 10th, July 2025 GMT
أميرة خالد
شدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على أهمية المشي في الوقاية من أمراض القلب، مؤكدًا أن الحركة، ولو كانت بطيئة جدًا، أفضل بكثير من الخمول التام في تقليل احتمالات الوفاة القلبية مستقبلاً.
وأوضح الدكتور النمر أن المشي بسرعة تقل عن 2.4 كيلومتر في الساعة يحقق فوائد صحية ملموسة، فيما تزداد هذه الفوائد طرديًا مع زيادة سرعة المشي، مثل المشي بسرعة تتجاوز 3 كيلومترات في الساعة، وذلك بغض النظر عن المدة الزمنية أو مقدار الطاقة المبذولة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أمراض القلب المشي الوفاة القلبية خالد النمر
إقرأ أيضاً:
النمر: الادعاء بوجود زيت وأعشاب لفتح شرايين القلب نصب واحتيال
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من إدعاءات نصب واحتيال بشأن علاج شرايين القلب.
وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الادعاء بوجود زيت وتدليك وأعشاب لفتح شرايين القلب المسدودة نصب واحتيال.
وتابع استشاري أمراض القلب، أن انسداد الشرايين سببه ترسبات داخلية، وعلاجه بأدوية موثوقة وأحيانا قسطرة أو جراحة وليس بزيوت تابع عبر وسائل التواصل.
نصب واحتيال:
لا يوجد زيت ولا تدليك ولا أعشاب
تفتح شرايين القلب المسدودة.
انسداد الشرايين سببه ترسّبات داخلية،
وعلاجه يكون بالأدوية الموثوقة وأحيانًا القسطرة أو الجراحة وليس بزيوت تُباع عبر وسائل التواصل. pic.twitter.com/pyHNhee72C
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟