2025-12-06@06:25:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4
«ممارسة التدريبات الرياضية»:
توصلت دراسة جديدة نشرتها الدورية الطبية "British Medical Journal" أن ممارسة بعض التدريبات البدنية مثل الآيروبكس والمشي والسباحة تساعد على تخفيف أوجاع الركبة الناجمة عن مرض التهاب المفاصل الذي يعرف أيضًا باسم "الفصال العظمي"، وتسهم في تحسين الوظائف الحركية للمريض.وأكد الباحثون أن ممارسة تدريبات الآيروبكس بشكل منتظم، إضافة إلى رياضات المشي والسباحة وركوب الدراجات هو...
كشفت دراسة علمية أجريت بالتعاون بين عدة جامعات أوروبية أن "جرعة خفيفة من التدريبات البدنية يوميا" تساعد في الحفاظ على صحة القلب.وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعات رين الفرنسية وبرمنجهام البريطانية وجنوب الدنمارك وأوفيدو الإسبانية أن ممارسة تدريبات بدنية معتدلة إلى نشيطة لمدة خمس دقائق أو أقل عدة مرات يوميا على مدار الأسبوع...
يعتقد العديد من الأشخاص المهتمين بممارسة الرياضة أو بناء الأجسام، أن الإفراط في أدائها يوصلهم للنتيجة المثالية بشكل أسرع، على الرغم من أن الإجهاد البدني يؤدي إلى نتيجة عكسية، ويترك آثاراً سلبية على الصحة. وعلى الرغم من أن الرياضة تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية، إذ أنه وفقاً لاختصاصي التغذية ومتخصص التدريبات الرياضية...
أفادت دراسة أمريكية أن أفضل حرق للدهون وسرعة لنبضات القلب، أثناء ممارسة التدريبات الرياضية حيث تختلف من شخص لآخر، وفي كثير من الأوقات، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية الإلكترونية التي تتوافر في الأسواق.وتوصل فريق بحثي من كلية طب إيشان ماونت سايناي بالولايات المتحدة أن الاختبارات الإكلينيكية للتدريبات الرياضية، التي تعتمد على...
اللواء محمد عبد الفتاح: مجمع الصناعات الهندسية العمود الفقري لإدارة المركبات بالقوات المسلحة(فيديو)